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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

第二版不知不覺就500篇了!!

結束之前也不常來po版~~~

有點懶惰!!

今天起要回到最初的熱情!!男友姊姊不知道花了多少錢買一套瘦身課程,據說目標要瘦20幾公斤,明年準備結婚了!我不花錢,但我相信我可以瘦的很成功!

最近可能是小紅姊姊快報到了!所以體重莫名的上升很多,但是我發誓絕對沒亂吃,所以我會很快瘦到48公斤!目前最低點是51.5kg,快到了!

謝謝一直以來支持我的酥非,罐頭,還有好多姐妹!
  • TO Abigale29:

    你講的話都讓我快飛上天了^^"比red  bull還有用(不是有個廣告飲料red  bul給你一對翅膀?)

    我的頭髮其實剪的有點久了說!而且我是給設計師自行設計,我只跟他說我要剪短一點,呵呵!髮色之前是很明顯的酒紅色,後來退掉了變成淡淡的棕黑色,附上剛染酒紅色的樣子!給你參考囉^^

    希望對你有幫助!^^
    謝謝你的讚美喔!
  • 6月13日    星期三    昨天怎麼寫錯日期了=..=    好忙不要出包!!

    早餐:36法郎咖啡

    午餐:雞排飯(本來想說吃飽一點下午才不會亂吃,可是飯只扒幾口就快吐了!把菜跟肉吃掉而已!)+一小碗苦瓜雜菜湯

    晚餐:我今天很乖只吃1/2份的蔥油餅(跟昨天前天的店家不同不過都好好吃歐!)+另一半蔥油餅跟男友交換兩顆蒸餃+兩口酸辣湯

    嗯嗯:沒有ㄟ!

    *今天體重:51.7kg(不變)
    *自首:昨天晚上睡前喝了幾口蔓越莓汁!
    *體重啊體重你什麼時候讓我好看?
  • 6月14日    星期三    事情越來越多分身乏術了!!

    早餐:36法郎咖啡

    午餐:食慾不佳沒吃

    下午:(蜜汁燒烤)米血米腸芋粿百頁豆腐各一+幾口飽足感寒天蔬果優格(才吃幾口就吃不下冰回去......)

    晚餐:食慾依然不佳只喝了中杯葡萄柚綠茶而且喝好久

    晚上:10點多在電腦前作業的手開始發抖血糖低吞了幾口發酵餅

    嗯嗯:無

    *我中暑了嗎?今天怎麼這麼奇怪......可是我真的不想吃而且還有點想吐......
    *現在肚子鼓脹的像氣球,洗完澡體重52.2kg,看樣子明天不會輕><
    *什麼時候體重才會再降下呢?
  • 昨天忘了寫體重了!!是51.6kg

    不過體重還真是有夠給它頑固!!一天才降0.1kg呀!?

    6月15日    星期五    唉呦這禮拜又要過去了......還沒見到50kg......

    早餐:FIN寶特瓶

    午餐:半罐優格+一些菠蘿土司沾花生醬

    下午:一口杏仁露(我還是不喜歡杏仁的味道......)

    晚餐:蔥抓餅加蛋*1+半顆乳酪培根起司餃

    晚上:波蜜綠色活力野菜寶特瓶(現在還沒喝完)(其實跟普通波蜜口感很像嘛......有種被騙的感覺=..=)

    嗯嗯:是吃太少所以便秘嗎?

    *今天發生很多讓我必須用跑八百的力氣去做的事,我果然是一個好人!
    *體重51.5kg,有種明天會變重的不詳感覺,雖然我知道不是因為我不乖......是體重太難搞了=  =
  • 今天有兩個同學說我變瘦了!!其中一個還偷偷問我現在幾公斤,不過,我覺得我還有努力的空間,腿還是有點胖,大腿圍要幾公分才好看?我現在還是穿不下七分褲的小腿呀......我的小腿真的很令我感到悲哀!T_T
  • 6月16日    星期六    連假囉!!去台北找男友玩~

    早餐:睡覺

    午餐:飽足感寒天蔬果

    下午:幾口奶茶+豬肉口味可麗餅

    晚餐:(聖保羅牛排)豬排1/2+雞排1/2份+一些自助ba

    嗯嗯:飽足感有讓我肚子翻滾了一下,可惜的是只有翻滾而已=  =

    *體重:51.3kg
  • 四天沒有恩恩了!!是因為吃太少還是因為生活中的緊張壓力呢??因為期末快到了生活步調變的好趕,不然就是會有去外地的部份,都會讓我的代謝習慣失調>3<
  • to永臻:
    我了解沒嗯嗯的痛苦=..=
    可能是青菜跟水果攝取量不足導致的吧~~
    記得盡量ㄧ早起床喝一杯溫熱開水500c.c
                                            或早餐喝溫熱豆漿都有幫助的!!





  • 6月17日    星期日    我回老家了!!減肥停!!!歐呵呵~~~

    早餐:睡覺

    午餐:飽足感寒天蔬果*1+蘇打餅*8+旺旺仙貝*2

    下午:飽足感寒天蔬果*1+蘇打餅*8

    下午:優鮮沛蔓越莓汁寶特瓶(坐火車中)

    晚餐(9點多):白飯配燉牛肉

    嗯嗯:還是無......

    *今天體重:51.1kg
    *回老家~減肥停!!
  • 6月18日    星期一

    早餐:睡覺

    午餐:優酪乳約400ml

    下午:菜捲*1+反正就是一些菜=  =

    晚餐:炒高麗菜+炒小黃瓜+滷豬腳*2+滷蛋*1(過水)

    晚餐:荔枝+葡萄

    嗯嗯:一次
  • 昨天忘記po了!!老實說,是因為偷吃了消夜不敢po    :P,也忘記吃什麼了!只記得洗完澡還未吃宵夜之前體重是51.8kg,變胖囉!

    6月20日    星期三    快結束了!!

    早餐:36法郎咖啡+香草乳酪起司圈*1

    午餐:AB優酪乳450ml

    晚餐(6點半多):男友煮的愛心湯麵好好吃

    晚上:嘴饞吃了一塊蜜汁燒烤的芋粿

    嗯嗯:無

    *趕快瘦回來!可是明天中午跟後天晚餐都要聚餐>"<  節制吃!
  • Dear  永臻,
    快到50囉!相信當你看到50這個數字ㄧ定會開心的想跳起來!
    加油喔!^^
  • 爆想受的人
    爆想受的人
    to永臻:
            之前來你的版你還53kg現在再來逛逛你的成績還真不錯~忍不住想要給你加油打氣~你真的很漂亮耶~是一枚正妹喔~瘦的如此健康漂亮真不容易~要繼續加油喔~我也還在拼命中~一起努力喔~
  • 這幾天是期末中的期末,非常忙非常忙非常忙非常忙,所以兩天沒po日記真的不是懶惰!

    體重回到51kg差不多,再來要向50.X邁進,同學說之前我變瘦的時候看起來已經很瘦了!現在又更瘦,看起來就像45kg的人,應該是誇張的說法吧!不過大家的反應真的變多了倒是讓我覺得很開心^^

    最近食慾時好時壞,聚餐倒是有點多,不過我好像不太容易像氣球一樣吹了!(我要說的是變胖比較不容易,體質好像變了!)

    我會加油加油!到七月的時候會很快樂的減肥吧^^
  • TO  酥非  &  爆想瘦的人:

    謝謝妳們的鼓勵!感覺FG上有好多姐妹默默的關心我,很開心!我一定會成功!(背景配樂:哇伊鼎ㄟ行公!∼哇伊鼎ㄟ行公!<台語>)

    柑芭爹!!
  • 6月23日

    早餐:AB優酪乳450ml

    午餐:開幕茶會的小餐點

    晚餐:焗烤(男友請客)

    晚上11點多:豆漿

    嗯嗯:1次

    *今天量體重......胖了T_T
      嗚~~~~
  • 6月24日

    早餐:AB優酪乳450ml

    午餐:黑胡椒XX真飽飯糰(忘記全名)+SEVEN拿鐵咖啡

    晚餐:榨菜肉絲麵+兩三口炒空心菜

    嗯嗯:2次

    偷吃:幾根牛奶口未捲心酥(晚上7點多)

    *牙齦發炎,好痛
  • 永臻你好猛歐~
    我好久沒上來看你..
    今天一看...果真有毅力有恆心的人非你莫屬了
    朝目標努力不懈的邁進...雖然慢..總是會達到

    我荒廢好久了
    之前的成果又要重新再來一遍~
    也只能加油囉

    你的目標快達到了..真為你高興~
    也要加油喔!!
  • 胖到51.5kg,希望是因為經期前的水腫>"<,不過應該是自己愛吃所致......

    6月25日    星期一

    早餐:AB優酪乳450ml

    午餐:開幕茶會小點心

    下午:咖啡

    晚餐:高麗菜水餃十顆加醬油膏

    嗯嗯:一次
  • DEAR  susa:

    謝謝妳來看我^^
    也謝謝妳對我的肯定唷^^
    我會一直努力下去,雖然慢,但是會成功的^^

    加油!!
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