2006-09-03 23:51:22
減肥日記 / 產後瘦身~就是要認真
今年四月底，生完小孩，
到現在~已經四個多月了，
體重還有將近十公斤沒瘦下來，
每次回娘家，老是被父親笑，
看著自己身上的贅肉，再望著衣櫃內，一堆漂亮的衣服
卻穿不下，真是難過~"~…
我妹是吃中藥減肥的，她瘦得很快，
我卻想靠飲食控制，可能會花較多的時間，
但我認為這樣才健康，復胖的機會也較低。
為了督促自己，就來這兒寫日記，
記錄飲食，希望能瘦10公斤以上，
歡迎大家一起討論，彼此鼓勵。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
9/3(日)
體重：64公斤 (身高164公分)
早餐：開水一杯(睡到10點多)
中餐：米粉二碗，滷肉一塊
午點：米粉一小碗
晚餐：蝦仁3隻，青江菜、香菇少許，
咖哩炒肉片、青椒、洋蔥少許。
∼＊米粉炒對我可是有不可抗拒的吸引力。＊∼
到現在~已經四個多月了，
體重還有將近十公斤沒瘦下來，
每次回娘家，老是被父親笑，
看著自己身上的贅肉，再望著衣櫃內，一堆漂亮的衣服
卻穿不下，真是難過~"~…
我妹是吃中藥減肥的，她瘦得很快，
我卻想靠飲食控制，可能會花較多的時間，
但我認為這樣才健康，復胖的機會也較低。
為了督促自己，就來這兒寫日記，
記錄飲食，希望能瘦10公斤以上，
歡迎大家一起討論，彼此鼓勵。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
9/3(日)
體重：64公斤 (身高164公分)
早餐：開水一杯(睡到10點多)
中餐：米粉二碗，滷肉一塊
午點：米粉一小碗
晚餐：蝦仁3隻，青江菜、香菇少許，
咖哩炒肉片、青椒、洋蔥少許。
∼＊米粉炒對我可是有不可抗拒的吸引力。＊∼
