減肥 / ＊Elizabeth＊目前：７１公斤！目標：５５公斤

身高：１７０公分
上手臂：３０公分
胸圍：３０．５吋
腰圍：３２．５吋
臀圍：４１吋
大腿：６１公分
小腿：３６．５公分
最胖的時候７９公斤
今年６月時６８公斤
放了暑假．．．．．．．７１公斤
減肥方式：計算熱量法
少油少鹽無糖

＊Elizabeth＊

2006-12-11 10:24:57

謝謝你門兩位來幫我加油打氣

我會去VITY的BLOG看看歐！

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vity

2006-12-11 22:15:45

也謝謝你來幫我打氣氣唷!!呵呵~昨天偷吃了g排~現在要努力瘦身囉!!

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＊Elizabeth＊

2006-12-12 15:48:13

高麗菜豆腐金針菇芭樂

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＊Elizabeth＊

2006-12-12 15:50:08

第一餐：高麗菜　金針菇　豆腐　芭樂

運動：ＮＯ

ＰＵＰＵ：ＹＥＳ

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vity

2006-12-12 21:47:35

吃的少好像便便也比較少也~"~
呵呵!!
你也要加油唷!!

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＊Elizabeth＊

2006-12-13 18:57:11

第一餐：三明治　無糖豆漿

第二餐：素食便當　飯１╱２　柳丁兩個

運動：ＹＥＳ

ＰＵＰＵ：ＹＥＳ

以前有一陣子減肥
兩三天都沒有ＰＵＰＵ
感覺很可怕　我喝大量會令我排便的茶
不過感覺更餓　嘖嘖　食慾真是害人不淺

這次的減重計畫
排便比較正常　感覺真令人安心

週五寒流來襲　我要加強室內的運動　
晨跑要等寒流過去　再繼續！

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vity

2006-12-21 02:41:30

噫~＊Elizabeth＊你沒有接著po你的減肥日記囉!!
要記得上來op嘿!!

我已經減了約3.4kg了唷!! 妳也要加油唷~^^~

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＊Elizabeth＊

2007-01-08 07:37:11

HI VITY
因為我忙著搬家的事宜
最近才可以上網!
恭喜你耶!很厲害喔!
過幾天我會把我的日記PO上來的!

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＊Elizabeth＊

2007-01-08 07:50:47

吼！只有一顆星星很不夠看ㄟ！

好吧！再來多ＰＯ一些

從２００６年的聖誕節前夕到２００７的１月２號

都在辦休學事宜

也忙搬家

我覺得我手臂的肌肉都跑出來了勒

現在又是個台北人

三天兩頭跑東區

改不了台南人的習慣

一定要騎８０

不知道有沒有被＂偷拍＂

再來就要去找工作

一邊補習一邊工作

當然　不能忘記　繼續減肥

嘖嘖　希望今天會是個充實的好年

我是不會太奢求有什麼好運氣

但求充實　現在晨跑的地點從台南的國小

變成我家附近的運動公園了！

人超多的！

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vity

2007-01-11 23:25:07

搬到那裡哇!!我也在台北!!有時我會去游泳唷!!
我現在65kg了!!成功減下5kg了!!
妳也要加油唷^^

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