?�?蹌�漸 / ◤產後瘦身日記◢partⅡ◎◎●玉荷苞●◎◎

開第二版囉!

感謝眾家姐妹的愛戴
讓我的版面增色不少
不在是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

明天是我家小寶貝的週歲生日
也是我產後的週年慶
從產後64kg~現在57.8kg
目前減了6.2kg
離我的減重目標:50kg
還有一段遙遠的路要走
我會堅持下去的
非減到50kg不可
請大家要好好的督促我喔!~加油!~

~~~歡迎大家的加入~~~

窈窕媽咪

2006-08-07 23:14:24

最近不知怎搞的
一直拉肚子
可是體重也沒降多少

小紅剛走
我得把握這黃金時期
對了!!
愛幻想的雲你的小紅來了嗎?

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窈窕媽咪

2006-08-07 23:18:29

愛幻想的雲:
妳第一次作優格就成功
侯塞雷喔!!(很厲害喔)

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愛幻想的雲

2006-08-07 23:26:22

to 窈窕媽咪
妳回來囉!!
我跟玉荷苞都在等妳唷!!
趕快收心回來歸隊....
玉荷苞瘦很快哦!!
妳也要加油哦!!

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窈窕媽咪

2006-08-07 23:30:08

上禮拜六日都在吃大餐(慶祝爸爸節)
還好體重變化不大
不過我實在太沒毅力了
減重到現在也一個多月了
才減一點點!!

檢討中∼∼∼∼!!

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愛幻想的雲

2006-08-07 23:32:40

to 窈窕媽咪
我的小紅還沒有來,
我想再等二天,
如果再不來我就要去看醫生了,
真的是好煩....
我該不會提早更年期吧!!

嗯!!
謝謝妳們大家的誇獎啊!!
老二確實比較帥,
因為比較像我老公,
至於老大長得有點像像女生,
所以就不想po上來了....偏心的媽咪.....

對了,
窈窕媽咪....
把妳家的寶貝也po上來給我們看....
我也好想看哦!!

to 玉荷苞
我等好久哦!!
妳也快一點把妳家的寶貝po上來哦!!
這樣我才能早點看看我家的媳婦啊!!

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窈窕媽咪

2006-08-07 23:35:35

愛幻想的雲:
又碰面了
才想說要去睡覺了
結果看到你也在線上
高興了一下說>>>>>>>

明天在聊了>>>>>>>

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愛幻想的雲

2006-08-07 23:36:19

哇!!
妳還在線上,
真的是好巧哦!!
我本來以為妳走了說....

to 窈窕媽咪
妳有用豆漿做優格過嗎??
我看手冊說好像也能豆漿做說,
讓我這幾天好想嘗試看看哦!!
其實第一次做優格,
我也很擔心失敗,
不過幸好一次就成功了,
大概歸功於我的優格製造機吧!!

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愛幻想的雲

2006-08-07 23:39:54

那早點休息囉!!

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玉荷苞

2006-08-08 00:14:10

這是我家大寶貝
美吧!

搞很久才上傳成功
快瘋了!!

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愛幻想的雲

2006-08-08 00:20:56

to 玉荷苞
想不到,
我剛剛才在說妳而已,
妳就傳上來了,
看來妳是有聽到我的呼喚囉!!!
乖哦!!
妳女兒真的很美哦!!
辛苦是值得的...

嗯!!
真的很美哦!!
眼睛超大的,
而且雙眼皮很深....
長大一定是大美人....
妳說妳家老大像妳,
那妳一定也長得很漂亮囉!!

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玉荷苞

2006-08-09 13:45:02

留言又不見了~

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窈窕媽咪

2006-08-09 18:19:58

我昨天晚上辛辛苦苦po了好多文章都不見了!!

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窈窕媽咪

2006-08-09 18:24:59

難怪早上都沒辦法上來fg
就在猜留言會不會又不見了
果然~~~~

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窈窕媽咪

2006-08-09 18:28:38

TO 玉荷苞
請問一下~
你知道貢丸的熱量是多少嗎?

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愛幻想的雲

2006-08-09 21:28:33

8/9 體重51.9KGS
早餐:自製優格一碗+葡萄乾(100卡)、荷苞蛋(80卡)
午餐前:千層派一塊(50卡)
午餐:白飯五口(70卡)、地瓜葉(40卡)、魚(30卡)
晚餐前:百香果一粒(40卡)、香吉士一粒(80卡)、漂浮紅茶1/3杯(120卡)
晚餐:炒冬粉1/3(200卡)、魚10g(30卡)、地瓜葉(80卡)
晚餐後:自製優格250cc(180卡)

總熱量:1100卡!!

唉!!
fg又當了,
真的是好討厭哦!!

窈窕媽咪
貢丸一粒大約50卡左右....

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玉荷苞

2006-08-09 21:33:13

窈窕媽咪:
蝦丸 3個 70卡
貢丸 3個 120卡
魚丸 3個 45卡
福洲魚丸 3個 200卡
虱目魚丸 3個 100卡
鱈魚丸 3個 26卡
花枝丸 3個 134卡

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愛幻想的雲

2006-08-09 21:40:05

小紅依舊沒有來,
我想禮拜五我又要去看婦產科..
真的很討厭....
催經藥似乎對我沒效...
今天早上陪老公去抽血真的好可怕...
<我是看到血就會想暈倒的人...>

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玉荷苞

2006-08-09 21:49:12

愛幻想的雲:
你老公為什麼要抽血呀!
我也怕抽血
曾經有過抽完血
半個小時手都不能出力
還瘀血一個禮拜

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玉荷苞

2006-08-09 22:12:02

6/13 62.2 (減重前)
8/2 　 57.8 (-4.4)
8/8 56.8 (-1.0)

早餐: 白吐司70g(294卡) + 玉米35g(25卡) + 起士(34.4卡)
午餐: 青江菜 + 小白菜500g(80卡) + 芭樂200g(78卡)
午點: X
晚餐: 金針菇150g(62卡) + 鮪魚罐頭35g(24卡) + 脆澡70g(10卡) + 草莓煉乳布丁160g(133卡)
宵夜: X

水: 蜂蜜綠茶2,000cc(150卡)
運動: 踏步機50分左右抬腿各50下仰臥起坐50下
嗯嗯: X

熱量約:890.4大卡

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玉荷苞

2006-08-10 00:37:11

6/13 62.2 (減重前)
8/2 57.8 (-4.4)
8/9 56.9 (-0.9)

早餐: 鮮奶麥片(113卡)
午餐: 蘿蔔糕2塊(140卡) + 青江菜(200卡) + 蘋果(101卡)
午點: 燕麥條(100.4卡)
晚餐: 花椰菜80g(19卡) + 高麗菜60g(14卡) + 魷魚60g(39卡) +白飯60g(110卡) + 鳳梨200g(92卡)
宵夜: 花生糖2塊 + 麵線1/4碗 + 雞肉捲2口 + 巧克力棉花糖 + 核桃白巧克2顆(400卡)

水: 烏龍茶1,500cc(0卡)
運動: 呼拉圈15分
嗯嗯: O

熱量約:1,328.4大卡 ~”~ 又爆卡了

昨天忍住沒去吃涮涮鍋
今天下午覺得肚子好餓
莫名的一股衝動
想放自己幾天假~~
覺得自己為什麼要這麼辛苦

果真晚上就開始亂亂吃
吃了之後,感到強烈的不安
覺得自己之前的努力
就會毀在今晚……

不行~
我不能讓自己之前的努力煙消雲散
要趕緊振作,加把勁達到目標不可

老公的朋友約我們8月底去玩
到時候我要美美的去
嗯!我要加油!

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