【*~外食族~* 】照過來照過來

哈囉  ^^
咪匠昨天看了麻辣天后宮
突然感觸很深  。
裡面是在介紹藝人大難  不死的經驗
後來  主持人說了一句話阿 
沒事的時候  請面向窗口一鞠躬"謝天"
真的  !!!  身體健康好重要
像咪匠在桃園讀書  ~~  每天都吃外面
菜洗的乾不乾淨也不知道  =  =  油放多少  也不清楚
而且平常在宿舍熬夜打電動  =  =+
(糟糕  ………)
我還這樣年輕  ˇˇ  所以一定要好好的照顧身體  !!!

咪匠最近在研究很多的保健食品
因為這對我來說  是最快速照顧身體的方法
第一個  !!  咪匠透過這個網站了解了一樣叫  【青梅精】
今天是咪匠吃青梅精的第三天嚕  ~~~
他沒有讓我想排便的感覺  @@
不過  我排出來的便  已經不是硬硬的  是軟軟的嚕  !
重點是  =  =  排完後  屁屁不會痛了  >///<
陸續  我還會告訴大家  ~~  我的改變的  ^^

第二個  !!  我要跟大家說的是  「玉清美人」
應該很少人有聽過吧  @@  他也是一種保健食品
他的主要成分是苦瓜  !!!  苦瓜苦瓜苦瓜
還有蘆薈!!!  蘆薈蘆薈蘆薈
為什麼  我也想要說他咧
因為  苦瓜  對人體  超級  !!!  無敵  !!!  好阿  !!!  哈哈
而且  他可以保護我們的肝臟
對長期熬夜的人  很有幫助  ^^
而且  吃苦瓜  對人體很好喔
他可以阻擋  脂肪的吸收  !!
健議大家  多多吃苦瓜喔  ~~~
然後這個玉清美人  也有排毒的功效  !
我們這些外食族  =  =+還滿需要這個功效的  @@!
哈哈  ~~  還有一些資訊  咪匠會再告訴大家喔
另外阿  !!  大家要多喝水阿
一天要喝  1500cc~2000cc的水
這樣可以幫助新層代謝 
然後要多運動  多流汗  !!!!!!
希望大家的身體  都健健康康的喔  ^^
有問題  也可以問咪匠喔
咪匠會盡力幫大家解答的  !!