2003-04-09 02:03:53
瑜珈的心得報告
很少人談論瑜珈
YOGA在國外是很時尚的運動
目前還是新手 才剛學3個月
不過已經感受到練瑜珈的種種好處
現階段還無法折來折去 不過我的老師很細心
都會仔細糾正我們的姿勢
我得到的好處有:
1.不駝背(不小心駝背也會立刻有警覺)
2.俏臀(這是最好的收穫,我的屁屁脫離了地心引力)
3.肉變得紮實(雖然還是肉肉的,不過都很有彈性喔~)
4.很重要~某某地方變的很緊~(也是很大的收穫)
目前最看的到收穫就這些~
是我今天剛練完瑜珈,心血來潮的分享給大家~
YOGA在國外是很時尚的運動
目前還是新手 才剛學3個月
不過已經感受到練瑜珈的種種好處
現階段還無法折來折去 不過我的老師很細心
都會仔細糾正我們的姿勢
我得到的好處有:
1.不駝背(不小心駝背也會立刻有警覺)
2.俏臀(這是最好的收穫,我的屁屁脫離了地心引力)
3.肉變得紮實(雖然還是肉肉的,不過都很有彈性喔~)
4.很重要~某某地方變的很緊~(也是很大的收穫)
目前最看的到收穫就這些~
是我今天剛練完瑜珈,心血來潮的分享給大家~
