減肥日記 / ★漂漂媽咪的減肥日記~Ⅲ之我要變瘦啦!!★

嗯~ 又開新版啦~ !!!!

美美~ 浩克~

快來唷~ 這邊..這邊.. (揮手中)

漂漂媽咪

2008-04-18 00:33:31

to 浩克~

呵呵~ 那位醫生好酷喔!!
那就做吧~ 是妳的福利耶~ (笑)

我若是晚上都是肉和菜吃到飽啦~
但白天在店裡的時候，平時吃土司習慣了..
現在反而不大能適應..
不過我還是忍住不吃囉~ 哈!!
索性地就喝咖啡解餓~!!
聽說咖啡含有咖啡因的關係，所以可以暫時不想吃東西啦~

剛在雜誌上看見..阿金減肥法就是採吃肉不吃飯的低醣、高蛋白、高脂肪減肥法..
不攝取醣，體內儲存的脂肪會被拿來當作燃料，因此會有減肥的效果~
阿金減肥法是少攝取澱粉類，長期下來不但容易造成酮酸中毒，腎臟負擔也變，並不是好的減肥方式。
唯一優點只能說因為能吃肉，可以滿足口腹之慾，是容易執行的減肥方法。
我在想~ 一個月不知算不算長期吼....
目前還不錯..至少我有忍住不吃澱粉類了~
希望可以快快瘦下來~ 加油啦~~~~~

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漂漂媽咪

2008-04-18 00:47:41

黃金瘦身期第二天 2008.04.17
早餐：熱狗5支+奶茶1杯
早上：奶茶1杯
中午：咖啡1杯
下午：咖啡1杯
晚餐：韭菜3碗+小魚干3碗+荀仔湯1碗+阿給2塊
嗯嗯：有
=========================================
原本晚餐不吃的說~
因為去堂姐家...
堂姐一直叫我去吃~ 只好吃了 = ="
明天想來跳繩耶~
好久沒跳了..不知膝蓋ok不ok餧？？
反正明天來跳繩運動就是了~
加油~ 加油~ 加油啦~~~~~~~

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紅巨人浩克

2008-04-18 10:01:13

漂漂：

跳繩...ㄜ？很傷膝蓋喔．．．．尤其有噸位時∼∼ㄎㄎ
小魚干要怎麼能吃到三碗？呼呼∼漂漂實在很可愛！

午餐：雞肉炒飯1.5碗+咖啡一杯
晚餐：魯味一盤+葡萄柚一顆＋雞翅膀一隻+香蒜培根麵包一個
飲水：約1500ｃｃ
體重：秘密

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漂漂媽咪

2008-04-18 10:07:37

TO 浩克~

痾~ 但是想跳看看咩 ..會流很多汗耶!!
傷膝蓋的話，我是較不怕啦~
我小時候是跳繩隊的耶~ 所以不會讓自已受傷的啦!!
哈哈~~

小魚干喔~ 就是我吃東西的量啊!!
我都是先用碗裝起來~ 然後再吃..
因為我超愛吃花生小魚干~ 辣辣的好吃耶!!
所以算算就吃了3碗了~ 哈哈!!!
(只吃小魚干沒吃花生!!)

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要美美的少婦

2008-04-18 13:18:03

TO: 浩克
啥米?! 這個月有漏掉一個最重要的受孕日沒做...
妳ㄤ工作太晚太累了嗎...

嗯...去渡假也好...
別一直唸著是為了去〞嘿咻〞的...(男人也是會有壓力的)
給它好好的玩...
好好的吃...
好好的SHIPPING...
給它穿的漂漂亮亮的...
抹的香香的
晚上〞色誘妳ㄤ〞..
好好享受二人世界就對啦!!
(( 呵~~我也好想要去渡假喔.... ))

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要美美的少婦

2008-04-18 13:23:29

TO: 漂漂
加油!! 減肥很辛苦吶~~
我之前減肥的方式也是幾乎都不碰澱粉的...(飯、麵、麵包)
可是我不會太過度壓抑喔...
因為總是會有忍不住的時候...小吃一、二口...不要狂吃一、二片...
這樣反而更可以持久...更有效果的..

比如說：拿塊麵包給我女兒吃時,我就給它捉個一小塊自己吃,
然後跟她說妳不能吃太多..之類的...哈!! ^^

哦... 小時候是跳繩隊的耶~
那這是妳拿手的運動...
很好啊~~趁心裡還滿有想運動的衝勁時...多動一下..呵~~
我小學是桌球的的，高中時是排球隊的耶...
也挺懷念那時打球、練球的時光...那時這樣跑跑跳跳一點也不覺得累...

對了!! 漂漂..
我發現妳這三天白天都可以跑上來〞哈啦〞耶... 妳休假啊?!

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漂漂媽咪

2008-04-19 11:01:59

to 美美~

嗯啊~ 我在國小時是跳繩隊和田徑隊的~
國中是排球隊的~
高中則是籃球隊的~ 呵呵!!!
以前真的超愛運動的啦~ 曾經還想過要加入國家代表隊~ 出國為國爭光呢~ 哈哈!!!

我這幾天是在上班時間偷偷上的啦~
因為事情都忙好了~ 沒事做..只好偷偷上來啦!!呵呵~

唉~ 不碰澱粉類真的很難 >"<
我昨天就破功了..今天更扯買了一堆麵包來店裡..
我完了我...
剛吃了一塊三明治..還有好多塊麵包餧~
等等去把麵包藏起來好了...>"<

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漂漂媽咪

2008-04-19 11:06:55

黃金瘦身期第三天 2008.04.18
早餐：熱狗6支+奶茶1杯
早上：奶茶1杯
午餐：排骨麵+滷蛋1顆 (老闆的兒子買來的，全吃光了!)
下午：咖啡2杯
晚餐：鹽酥雞一堆... (完了)
嗯嗯：有
==================================================
完完全全的大破功....T_T"
吼唷~ 是怎樣啦!!!
豬喔我~~ 吃一堆是怎樣...
結果今早量體重..胖了 = ="
活該...
誰叫我自已的嘴巴那麼愛吃...
吼唷~~~~
說要跳繩也沒跳..昨天很早就睡了..我哩~
我是怎麼了...真要一直變豬嗎？>"<

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紅巨人浩克

2008-04-19 14:58:36

我每次看到漂漂的飲食記錄都會偷笑...
繼上次的七條香腸這次又看到熱狗6支....哇哈哈∼
沒關係啦....我們要有羞恥心...下不為例喔∼
04/18
午餐：燙金針菇、燙大陸妹、水煮雞腿一隻、咖啡兩杯
下午：黑豆漿一杯、抹茶豆漿1杯、滷味一盤
晚餐：油飯一碗、紅酒一杯
飲水：1000cc

我上次在超市買的『馬玉山』沖泡飲料覺得很不錯，
比桂格的便宜又好喝多了....
妳們可以試試看，
我聽促銷小姐說這個品牌是日本的OEM廠，
那衛生標準應該是合格OK的吧∼

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要美美的少婦

2008-04-19 16:38:43

to: 漂漂
哇~ 我們漂漂是運動健將耶... 呵~~
想想那張〞氣質美女〞的樣子...再想想印象中田徑隊的樣子...呵~~ 湊不起來耶 ^.^

to: 浩克
「馬玉山」的熱飲我也有去買來泡過...
可是之前買的是「紫山藥黑豆漿」... 我泡起來竟然讓我發現裡面有「紫紫」的東西...我直覺那是「色素」耶...
所以,那次後就對它不是很有好印象了... >_<
*****************************************

剛才突然想量體重...(好久沒量了)
54kg... 瘦1kg耶...我竟然有高興的感覺...呵~~減肥減習慣了... ^^

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漂漂媽咪

2008-04-20 16:55:19

TO 浩克~

別這麼說嘛~~
我就抗拒不了香腸和熱狗的誘惑咩~
再說早上若不碰澱粉類的話...
早餐店看過去只有熱狗可以吃而已 = ="
老實說..熱狗6支還真的吃不飽 >"<

唉~ 不碰澱粉類大大破功啦...嗚~~~
怪了~ 我以前毅力跑到哪去了 = =？

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漂漂媽咪

2008-04-20 17:00:38

TO 美美~

嗯啊~ 以前學生時代是啦!!!
我一路可都是學校的風雲人物呢~
哈哈哈~~~~
記得我以前參加縣運或區運或省運的賽跑~
可是常在打破記錄的呢!!!
所以才想說長大後要為國爭光~ 去參加奧運餧 ^_^"
不過都是以前的事了... 唉~
自從打籃球腳受傷後~ 我就不再運動了!!
別說賽跑或快跑了..現在連個小跑步都不行了 >"<
愛打籃球換來的代價就是我的腳嚴重變形..都不能跑了..唉~ >"<
運動傷害真是要不得啊~~~~!!

我哩~ 美美是減肥減習慣了唷!!
瘦了1公斤還有高興的感覺.. = ="
現在妳可是懷孕餧~
噗~~~~~~!!!
身體要顧好唷~ 還有我的乾兒子啦~ 呵呵!!

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漂漂媽咪

2008-04-20 17:03:46

黃金瘦身期第四天 2008.04.19
早餐：咖啡1杯
早上：三明治1個
午餐：咖啡1杯
下午：奶酥麵包1個+香腸1條+咖啡2杯
晚上：咖啡2杯+7-11香菇貢丸2支
嗯嗯：有
=========================================
終於破功了...猛吃澱粉類的東西..
我看破了啦 >"<
唉~~~~~
不過..今早量體重居然還瘦耶~
真是奇怪 = ="
管它的~ 有瘦就好!!
哈哈哈~~~

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紅巨人浩克

2008-04-20 17:57:27

漂漂昨天有吃比較少了....有成績真不錯！

4/19
午餐：咖啡2杯、油飯1碗
晚餐：葡萄柚2個、大蒜麵包1個
飲水：不多
4/20
午餐：小雞腿2隻、豆漿1杯、咖啡2杯

我確定這個月沒懷孕了，下個月繼續努力....
可能我把好孕棉太省著用了，還有幾片哩...肯定要用完才有效吧！

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漂漂媽咪

2008-04-21 12:32:06

黃金瘦身期第五天 2008.04.20
早餐：咖啡1杯
早上：咖啡1杯
午餐：奶油麵包(大)1個
下午：咖啡2杯+太陽餅1個
晚餐：咖啡2杯+7-11大熱狗2支.
嗯嗯：有
===============================
破功的真嚴重...所以無澱粉瘦身法宣告不用了 = ="
我太重澱粉類了...
不吃真的很難~ 整個脾氣都上來了..唉~
今早沒量體重..應該是沒有增重才是!!
因為褲子還是很鬆啊~
啊哈哈哈~~~~
我再來想想要用什麼減肥法好了...
再這樣下去也不是辦法 ..

麻辣鍋可能吃不成了..我正和我家老公"冷戰"中~
真是怪耶~ 不喜歡愛愛也不行嗎？
幹嘛老是要為這個而冷戰哩~
我是真的不想嘛...吼唷..>\\\<
今天早上我哭好慘喔.. 因為我家松鼠被狗狗咬的重傷..連尾巴都斷了...
今天回家要好好看看小松鼠...!!

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漂漂媽咪

2008-04-22 00:25:43

黃金瘦身期第六天 2008.04.21
早餐：奶茶1杯
早上：奶茶1杯
午餐：咖啡1杯
下午：咖啡2杯
晚餐：結頭菜湯2碗+涼拌結頭菜2碗+蛋2顆+魚半條
嗯嗯：有
============================================
今天白天居然都只有喝奶茶和咖啡..真難得!!
沒有啦~ 其實是在忙啦!!
所以就沒時間吃了..哈哈!!
不過晚餐吃的有點多就是了..
很餓咩~ 呵呵!!!
明天早上我就要北上囉~!!
先去拜拜~ 再來就直接上新竹..
晚上再上台北..
隔天看完醫生又要下桃園找朋友出來吃飯..
嗯~ 行程排的滿滿滴~!!
好久沒這樣囉~ !!!

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要美美的少婦

2008-04-23 13:36:14

呵~~前二天工作太忙了...沒空上來跟妳們哈啦..
漂漂,現在人在新竹了吧...要明天才會回來了

不知妳跟妳老公的冷戰結束了沒?!
呵~~ 願妳可以吃的妳愛吃的〞麻辣鍋〞喔!! ^^

男人就是這樣...很討厭...
我也常跟我老公因為愛愛這種事鬧彆扭...

有時我火氣也是會很大...
我都跟他說...
我從下班回到家裡...忙這忙那的...
每次忙到小孩睡了...都10點了...而我都差不多11點多就要睡了
我根本就沒有自己的時間可以做自己想做的事情..
那當然忙完後我會想休息...會想做我自己的事...
當然不會把跟你愛愛把在第一順位啊!
且.看看你...下班後回來.就吃飯、洗澡二件事...其它的時間就躺在那裡看電視...
對你而言..你下班後也休息夠久了...電視看久也挺無聊的..所以想"那個".
對我而言..我走來走去.大大小小什麼雜事都要我弄...我是巴不得可以不要動坐下來耶
有時候我還會故意調侃他說：我啊~ 小的忙完..還是忙老的...唉!~

男人都一個樣啦!!

妳家小松鼠好點沒? 是自家的狗咬自家的松鼠嗎?

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要美美的少婦

2008-04-23 13:36:40

上次報體重是在 4/19 下午 ... 54kg
今天早上起床量體重 ......... 52.8kg

真是奇怪咧... 以前真想要減肥時也沒那麼好減啊?!
我沒特別少吃啊!! 只是也沒刻意多吃啦...
肚子餓了就吃...不吃到全飽...以免又反胃吐出來...
肚子很容易餓啊!! 一天吃很多次耶...

哇...那我這前三個月...又差不多只胖1kg而已耶...
(現在二個半月...10週左右了 ^^)

本來我媽這個星期六要帶我去〞換花〞的...
可是她公司要加班不讓人請假...
那就要等到下星期六了...
可我下星期就11週多了...如果她公司又得上班的話...那...
人家說這必須要懷孕三個月前去〞換〞才有效耶...
(呵~~ 嘴裡說比較相信科學...可我又不想放棄一絲絲的機會~~)

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紅巨人浩克

2008-04-23 14:58:25

我覺得去換花很好啊....
可以讓心理上比較安心。

和老公的愛愛問題我倒沒遇過，
可能是我沒小孩太閒了....還淨搞些花招，
我覺得這檔事是很重要的，
如果我ㄤ沒配合我、我應該也會不高興耶！
如果是因為有工作的家庭主婦太忙，
實在是要請老公分擔家事....至少在愛愛天要如此啊！

4/22
午餐：紅豆湯圓一碗、咖啡一杯
晚餐：湯麵一碗
宵夜：一隻蛋捲、蒟蒻乾一包、74％巧克力一包、三塊餅乾、
飲水：少量

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紅巨人浩克

2008-04-24 13:51:39

4/23
午餐：subway6吋潛艇堡*2、咖啡一杯
晚餐：麻油豬肉麵線一大碗
宵夜：餅乾4、5片、生化湯一杯

我ㄤ是獨子，在婆家根本就是什麼家事都不碰的，
可是在家裡他真的默默做很多家事，
因為我曾出過車禍開刀後免疫力差，
若常洗碗會有富貴手，所以我ㄤ就要洗碗...
還有我煮菜很難吃，他想吃好的料理就要自己動手否則就外食，
我折衣服很沒耐心，他就常要清理一下衣櫃.....
看出重點了嗎？
不要慣壞另一半啦！我ㄤ慣壞我，漂漂及美美就慣壞妳們的ㄤ了，
要改變一下家事的安排不要把家事全攬在自己身上，
這樣就有時間、體力叫喚ㄤ多表現一下了！

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