�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50

復胖了
胖到66,之前有瘦到53
=_____=
無語
繼續減肥吧!
目標-16kg
2個半月的時間
方法??看著辦
我總是趕不上變化 ="=
可是還是會努力的!
明天開始
明天兩老就回家
能好好減肥了
真開心!
趕快行動起來吧
把自己變美美的
不要再懶下去了!!

behappy

2007-10-29 20:39:44

To haruru~
對啊我也覺得體重不要天天量
不然會心情不好唷
我自己會啦^^"

我其實也還好沒有太認真
之前都有每天走路快一個小時
現在都沒在走了
而且補償心理發作的時候
就會想大吃大喝
然後就真的去了...

除了注意飲食之外
我還有吃減肥輔助食品
像是CLA還有澱粉分解劑
你都怎麼減肥呢^^

0

回應

檢舉
haruru

2007-10-30 19:52:00

behappy

對啊對啊
明明很努力
但第2天沒有變輕
就超打擊的
我的減肥方法喔
沒有固定呢
因為我是個趕不上變化的人
只有見一步走一步了
一起加油吧
不管用什麼方法
能瘦就對了^^

0

回應

檢舉
haruru

2007-10-30 20:00:46

Day17.

10/30
體重:?(?)
早:地瓜*1
午:青椒,牛肉*5,香菇菜湯1碗
晚:地瓜*1,火龍果*1,香草維他250ml
水:1000cc
運動:X

啊。啊。啊。
我沒有運動
既然不運動
就要吃少點
又吃太多了
為什麼知道
嗚嗚。
剛量了體重都迷有瘦啊
好無助喔！

0

回應

檢舉
haruru

2007-10-31 22:07:16

Day18.

10/31
體重:?(?)
早:X
午:枸杞湯2碗,飯半碗
晚:冬粉1碗,青菜1碗
水:800cc
運動:走路半小時,抬腳

end

0

回應

檢舉
behappy

2007-11-01 22:25:32

今天很墮落
早上無糖豆漿燒餅夾蛋...
中午瘦肉湯燙青菜
晚上很油的魚湯魚肉...
也沒有用運動...

明天要好好補回來
不要浪費黃金週了!

希望早上無糖豆漿蘋果

0

回應

檢舉
behappy

2007-11-04 10:20:54

昨天超級墮落...........
今天要補回來~

0

回應

檢舉
haruru

2007-11-04 12:32:57

behappy

嗚~
我也是喔
沒來的幾天都在正常吃
甚至叫更多
昨天還去吃了乳鴿
胖死我了
我今天也要開始減了
一起加油吧

0

回應

檢舉
haruru

2007-11-05 21:43:56

11/5
體重:64.5(↓1.5)
早:蛋奶饅頭*1
午:菜湯*1碗,青椒牛肉,飯半碗
14:00 地瓜*1,小黃瓜*1
晚:麵包,小黃瓜
水:1200cc
運動:無

我會努力的
我會努力的
我會努力的
催眠自己！

0

回應

檢舉
haruru

2007-11-06 16:46:49

11/6
體重:?(↓?)
早:牛油排包5片
午:雞粥1碗,蓮藕
下午:龜靈膏
水:800cc[晚上再多喝些]

總是在晚上特別清楚要好好減肥
我啊..醒醒吧!

0

回應

檢舉
behappy

2007-11-07 09:10:01

to haruru

我覺得我這樣真的會常常心情不好耶
吃了自己覺得不該吃的東西就會低落暴躁
哀好可憐
現在除了吃東西要催眠自己
也要催眠自己要心情好
但是我相信催眠久了是可以變成真的
希望今天會很棒
我們一起加油!

0

回應

檢舉
haruru

2007-11-07 23:25:01

behappy

我也有同感
每天都在想自己要吃什麼
然後又為多吃的在慚愧
快要瘋了!
有時還自暴自棄吃更多
唉~不自怨自艾了
我們還是先讓心情好起來吧
有個好的心情大概對減肥有幫助吧
加油!!

0

回應

檢舉
haruru

2007-11-08 12:58:44

倒數第54天
體重：65(吃飽後量的)
12/31目標：59
早：X
午：蓮藕湯大碗,肉片5塊,芹菜
晚：X
水:1200cc

先把食譜PO了
現在開始實行不吃晚餐
少吃澱粉,少吃糖,少吃油
每天的水量也要達到1200
不運動也要多走路
我一定不會把肉肉帶到2008的!一定!

0

回應

檢舉
behappy

2007-11-08 20:53:12

to haruru

哇~~你今天好了不起!!
居然只有吃中餐~~
厲害~~
我們繼續加油!

0

回應

檢舉
haruru

2007-11-08 22:58:03

behappy

沒有了不起喇!
早上是因為沒胃口才不吃
一般還是會吃的
另外啊
我身邊的人也都同時胖了
但是她們都好努力喔!
都可以全天喝水或是吃更少的東西
這更厲害!!!
我是效仿不到的了
但至少晚餐不能吃
加油!!!!瘦子萬歲!!!!!!

0

回應

檢舉
玲噹

2007-11-09 10:21:08

可以加入一起努力嗎?

我從年後胖了八公斤
目前57kg身高160
希望12.31前能把身上的八公斤肉減掉減掉~

0

回應

檢舉
haruru

2007-11-09 17:14:52

玲噹

歡迎你啊!!
大家相互鼓勵動力實足呢
不知道你是怎麼發現這版的?
因為還蠻冷門的呵呵~~
一起加油吧!!!

至目前為止,我是最胖的(泣......)

0

回應

檢舉
haruru

2007-11-10 00:44:21

今天沒有做到不吃晚餐的原則
每次臨到周末都是這個樣子
嗚嗚恨自己的不爭氣!!

0

回應

檢舉
haruru

2007-11-10 23:25:08

倒數第52天
12/31目標：59
體重：?
早：炒麵1碗[油]
午：豆芽菜,肉丸5,粥1碗
晚：魚肉,南瓜,麵包1個
水:1200cc
運動:走路半小時

晚上吃好多
好加在沒出去吃飯
不然死的更慘!!
下星期同學聚會
好怕聽到"你又胖了""還是這麼大隻"
這些話好刺耳
至少要瘦個3KG~加油~GO

0

回應

檢舉
behappy

2007-11-11 19:56:06

to haruru~

我也是耶!!!
周末超糟糕的啦...
嘆~
明天又是星期一了
要很有出息的補回來!

0

回應

檢舉
haruru

2007-11-11 23:23:50

behappy

看你的話有點小安慰
因為不止我一個亂吃
啊啊。這想法不要得！！
最近常常悶悶的
減肥真的會影響心情
吃了不開心，不吃也不開心！
快瘋了。
心理有個計劃想實行
不知道自己做不做的到
唉~看造化了。
加油加油。

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50

更多文章

更多討論

精選試用心得