青春痘 / 不要再傻傻的吃這些食物了...希望痘痘好的話

我也同意版主說法,我是會長痘痘的體質(家族遺傳,我們家5個孩子沒有一個皮膚好),我的皮膚科醫生也建議我以上版主所提到的食物要少吃,雖然我也很難接受,但是位了皮膚漂亮,只好忍耐不吃那些東西。
而依我自己的觀察,我發現奶製品和豆類真的對皮膚很傷耶!向我一開始放暑假,吃的東西就跟家人一樣(放假前都是吃學校的),他們吃什麼我就吃什麼,他們早餐吃吐司夾"厚厚"一層奶油我也跟著吃,天氣熱媽媽煮一大鍋紅豆/綠豆湯我也吃超多(放暑假在家沒事就想吃=  =  )  剛放假時我臉上痘痘大概不超過10顆,結果放假1個月飲食習慣改變後痘痘10倍大增!不騙大家,臉上痘痘大概有100多顆@@  !線在還在慘兮兮做A酸治療...

我自己皮膚也曾經好到一顆痘子都沒有,而那陣子就是有練瑜珈(特別勤練針對賀爾蒙分泌調整的體位),加上一天"額外"兩罐愛維養礦泉水(看歐美明星都推薦),加上吃高纖低卡食物,早睡早起,不要化妝,做穴道按摩,真的!皮膚好到不行...不過後來因為忙碌懶惰愛吃鬼天性,又把皮膚給搞糟了  ^__^lll 

我自己的一些想法跟大家分享,我知道很多人跟我一樣正為痘痘所苦,大家多分享一些經驗吧!    板主之所以提出這篇文章,就是因為他想分享一些知識或經驗,對與否就不要這麼care了!!畢竟人家是好意!

我去看醫生啊  他也是說不要喝牛奶  還有啊  有人說吃維

生素B  可以治痘  可是我醫生叫我少吃哩    最重要的是不

要在擦保養品了  我以前也是擦了一堆  厚  還怕曬太陽痘

痘會更嚴重  所以隔離霜  防曬也擦了一堆  結果還好有聽

話現在長的話頂多1  2顆    不像以前是一堆痘  不過一直到

現在我都不上�  若上防曬也是盡量讓他不要在臉上停留

太久  大家也可以試試哩   

補充~還有九層塔...土司

對啊~長痘痘期間什麼都別擦!讓毛細孔跟痘痘透透氣

如果真的要擦.回到家一定要趕快卸妝~還有保養品的成分也要注意喔~~

我現在雖然還是會長痘痘.但是已經非~~~~少長了

呼呼~~只剩下痘疤~目前在用愛可凝膠治療中

加油吧~~大家

是哦<br />   <table style="color: rgb(60, 60, 60); font-family: arial, 新細明體; letter-spacing: 0.800000011920929px; line-height: 22px;" width="100%"> <tbody> <tr valign="top"> <td align="left" class="msg" style="word-break: break-all; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 15px;">牛奶~奶類<br /> <br /> 蛋類~<br /> <br /> 牛肉，羊肉，魚肉...屬於熱蛋白(高蛋白食物)<br /> <br /> 油炸，辛辣就不用多說<br /> <br /> 那這樣子就來試看看囉</td> </tr> </tbody> </table>

應該不是不能吃吧<br /><br />我覺得少吃就好！<br /><br />就盡量別去吃<br /><br />偶爾吃應該沒關係

雖然版主這麼說<br /> 不過對我來說有點困難<br /> 因為中醫生說我不適合吃豆類和菇類<br /> 如果再不吃肉和蛋<br /> 那我就沒有辦法補充蛋白質了 > <''<br />  

我覺得基本上和體質比較有關係<br /> 其次和年紀也有些關係<br /> 我有同學超愛吃辛辣食物<br /> 皮膚卻超好從沒看過她長痘痘<br /> 我青春期也很會長<br /> 因為皮脂分泌旺盛<br /> 現在即使大吃特吃花生<br /> 也不長痘痘

挖咧.牛奶我每天都喝很多耶想說補充鈣質.雞蛋也是幾乎每天都會吃到.肉類魚肉也都會吃到.難怪我臉上粉刺都不會少長.痘痘也一直都不會好.原來是跟這些東西有關西我看以後少吃一半好了.

可是減肥不是要多補充蛋白質嗎!?<br /> 治療痘痘不就跟減肥相衝!?