減肥日記 / lvUK & 向自己交代＆我愛米豬之邁向成功永不復胖篇

在這一篇裡　lvUK, 向自己交代還有我愛米豬會一直努力減下去一直保持在47以下而且用不復胖　三人要相親相愛互相鼓勵監督　要美美自信快樂的過我們的每一天唷！

我愛米豬

2007-07-26 23:17:51

向自己交代
我想是我電池沒電　不然就是體重機有點不準　因為我量我妹那台　多快零點八公斤　我一早量她的是46.4
所以我想我還是以她的為標準才能警惕吧

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向自己交代

2007-07-27 06:44:28

補PO昨天的
7.26
體重52-5-53
早薏仁漿+三明治
午豬排便當
下午麻糬3個(同事請的)
晚泡菜冬粉
今天吃蠻多的要面壁

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向自己交代

2007-07-27 06:47:50

我愛米豬
我昨天吃太多了果然早上又恢復53了 > < 唉
妳都吃好少喔不會餓嗎我都好容易餓喔
我看你最近都沒寫運動了妳還有去健身房嗎?
固定一個體重計量好像比較準妳可以換電池看看囉

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我愛米豬

2007-07-28 07:08:33

向自己交代
被你發現我現在都比較少運動因為是下班到家八點的關係那時開的課我不一定喜歡　就挑幾天喜歡的上　我早上是都會去三溫暖按摩全身　很舒服　一天都有活力了
而吃少　我也不會覺得很少ㄟ　可能已經習慣了吧　最近我表妹她們來　我和她們約晚餐　吃完都八點多了　那對我是大悸　但還是一定要吃　所以我都不吃澱粉　不吃皮　肥肉　多吃菜　但有時一些看走眼或看不出來誤食的就沒辦法避免了
今天去買電池　希望不要一量嚇到我呀！

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向自己交代

2007-07-29 08:09:44

我愛米豬
今早看到52.5 有點開心要繼續加油
我晚上有空再上來PO日記喔

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我愛米豬

2007-07-29 08:26:05

向自己交代
這是好的開始唷
我最近量我妹的體重機我都是46.4
一般量我自己的都會少零點六　也就是應該是45.8
我的目標是能夠量我自己那台45 量我妹那台差不多45.5

感覺好像離目標不太遠　但最近總覺得很疲勞　做事沒啥勁　要來換個髮型　給生活一點變化　才不會疲乏掉

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我愛米豬

2007-07-29 22:26:19

日期：7.29
◆早上體重:45.8

◆要減公斤數:0.8
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡一杯輕乳酪一塊　幾塊餅乾　
◆午餐:
黑咖啡一杯熱狗一隻一點小黃瓜加蕃茄加蕃茄醬加優格
◆下午:

◆晚餐:
和妹妹们吃日本料理不吃澱粉

◆晚上體重:46.7(我妹的體重機）

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我愛米豬

2007-07-29 22:27:40

向自己交代
明天我的兩個表妹要回家了　一起吵吵鬧鬧的住了好幾天　忽然走了感覺好捨不得好冷清　家裡又要揮付寂靜了

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向自己交代

2007-07-30 16:28:28

我愛米豬
妳現在還有跟你妹妹一起住嗎? 如果一個人住就會比較孤單啦妳有一些自己的興趣嗎?可以看書看DVD之類的啦
我上週也去剪頭髮耶修剪瀏海有點像楊承琳那種瀏海
看起來比較年輕喔呵呵呵
我有點懶沒PO日記不過還是52.5啦

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我愛米豬

2007-07-30 22:21:47

日期：7.30
◆早上體重:46.0

◆要減公斤數:1.0
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡一杯輕乳酪一塊　
◆午餐:
黑咖啡一杯熱狗一隻一點小黃瓜加蕃茄加蕃茄醬加優格
◆下午:
85.c起司蛋糕公司請的
◆晚餐:
沙拉一份熱狗一隻

◆晚上體重:46.4(我妹的體重機）

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我愛米豬

2007-07-30 22:25:38

向自己交代
我現在還跟我大妹一起住　所以都偷用她的體重機　她的比較準確也比較殘忍　ㄏㄏ
我小妹還在台北跟我們住幾天　是我表妹門回高雄去了
我小妹在是熱鬧　但她感覺是跟我二妹比較好　所以.....
不過你放心啦　我現在寄情工作　盡量不休假　修假給我落默感很重　不如工作把它們填滿　加上我真的很需要錢用　不用擔心我　我不會很累　我會讓自己過得好好的　快樂得過的　
真是謝謝你給我的關心和溫暖！

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向自己交代

2007-07-31 00:36:02

我愛米豬
所以你有大妹二妹小妹啊?
對啊先寄情工作可以多賺錢又可以轉移注意力這樣還不錯啦
不過要存錢的話重要的是要少花錢喔
賺10元不是10元存10元才是10元喔
我晚上吃了豬腳天啊明天體重可能會上升

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我愛米豬

2007-07-31 22:59:59

日期：7.31
◆早上體重:46.3

◆要減公斤數:1.3
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡一杯熱狗蛋白蕃茄醬　
◆午餐:
黑咖啡一杯熱狗一隻一點小黃瓜加蕃茄加蕃茄醬加優格
◆下午:

◆晚餐:
三隻關東煮黑咖啡

◆晚上體重:46.6(我妹的體重機）

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我愛米豬

2007-07-31 23:01:43

向自己交代
我會好好存錢的　ㄏㄏ
明天就八月了　好快
明天來看看我健身房的新課表　荒廢很久了　在新的一個月要重新再來　以突破我的停滯
新的一個月　一起加油唷！！！

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向自己交代

2007-07-31 23:31:37

7.31
體重52.5-53
早有糖豆漿300CC+全麥土司
午粉圓+綠豆湯(好熱啊)
下午芭樂一個
晚自助餐青菜三樣+雞肉
最近都沒什麼減肥的動力傷腦筋

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向自己交代

2007-07-31 23:33:43

我愛米豬
我最近一直沒什麼動力減肥耶怎麼辦啊
整個人就是懶懶的
我好像又感冒了真煩
可能是常熬夜所以抵抗力不太好
覺得自己的身體好像變差了

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我愛米豬

2007-08-01 21:00:50

日期：8.1
◆早上體重:46.1

◆要減公斤數:1.1
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡一杯熱狗蛋白蕃茄醬　
◆午餐:
黑咖啡一杯熱狗一隻一點小黃瓜加蕃茄加蕃茄醬加優格
◆下午:
餅乾小塊
◆晚餐:
自助餐四十元沒澱粉黑咖啡

◆晚上體重:46.2(我妹的體重機）

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我愛米豬

2007-08-01 21:04:11

向自己交代
你怎麼啦　感冒了唷　不要常熬夜啦　我都不敢熬夜說　雖然我的睡不好是太早起　所以我盡量都不晚睡
你這樣抵抗力會不好的　你多吃ｂ群吧
還有我最近也是下班無力去健身房　我只有一早去洗三溫暖最開心　晚上一個無力
對了　我建議你先少吃澱粉　應該會有不錯效果　我已經養成這習慣囉　不敢多吃澱粉呢

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向自己交代

2007-08-01 21:58:05

8.1
體重52.5-53
早綠豆薏仁+蜂蜜
午半個便當
下午同事的喜餅四塊
晚自助餐青菜兩樣+油豆腐三塊
下午吃了高熱量的喜餅啦天啊

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向自己交代

2007-08-01 22:01:42

我愛米豬
妳吃好少喔不會餓嗎???? 餓的時候怎麼辦呢?
黑咖啡很苦耶妳喜歡喝嗎?
三杯好像有點多耶
我盡量不吃澱粉啦晚餐比較容易做到
中午跟同事吃很難不吃澱粉耶

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