<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">旻蓁&nbsp;之話:&nbsp;<br />
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<span style="font-size: small; ">&nbsp;一個簡單的瑜珈動作~<br />
平躺 腿彎起 腳與肩同寬臀部夾緊向上撐起 <br />
(會發現到小腹完全平坦)<br />
約數五個呼吸 放下重複數次不僅小腹會平坦 臀部也會結實!!!...</span></blockquote>謝謝水水分享 我也有這方面的煩惱 <br />
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等下來做看看<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" alt="" /><br />