減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

唉~~最近肥太多了
所以這次拉了強力戰友
希望能減肥成功呀><

米精靈

2006-07-02 10:09:54

to 百百
沒關係啦一天而已
隔天趕快恢復正常就好哩!!!

to 皮皮
不可以偷懶啦快出現

to 永臻
我們一起加油喔
一起寫日記比較不容易怠惰

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go51

2006-07-02 14:10:46

喔>>>>看到這裡　就好想幫你們加油喔　　

加油

ｇｏ　ｇｏ

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米精靈

2006-07-02 23:51:20

餓翻ㄌ肚子開始抽痛

早上9點一杯溫水
早上9點半荷包蛋+羊奶+全麥土司一片
早上11點半芝麻餅一小包
下午1點全麥土司一片
下午2點半貢丸一個+菜心數片<過油>
下午3點半蘋果一個+全麥土司半片
下午五點半剉冰半碗<我教我朋友騎車一個下午熱死ㄌ忍不住買碗冰一起吃>

晚上10點半片全麥土司

不行ㄌ今天晚上出去趴趴走去做水晶指甲兼逛街
回來餓到要瘋ㄌ
只好把下午沒吃完的那半片拿來啃

今天作伸展運動

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百百

2006-07-02 23:54:08

TO:go51
謝啦
我們睡加油的
你也是喔^^

早上:NO(= =大敗筆)

中午:羊肉燴飯(最不可恕..)

晚餐:滷味(金針菇，鑫鑫腸，花乾，豆皮，麵)

唉唉..今天還是有偷喝飲料啦
這幾天好失敗
怎樣才可以下定決心

正當我難過時
突然想到

""""有絕招喔"""""

用力推薦(可能只對我有用啦)
去買一些過季雜誌
然後把裡頭美美的MODEL剪下來
貼在一個可愛又可以隨身攜帶的小本子裡頭
只要有食慾的時候
就翻開
一定會因為想變瘦而大消口腹之慾的喔
^^~~~個人經驗談

買上再做一本~~~~

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米精靈

2006-07-03 14:57:28

to 百百
我是把以前胖子ㄉ我的照片放在皮夾裡
三不五時就拿來嚇自己一下
~~哈哈應該很有用

先來寫一下我白天吃了什ㄇ

早上9點一杯溫水
早上9點半全麥土司+荷包蛋
早上11點芝麻糖2小包
下午一點貢丸湯<一個貢丸+菜心數片>
下午2點芝麻糖一小包

剛剛做完瑜珈ㄌ
等等要出去晃晃
晚上只能吃青菜水果ㄌ恩恩一定要做到
晚點再回報囉

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2006-07-03 15:02:30

to 親愛的各位baby~ (尤其是我的寶貝百百^^)

我回來囉..
話說呢這幾天皮皮我都在忙著找打工
所以疏於上網幸好讓我找到囉(高級的日本料理店)
我想去那工作我會努力瘦的
因為裡面要穿類似美美的和服
重點是..裡面的女生好瘦喔又漂亮真想哭呀喵 >.<
明天是第一天上班作息要慢慢調回來囉
7月2號了離我生日不遠了我要加油囉

百百要加油喔 8月去找你希望能看到你的成效
想想你親愛的安安吧哈哈

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2006-07-03 15:08:49

to 米精靈:

我也是會放變胖的照片ㄟ
不過因為後來拿錢的時候
覺得有點丟臉(因為太醜了= = 怕嚇到人)
所以只好又把它抽出來呵呵
好討厭覺得自己沒毅力所以才當不了瘦子
不管這次要成功不要再被別人說變胖了
一起加油吧

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2006-07-03 15:23:44

to 永臻:

6.我男朋友想把我抱起來..每次..手都會ㄌㄠˋ到..因為我太胖了....

看到這讓我想到一件事哈哈
有一次剛睡醒我男朋友想鬧我(他很瘦 178 才55.56吧)
他把我打橫抱起來(大概只是覺得好玩吧想嚇我)
結果不知道是抱的位置很難使力還是我太重了(他是說滑掉鬼相信他= = )
這位先生竟然把我摔在床上害我腰還撞到床邊邊
我那時候就想我一定要努力瘦下來
然後在男朋友旁邊當隻撒嬌的小貓咪
現在也是貓咪啦不過是貓中的喵吉拉(肥貓)就是了= =

努力減肥呀...

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2006-07-03 19:03:19

呼~等等要跟小白出去吃飯
要陪慶祝他也找到了打工
所以他要帶我出去吃飯
我都肥的跟豬一樣了他還不怕= =
明天開始正式減肥囉晚各位一步真抱歉
離我生日倒數43天有6個禮拜
一個禮拜一公斤希望生日那時能瘦到50初
少吃多運動要好好遵守這個口訣
上的班是兩段班中間休息時間想去跑步
雖然會很累..可是人家真的想當瘦子嘛
明天開始也會乖乖的上來po版

to 百百~

含糖的飲料記得少喝點呀加油^^

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米精靈

2006-07-03 20:41:54

餓到要殺人啦!!!

下午5點一瓶牛奶
晚上7點半碗炒青菜

我在吃青菜ㄉ時候我朋友在扒滷肉飯跟肉羹湯
= = 好想死但是還是忍住ㄌ

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永臻

2006-07-03 22:17:12

7月3日　　星期一

早餐：鮪魚漢堡

繼續搬家中~~~~

午餐：整理家中忘記吃也剛好不餓:P

下午：半顆梨子+幾口洛神茶

晚餐：海鮮炒烏龍麵半份多一些+約5口吻仔魚炒飯+幾口紅茶

便便：無

*一回學校就不會正常嗯嗯，應該是壓力的關係吧@@" 明天早上來吃梅子囉∼

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百百

2006-07-04 01:01:36

呼呼...
皮皮對不起喔
之後沒打給妳
我忙的跟狗一樣

我又忘記量體重了啦= =
明天補上

中午:媽媽買的滷肉飯+半碗肉羹湯

晚上:(犯賤的開始)雞排...哇哈哈哈~~~>_<~~~嗚嗚嗚....

今天有做瑜珈+敷臉臉~~

且這幾天都很努力看店
流了一堆汗

重點是
喝了很多很多的水水

最近每天都正常排便便!!
很好

所以
明天要晨跑!!!
大家加油~~~

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2006-07-04 04:48:46

to 百百:

你要晨跑呀
我也想跑步ㄟ
不過不知道該晨跑還是下午休息時間跑
真是苦惱..
要趕快睡了
睡眠超不正常= =

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2006-07-04 20:50:46

to 百百

今天有沒有乖乖的去晨跑啊??
呵呵~拿出毅力來,這次你一定會瘦的啦!!加油~

to 米精靈

減肥是一條艱辛的路
所以我們一起加油吧^^

to 永臻

我之前在學校也很難正常嗯嗯
因為..我會認廁所= = 超辛苦的

7/4 減肥大作戰第一天

好吧~今天到目前為止我只喝了快一瓶的果汁牛奶
我保證我不是為了減肥
作息不正常很累所以不想吃
等等應該才會餓吧再去吃東西
打工改明天才報到..

百百你覺得晨跑好還是下午休息時間跑好啊困擾中..

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永臻

2006-07-04 22:46:22

7月4日　　星期二

早餐：睡覺中

睡醒體重：59.1kg(自首：昨晚吃了波卡跟4片葡萄餅還有蒟蒻干T.T，簡直就是豬上身！)

午餐前吃了一顆乳酸菌纖梅~~~~

午餐：什錦炒麵半份+幾口牛肉炒麵+一紙杯紅茶

下午：無糖綠

下午5點：因為肚子好餓所以偷啃了約5片葡萄餅~"~

晚餐：榨菜肉絲麵(沒吃肉絲)3/4份+1/4份乾麵(逃不開一滴滴的滷肉)

*今天因為梅子的幫助，加上白天在狂喝水，所以很順利的嗯了一次，或許是因為黃金先生的久違，讓我的屁屁"痛"不欲生T.T真的是福或相伴啊啊啊啊啊啊......(回音)

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永臻

2006-07-04 22:49:20

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我覺得晨跑感覺很健康呢^^
若是能早起來做做運動，相信一整天的精神都會不錯的喔^^(雖然早起對我來說根本就是不可能= =......)

加油喔^^

p.s.上面日記的福"禍"相伴打錯了:P打成了"或"

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*我是可愛的大眼妹妹*

2006-07-05 09:52:51

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我來了…你也要加油喔…~
大家也加加油~~

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百百

2006-07-06 01:07:31

阿勒..

昨天偷懶掉了啦

決定給自己每個禮拜有一天放縱天→禮拜三
(這天學校要開會..開完會玩樂~~少不了吃..所以放縱天)

昨天壓..

午餐無熱量稀飯(媽媽的愛心)

晚餐自助餐(我還吃挺多的ㄟ..= =糟糕)

然後就一直在喝水水阿~~

有跳瑜珈(加分)

今天(傳說中的放縱天)

午餐SOGO的地下街吃了好辣好辣的義大利麵還有冰淇淋

晚餐泡麵..= =當時在學校8點錢沒有任何東西吃..只有泡麵><

不過後來有去東區PUB"異塵"有上過雜誌的喔^^
喝了調酒!!

今天就這樣...
不過晚餐要檢討..

to:皮皮

跑步我覺得兩個時間最好

1.早上:跑完整個有精神，洗個澡，上班!

2.睡前:回家換運動服，晚上涼快涼快的，跑步，洗澡，剛好睡覺!!!

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2006-07-06 02:27:11

to 百百~

嗯嗯~~想了想你給的建議
晚上跑步的確是個不錯的主意ㄟ
跑完洗澡睡覺重點當然是不吃宵夜啦
突然想到跳繩也是個不錯的運動
和騎馬一樣屬於三度空間的運動也可健腦
不過我想還是來跑步好了..
今天聽到一件事讓我下定決心一定要瘦下來呵呵
我相信自己瘦下來一定會變美美的
等到生日前瘦下來,再去把頭髮燙捲
給自己一個獎勵
一定要漂亮的穿上之前在五分埔的漂亮小短裙
大家一起加油吧^^

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2006-07-06 06:54:47

剛剛去看了好多水水的版
發現每個版減肥的方法雖然都不一樣
但目標卻都是共同的就是~~瘦瘦瘦瘦瘦
看到每個人都那麼努力
深深的覺得自己這次一定要拿出毅力來成功的瘦下來

我之前瘦到53公斤的時候
幾乎每個人見到我的第一句話都是
"你是交男朋友了嗎怎麼覺得你變正了"(那時明明失戀)
不然就是"你瘦好多喔變漂亮了ㄟ"
真的是大大的滿足女人的虛榮心
而且有一天我去找我最好的朋友
她男友(涵)對我說 "好久沒看到你變漂亮了喔"
那時候我超超超級開心的
因為涵是那種滿帥又很有女生緣的那種男生
我朋友也說涵不常讚美人
能被他讚美代表是肯定而不是客套的
之後又聽小白說(小白跟涵是好朋友)
涵說如果我再瘦一點就追我..
令我開心的不是涵要追我
而是..跟他在一起的女生都是很漂亮的女生
心理忍不住會想我想我瘦下來應該會不差吧>//<

想要為了自己和小白好好的努力一定要成功
當了那麼久的胖子了
總是要嚐嚐穿小熱酷跟短褲的滋味
所以..百百一起穩穩的有毅力的瘦下來吧
百百瘦下來一定是個美女的你五官這麼美(尤其是眼睛)
今年夏天一起成功吧

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