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減肥日記 第七板 果凍冰

1/18-1/19
am8~12 葡柚水綠 法國土司 培根蛋丙 約750卡

am04 賣當勞 1000


總計:約1750卡
  • 1/29
    am12-pm2 便當 多多 清查一些 約850卡
    晚上 臭臭鍋 約1000卡


    總計:約1850卡


  • 1/30
    PM2
    炒飯 魚肚 菜 湯 紅茶牛奶一點 約800卡
    PM5 紅茶 約150卡

    950

    AM01 嫌蘇姬 紅茶 約800卡


    總計:約1750卡
  • 1/31
    PM1~3 火雞肉飯 皮蛋豆腐 紅茶 約700卡
    PM6-01 便當 率查 約900卡


    總計:約1600卡
  • 2/1
    PM6-AM00
    小炒 飯 湯 檸檬綠一些 綠茶 約800卡
    AM04 檸檬綠一些  100


    總計:約900卡


    AM04:20
    54.5KG

    ㄒ望睡醒 54ˋˊ...減肥加油 吃少點.
  • 2/2
    AM12 便當 養樂多 約750卡
    PM8-10 便當 小上海 綠豆湯 奶茶 約1050卡

    總計:約1800卡..-.-...真多




    AM01
    55KG
    希望睡醒54>"<

    加油減肥拉你!
  • 2/3
    PM7-9 便當 養樂多 約750卡
    PM10-01 嫌蘇姬1些些~ 檸檬率 約500卡

    總計:約1250卡




    AM01:45
    54.9KG 又變重了 起床54ㄉ說~"~ 
    希望睡醒青衣點 明天吃 一餐就好 加油點啊你ˋˊ
  • 2/4
    PM2 聰油丙+蛋 車輪丙*3 麥茶 約700卡
    PM9 排骨飯 清查 約700卡



    總計:約1400卡
  • 2/5
    AM12-PM2 奶茶 約50卡
    PM2~3 魯麵 率茶 約850卡


    900卡ㄌ= =!!
  • 2/5
    AM12-PM2 奶茶 約50卡
    PM2~3 魯麵 率茶 約850卡
    PM8-11 紅茶一些 約100卡
    AM00~5 酒 一些 約500卡

    總計:約1500卡





    AM05:00
    54.3KG~
    希望睡醒53.3喔 加油^^~

  • 2/6
    pm3~6 大腸包廂長 聰抓丙 清查 約950卡

    約950卡
  • 2/6
    pm3~6 大腸包廂長 聰抓丙 清查 約950卡
    PM8-12 紅茶 約100卡



    總計:約1050卡

    回家別亂吃ㄌ 乖ˇˇ
  • 2/6
    pm3~6 大腸包廂長 聰抓丙 清查 約950卡
    PM8-12 紅茶 約100卡
    AM2-3 花枝 約100卡


    總計:約1150卡


    AM04:40
    54.5KG~~~~~~~~~+U~~~~~~
  • 2/7
    AM11~PM5  玉米 肌肉 率查 約300卡
    PM5~AM00 花枝 葛俐 酒 米粉 約1600卡

    總計:約1900卡
  • 2/8
    am11~pm3 自助餐 清查 約750卡
  • 2/8
    am11~pm3 自助餐 清查 約750卡
    pm5 火雞肉飯 皮蛋豆腐~率查 ㄐ牌~紅茶  約1000卡


    總計:約1750卡
  • 2/9

    AM6-7 肉造犯 蔡 約400卡
    PM7~02 肉元 花查 清查一點 紅茶 約700卡

    總計:約1100卡


    半夜別吃ㄌˋˊ..
  • 2/9

    AM6-7 肉造犯 蔡 約400卡
    PM7~02 肉元 花查 清查一點 紅茶 約700卡
    PM10~12 泡麵 ~~約500卡><"~


    總計:約1600卡

  • 2/10
    PM5~PM9  小上海 紅茶 麵包 百相率 約850卡


  • 2/10
    PM5~PM9 小上海 紅茶 麵包 百相率 約800卡
    PM10~AM06 殺威馬 紅茶  黑輪 相長 大腸 紅茶 約750卡


    總計:約1550卡.........0.0....太多ㄌ~~!~克制點ˊˋ...


    減肥ˋˊ~~!
  • 2/11
    AM7 但丙 麵包 約450卡
    PM11:30 況肉犯 魚丸湯  約700卡
    AM00~06 紅茶 約150卡


    總計:約1300卡
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