減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

果然沒有毅力的人買什麼吃什麼用什麼
結果都是一樣滴> <|||| 沒有路用唉唷...

10天前決定買燃料錠來輔助減肥計畫
沒有力行的過了10天站上體重計 42kg
超級的心灰意冷
我常常會半夜起來吃宵夜
一直以來都是這樣吃吃完會難過壓
但沒吃很難再入睡我會一直想一直想吃東西

現在是直桶的腰身
突出的肚子跟腹部就卡在褲圍上
以前都是s號還有空間穿衣服都超舒服自在滴
現在買衣服都要考慮穿起來會不會太剛好 = =|||喔

以前體重也有比現在重的
但也沒那麼中廣壓年紀要30了
能想像黑夜裡那種肚子大大的蜘蛛大把大把的抓東西來吃的樣子嗎
我已經請我媽不要買零食在家裡了

反正事實就像體重計上的數字
清楚明白的show在上面

就今天開始把這盒剩下的燃料錠認真吃完

白胖胖

2008-08-05 11:20:36

愛情^^

是壓^^跟男朋友沒有去旅行過就當作是蜜月旅行壓^^

一看到你說要花錢瘦身還以為你想去整型手術咧
我看了看不只是貴而且我真的沒有勇氣去耶
也看到有手術後不滿意的情況想想真的怕會是花錢找罪受@@~~

人的體脂一天內上下起伏也是不小耶
要看平均值而且要有固定的時間量會比較準確
ㄊㄤㄇㄨˇ ㄌㄨㄥˊ 5萬2 太貴了啦
倒覺得不用買到這種的啦
TANIKA 好像是這樣子拚就已經是很好的了

我也在禁宵夜我還會夢遊起來吃東西耶吃完再爬去睡覺
真的很想去撞牆算了

那我們來一起約定好了
禁宵夜好了不管有吃沒吃只要能少吃一天就是一種進步
愛情你覺得咧雖然我昨天宵夜腦袋拐到
本來是想喝薏仁豆奶就好哪知咧就一路吃下去連今天的早餐全都吃完
我真的想想該怎麼做才好…今天又有得想了新方法^^

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-05 11:25:12

【8/4】
體重42.5
距離目標2.5
是不是真的沒有吃宵夜：不是
--------
半夜12點跟1點各吃一次...快無言了

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-05 11:31:33

昨天一下班就先跑去小屈看看啥麼可以治酸痛的
要下班前有問fg水水他們是靠每天走路我想知道怎樣才不會酸痛
等等再去看回覆了沒
不過問藥師買了小護士滴先用再說反正才99元一條
回家有再騎健身車半小時覺得還是要流流汗才有同哩
只有用osim的美帶子好像只是會緊實對脂肪不太有用

運動+酸痛藥膏~~

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-06 10:44:27

7月份最低體重：42
目標體重：40
【8/1】42
【8/2】42
【8/3】42.5-連續2天半夜吃宵夜的結果
【8/4】42.5
【8/5】42.5
是不是真的沒有吃宵夜：是
------
感動..很努力克制住了..改喝一大杯發泡錠的維他命C
但體重還是...不動..

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-06 10:50:19

連續2天的半夜吃東西果然威力強大
吃的又是會要命的麵包類那簡直是吃油吃澱粉但我超愛的
今早量體重真有失望到怎麼那麼努力少吃還克制住不吃宵夜
昨晚跟今天早上都有騎健身車倒是
今天也要努力加油~~
有水水是吃喜瑞爾當主食當點心我想試試看拿來當餅干吃
噢..才一天沒吃到餅干我就好想念超級的想念
簡直快要幻想了

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-07 10:26:11

7月份最低體重：42
目標體重：40
【8/1】42
【8/2】42
【8/3】42.5-連續2天半夜吃宵夜的結果
【8/4】42.5
【8/5】42.5
【8/6】42.5
是不是真的沒有吃宵夜：不是
-----
心情沒有像昨天那麼不好
^^因為今天早上的體重有↓ ~~動力來嚕^^
今天的功課就是維持維持^^

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-07 10:37:54

整天都在想晚上要怎麼不吃宵夜說...

晚上去換7-11點數cold stone超感動的~在排隊的時候就很興奮
之前只有紐約紐約有而已，而且都要排好久，sogo也設櫃了喔~
我吃什麼狂想曲的，朋友吃愛戀巧克力，都有加餅干座唷

人好像吃完甜食就停不下來了，嘴巴一直在想東西想吃想吃
其實胃已經吃不下東西了，這幾天覺得食量有變小說
不過我自已心知肚明啦~他的可塑性無敵強要吃還是可以塞的

逛大賣場~要中元普渡了~滿滿都是我愛吃的~乖乖的不買麵包餅干
抓了一包喜瑞爾有看過水水就是用這方法想吃東西就吃這個
^^跟餅干一樣可以解饞~~就大把大把的吃嚕~再配上一杯糙米漿
半夜認命一點，騎健身車半小時再去睡覺~比較心安吧

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-08 16:31:59

7月份最低體重：42
目標體重：40
【8/1】42
【8/2】42
【8/3】42.5-連續2天半夜吃宵夜的結果
【8/4】42.5
【8/5】42.5
【8/6】42.5
【8/7】42
是不是真的沒有吃宵夜：不是
-----------
如果沒有凌晨3點起來吃就好了....

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-08 16:58:00

睡不好事情煩吶跟男友討論旅行的替代方案的事情到1點半
結果我2點多就醒來找東西吃關著燈大把大把的抓喜瑞爾吃
也吃了大豆條就牛爾代言的那個反正買了就吃一吃
晚上吃東西不會有飽足感喜瑞爾加上2條大豆條薏仁槳2缶就睡著了
5點又莫明的起床又大把大把抓喜瑞爾覺得一直吃同種東西很甜我買東尼虎的那種玉米片
去冰箱找了冰棒跟銅鑼燒

有沒有哪種方法可以克制情緒低落的亂亂吃咧
今天這件褲子超緊的記得我星期一才穿過沒那麼合壓
肚子跟褲頭卡死屁屁超緊身又有種想不想的fu了我是不是改成暴食白胖胖減肥日記
吼..

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-11 10:21:02

7月份最低體重：42
目標體重：40
【8/1】42
【8/2】42
【8/3】42.5-連續2天半夜吃宵夜的結果
【8/4】42.5
【8/5】42.5
【8/6】42.5
【8/7】42
【8/8】42.5
【8/9】42
【8/10】41.5
----------
星期日看到1開頭~~超開心滴~
果然睡前把體重計放在床邊這效果不錯~至少不會半夜一直吃一直吃

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-11 10:55:36

上星期一連續好幾天都是半夜吃東西壓力吧會自動起床抓東西吃醫生開的備用藥-抗暴食跟安眠藥
一直做不到自已的要求就愈焦燥胡亂吃的情況就更嚴重
我自已也很清楚但一想到要再回去吃那些藥
我就累了...好不容易不用靠安眠藥睡覺就算是睡睡醒醒至少不用吃吃藥睡覺醒來更累人
還是自已的生理時鐘睡覺醒來這樣比較好^^

一直在想怎樣可以不半夜吃東西愈是要求就愈做不到也有在想如果半夜要吃宵夜那吃什麼比較好
美體食品那些我吃了不少種替代性的東西就算是熱量再低一次吃一堆 6條大豆棒等等的那也沒有效吧|||

上星期又不死心再試還是失敗結果隔天更難過了= =|||代替嘴饞的零食也是不便宜說何況也不是自已最愛

睡前把體重計放在床邊想走出去找零食的時候站在上頭有效果的^^
之前有水水建議可以放美女清涼照或是寫標語貼在牆壁上
我近視快1000了再加上燈關掉就算是每個字
有A4大小還是沒有用【禁宵夜】這3個字之前一直貼在床頭本來想說當我在吃宵夜的時候我就會看到
那就可以克制住不吃 ...但還是沒效想吃的時候哪管那麼多壓

還有壓^^不過度禁止白天吃什麼每次白天都可以克制的很好就失敗在晚上或是半夜可能白天一直壓抑
自已吧【晚上打工時9點半再吃一份東西】我星期五跟六試過喝1杯豆漿+麵包這是我愛吃的組合
滿足胃跟腦袋就不會一直在想下班要吃什麼吃什麼了

繼續加油^^雖然今天早上黃金先生一直不肯出來我現在有點懊惱說一點想上嗯嗯的感覺都沒有說
可能是我昨晚吃一條消化餅水份喝太少在腸胃卡住了

現在正在努力喝水當中^^

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-11 11:09:38

-睡前體重計
-白天提高新陳代謝率
有動總比都不動來得好

看這星期可不可以把肚子搞小一點
我下星期要出去玩哩^^要去大吃大喝
一定要先瘦一點出去才有空間胖一點回來沒關係^^

ps我要來去廁所跟黃金先生長談去..

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-11 14:08:40

這是我在104版上看到的某一版主給同伴的話：

你根本沒改變飲食　哪有所謂的停滯期＾＾
　不忌口　一直持續的飲食　沒有特別限定
　當然體重一定是沒變化的啊＾＾
　所以這還不算停滯期哦
　你挺多是在維持不變的體重而以
　想要開學變美　就要現在發狠才來的及
　不發狠　永遠是一直這種體重不會變啊＾＾

上星期在我很煩的時候去104晃晃好久沒去晃了看看有什麼新的事物看到了一版紙娃娃真希
光看她第一篇的發文就讓我覺得她跟之前在fg版上有個女王一樣簡直是強到不行為了達到目標體重
能用的方法她們都會去試記得女王說過：我沒有時間去想其他的事情我都在想我要怎樣能更美
女王她那版不知道上哪兒去了但女王的精神一直都在我記憶中相當深刻真希望可以在版上再看到她的發文
看她的發文真的會有股力量會讓自已也想要跟她那樣做那種全身發光發熱的執行力我能沾上點邊邊都讓我好開心

紙娃娃真希~真希望讓你知道你的版每天都有人在看喔要繼續為我們這些爬文的同伴為我們持續發光發熱~~

白胖胖也要跟真希一樣是紙片人喏~

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-12 11:11:27

7月份最低體重：42
目標體重：40
【8/1】42
【8/2】42
【8/3】42.5-連續2天半夜吃宵夜的結果
【8/4】42.5
【8/5】42.5
【8/6】42.5
【8/7】42
【8/8】42.5
【8/9】42
【8/10】41.5
【8/11】42-一整條消化餅的結果
----------
白天整個減肥動力全開
但晚上就掛了...跟紙片人無緣的第一天...
就算小紅來上了3次嗯嗯...也沒有效

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-12 11:43:59

昨晚就是管不住就一直想吃吃了一整個晚上吧
韓式泡麵脆皮雞排草莓棒一盒
回家途中覺得韓式的味道太重了很猶豫要不要去買每朝綠茶
是不知道有沒有效啦去油去味道壓不過又很怕喝了胃肚氣
我不是很喜歡喝缶裝的無糖綠茶我知道壓市售的飲料就這個最好
減肥的人就更不用說了但我真的不喜歡喝就是了後來買了大缶AB優酪乳
回家加了抹茶喝了400ml有吧晚上1點就失控啦陸陸續續吃了好多好多
現在回想起超嚇人東尼玉米片大盒的半盒奶茶250ml 起酥蛋糕2個手掌大…
大概是這樣吧吃完很飽當然知道要運動壓做操不到3分鐘就睡死了唉唷..沒消秏就睡了
但睡的很好廢話這本來就知道吃的飽飽的真的可以睡的很好
現在在想要如何消化昨天吃的那些但今天晚上又有聚餐要吃好麻煩...

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-12 15:25:39

難道減肥就一定要吃所謂的非地雷食物嗎？我每天都吃那些地雷是真的會炸死在自已身上肥油
不過那真的是我想吃也喜歡吃也吃不膩的東西我討厭吃水果蔬菜所以每天都要吃酵素才行嗯嗯

面對今天的體重計上的數字雖然每天也都是反反覆覆的但就是很在意體重還有肚子上的肉肉

我來去看看真希的版~

0

回應

檢舉
愛情抗體

2008-08-12 19:44:57

白胖胖~
真希的版在哪阿我也想看~~~

你的體重也到新的高峰嗎?

我想在開學前再瘦回去~
因為同學看過我最瘦的樣子~

這次變的超胖
我要加緊腳步慢慢瘦身~
59~66

胖了七公斤耶....

減肥真是一條漫長的不歸路ㄚ...

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-13 09:30:48

hello 愛馬仕^^

謝謝你~~現在我有慢慢的在這麼做了到少維持現在的狀態光是維持就真的是很不容易了沒有特別限定吃什麼
或是什麼不能吃只要不要情緒低落就亂吃但就這點對我來說好像就是種無形大的壓力我不知道為什麼
都是吃了之後再來後悔再來重新減肥計畫我正在自已學習怎麼樣的方式對我來說是okay的~~還在找還在試^^

愛馬仕~謝謝你來替我打氣~白胖胖先得了解壓力啦情緒低落等等的也可能是我對我自已的自信心不夠

也許吧~

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-13 09:46:53

hello^^愛情
紙娃娃真希在這兒
http://www.104beauty.com/forum1/reply.asp?message=61935&replies=100

他們版主有規定要每個人把自已的減重史寫出來我覺得裡頭有很多很棒的資訊當然啦去那裡感受氣氛壓
我的體重上下伏度不會很大但胖了就很難再回去除非有啥嘛大事吧真怕體重是慢慢累加往上升那太恐怖了

現在都在42~42.5上下走沒能固定在41左右要開學了了..就像愛馬仕說的要維持~開心維持

0

回應

檢舉
白胖胖

2008-08-13 09:52:14

7月份最低體重：42
目標體重：40
【8/1】42
【8/2】42
【8/3】42.5-連續2天半夜吃宵夜的結果
【8/4】42.5
【8/5】42.5
【8/6】42.5
【8/7】42
【8/8】42.5
【8/9】42
【8/10】41.5
【8/11】42-一整條消化餅的結果
【8/12】42.5-半夜暴食
----------
又是個亂亂吃循環白天有趁去廁所的時候
一整天下來側抬腿40下馬步70下聚餐回家有做半小時的操有流汗喏~
有回報在今天的體重上~^^

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

更多文章

更多討論

精選試用心得

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 白胖胖 燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

更多文章

更多討論

精選試用心得

減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白