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ㄚ牛的媽
ㄚ牛的媽
2006-07-11 11:37:30

瘦屁股 / 「骨盆體操」....真的會瘦ㄛ....

星期六看了日本台“生活魔法家“，整骨師父教做“骨盆體操“只要5分鐘就ok，輕鬆簡單的奇蹟體操，不但可以立即雕塑出苗條曲線，而且還能幫助睡眠和幫助排便順利，達到減肥與舒眠的雙重神效.....係金ㄟ嗎﹖我也很懷疑。但還是姑且試一下，沒想到5分鐘後真的瘦了，真是太神奇了....^^~

姊妹們一定要試試看，只要5分鐘又不用花錢，而且是真的會瘦，和樂而不為，加油囉∼http://podcast.blog.webs-tv.net/babylily/podcast/420790
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  • 元氣姐
    元氣姐
    2006-09-02 15:04:31
    這個我有看過並做了2個星期真的腰側的肉有較小,屁股也看起來小一點,蠻有效的,但這種運動是讓骨盆歸位,並不是用來瘦屁股哦!
    所以不可能把肉給減掉滴
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  • LF
    LF
    2006-09-02 15:27:44
    我的連結也連不過去
    可惡   
    降就少了個機會了


    最近減肥受腿中      大家一起努力
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  • 呆貓@@~
    呆貓@@~
    2006-09-02 15:32:23
    想問一下..我有看到他有教睡前和起床的股盆體操,他說其實我們起床的姿勢都不對..所以要依照做操順序後才可起床..但有哥問題耶..就是我鬧鐘響後..就會去把鬧鐘關掉押..總不能讓他依直響.響到我做完操吧//那要怎ㄇ半??
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  • 鯨魚海
    鯨魚海
    2006-09-05 16:18:14
    之前看過這節目
    很有興趣
    不過忘記步驟
    真的是簡單好學

    現在開始來努力
    有效果在上來報告
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  • 38802551
    38802551
    2006-09-05 19:12:02
    感謝分享！
    看了以後很興奮！很想試試看！
    今天回家就試試！
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  • **夏日陽光**
    **夏日陽光**
    2006-09-05 22:30:40
    感覺很有效耶
    今晚也要來試試看
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  • 夢酥酥
    夢酥酥
    2006-09-05 22:38:46
    電視撥出時我有看到
    就一起跟著試做  才剛做完馬上就打了呵欠  而且手也熱熱的

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  • 潘朵拉之河
    潘朵拉之河
    2006-09-08 15:25:15
    請問睡前只能做睡前的体操還是像那個圖一樣連起床操一起做啊，因為怕骨盆放鬆後，早上忘了做起床操，結果會愈變愈大，因為我剛生完小孩啦，很想瘦呢~!
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  • 巨蠍
    巨蠍
    2006-09-08 15:42:22
    我也想瘦屁股誰可以提供"骨盆體操"  給我  ,  謝謝
    0
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  • 水晶妹
    水晶妹
    2006-09-08 16:06:14
    連結還能看阿..
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  • ａｎｎａ．點
    ａｎｎａ．點
    2006-10-20 21:04:12
    你可以交交我嗎??
    http://podcast.blog.webs-tv.net/babylily/podcast/420790
    這個網址我看不到>"<
    拜託
    還有你能不能跟我說說其他的減肥方法
    只要能瘦就好!!拜託
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  • 祈祈
    祈祈
    2006-10-21 02:36:10
    有沒有變瘦我不知道
    但是做了以後，每天便便自己上
    肚子很舒服
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  • o(•.•)o呆呆a~
    o(•.•)o呆呆a~
    2007-02-20 02:36:51
    請問各位水水們:

    3樣動作都各做幾下?

    還有阿!我昨天做完3像動作，今天左右的腰部超酸痛，
    你們會跟我一樣嗎?
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  • IvyQQ
    IvyQQ
    2007-03-08 11:59:59
    阿...這個體操..懷孕期間適合做嗎?

    還是快生ㄉ時候可以做睡前體操..
    讓骨盆開一點比較好生?
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  • 寶妮~*
    寶妮~*
    2007-04-03 14:32:37
    好神奇喔
    來試試看
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  • 小小�
    小小�
    2007-04-03 15:26:49
    我看了電視介紹後~也覺得很神奇~
    但是...自己做過後
    沒有用吶~
    在我身上看不出效果
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  • sabana
    sabana
    2007-04-19 15:06:49
    找到兩個新的"骨盆體操"連結,試試看吧!
    http://blog.segaa.net/blog.php/1/post/44/200

    http://pic.segaa.net/display-15858.html
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  • shashanna
    shashanna
    2007-04-26 18:54:51
    嗯嗯~~~~感謝您

    終於看見傳說中有效的骨盆體操囉

    晚上也要來試試囉
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  • 就是愛綠
    就是愛綠
    2007-07-05 21:16:48
    ㄣ‥‥看完也好想試試看‥‥大家一起加油吧!!
    為了讓下半身變窈窕
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  • 藍色卡片
    藍色卡片
    2007-07-05 23:02:52
    哇~  我也要試試看~  希望有效
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