減肥食譜 / 我要變瘦我想變成大美女!!!

一起加油吧!!

*蘋果熊霓霓*

2007-08-28 05:37:28

今天量體重５９.２
出國玩了一個星期~
因為是出國玩~所以就想難得吃美食~所以我都吃了
尤其是飯店的早餐我吃的很多~都有５~６盤不過有兩盤都是蔬菜水果我外公還說我又不是羊= =
中餐的量大概是一個便當不過只要有範或澱粉我都只吃一半其他則是都會吃完晚餐也是接下來就是去一些景點會吃一些點心宵夜~~不要又說我亂吃因為不想白白埌費錢來玩所以我都有吃~~但是我每天都很很多水~~所以今天量體重沒胖反而變瘦超開心^^
今天又要出去玩一星期<已經計畫好的~算是美食行程>~~
我還是每種都會吃不過不會全部吃完有吃到就好~
下星期１回來~到時候再來量體重^^

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*蘋果熊霓霓*

2007-08-28 05:47:45

這次出國
我的零食只有吃巧克力餅乾跟多利多滋跟冰淇淋大概都吃這３種因為全家一起去~所以我阿姨買的那裡食物賣的熱量都很高
早餐我每一樣也都吃兩盤生菜+水果一盤炸雞塊<因為麥當勞漲價所以我就吃很多> 另外３盤就是每一種食物各拿一點點~我想或許是我吃了兩盤生菜+水果還有很多水所以我沒運動也瘦了呵呵然後我昨天去買了``VICHY雙效纖體曲線精華``一點點就可以擦很多地方耶~這次去玩因為沒辦法運動我會帶去擦有用我會再跟大家報告~~^^ 基本上我還是會在晚上６點以前吃很多東西因為不想浪費錢去玩又不吃~但是之後就會克制!!!希望下次回來體重沒有變重^^~~那我去整理行李囉~~

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*蘋果熊霓霓*

2007-09-05 21:33:59

這次玩回來發現...
想了很久~也跟很多人聊過~
我想我不再猶豫不決了我想如果我不做我以後會後悔的
雖然讀了生科也是不錯可是同學都是醫生牙醫藥師
出來都有證照有工作~
尤其是這次去玩發現有很多東西還有體驗到要在社會上找到工作不容易~~~
所以我決定要準備再考一次指考最低只接受藥學我最想當牙醫想想牙醫當家教藝校時就可以５００在加上一些~一個月舊有很多零用錢所以我想很直得投資而且畢業就有工作所以我要好好讀書再給自己一次機會當然大學也要顧好有點難!!!

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*蘋果熊霓霓*

2007-09-08 20:38:08

哈囉這次去歐洲玩幾乎餐餐都是馬鈴薯跟肉= =吃完後還有甜點胖了３公斤>< 他們怎麼都吃高熱量的食物女生還這麼瘦!!!好羨慕!!!
明天要好好開始減肥了~~~

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*蘋果熊霓霓*

2007-09-08 23:27:07

●食療減肥法
☆鳳梨減肥法三餐吃鳳梨．要連續兩天唷兩天╱減2.5公斤
☆豆芽減肥法三餐吃豆芽，維持三天．不吃別樣東西，不加肉油三天╱減少2公斤
●☆七日瘦身湯☆製作方法
2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥，依個人喜好加調味料，加水用小火煮到菜軟為止

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*蘋果熊霓霓*

2007-09-09 01:18:31

你是廣州人嗎?
那些減肥真的不好嗎?
好想要變瘦!!!

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