諾美婷 / 不瘦不行了~~加入諾美婷的行列

我是男性...
身高大約173..體重卻有115...
乍看一下..除了皮膚不夠藍和有頭髮之外...
十足十的小叮噹...........qq...
住在外地.大約一個月回家一次...
每次老爸都還沒抬頭看我一眼.就對我說..兒子.你又胖了..
不喜歡運動.不喜歡流汗.喜歡吃.還吃很多..
目前屬無業游民..嫌著沒事做就吃..
晚上有打工..所以晚餐都會拖到大約晚上十點才吃...
外加作息不正常..晚上睡不著(應該說精神很好.好好好).
白天就比較想睡..大約睡四到五個小時..
前陣子.參加免費量血壓..
我跟醫生聊著天..戲問..你碰到血壓最高多少~?
他回答..一百七十多..到中風都有...
他量完後..驚呼...先生..你一百七十耶..
要好好調理...
所以我決定好好的減個肥~~~~~
開始收集網路資訊..發現這個討論區...
我也加入了諾美婷的行列...
我在星期一買了大諾...
大約早上十一點服用...
中餐.我吃了湯圓冰和一個便當..=.=".(我早說我食量大).
不過我竟沒有吃完..(我實力退這麼多啊)
那整天都不太餓..所以我晚餐就沒吃了...
不過..我原本都白天睡覺..這下卻睡不著..qq
到了晚上.翻來覆去.半夢半醒.還是睡不著..我失眠了嗎~?
星期二.沒吃早餐.也大約十一點再服用一顆...
大約在下午兩點半又買了便當..吃的乾淨俐落..
晚餐也沒吃..到了零晨兩點..太好了..終於想睡了..
七點半就醒來了..所以八點吃一顆..早餐.一片波蘿土司..
午餐也是一片波蘿土司...
就到現在了...
滿心期待可以瘦下來...

A杯小子

2006-05-13 14:26:05

to 貓咪小公主
我也沒失眠...
倒也不會精神不好.這應該是看碰到的事物吧
如果覺得正在做的事很有趣..那就有精神...
覺得很無聊..那就會想睡覺..=.="
打羽球挺有趣的啊...
不管男朋友有否變胖...
兩個人都可以練練身體嘛...
打出一身汗..我想對減重一定有幫助的.(我是說人出一身汗..不是打得羽球出一身汗..=.=")

你不想吃飯啊..大諾對你這麼有效啊...
真好..我也希望自己不想吃飯...

這幾天..每當靠近賣吃的店家...
我都要閉氣.火速通過...
深怕克制不了自己購買的意念...
我可是一直處在饑餓的狀態...
今天是使用第六天了...
我前五天都在晚上六點後..不再吃東西了..僅僅喝水..
我住的外頭.有兩間便當店.三間賣麵的.五間賣飲料.三間麵包店..
還有賣滷味.烤肉.鹹酥雞.還有兩間賣宵夜...
以前都會花兩個星期然後吃一輪..=.="
但是這五天...我除了買過三個便當和一次早餐還有一次土司麵包和一次花生湯圓之外...
我就只有喝水.吃藥.和高崗屋...
賣飲料的小妞還打電話問我..怎麼不見了..qq"
感覺真是痛苦...
再加上到了將近中午或下午五點半...
四處的店家和人家都在煮中晚餐...
那四溢的香味.從我緊閉的窗縫.暈染了進來...
超想宰人的..=.=".....
雖然新體重計還沒到..(怎麼會還沒到咧..>"<)
不過舊的那台告訴了我...
我這五天確實有瘦點...真有瘦那麼一點...
雖然它不太準..不過我已經跟他共患難.相處這麼久了...
它確實讓我感到.我還真有瘦一些些...
雖然離我第一目標還很遙遠...
(我想先減個20吧.=.=".好歹二位數嘛...)
我一定會再堅持..六點後就不吃的原則...
當務之急..是要找些運動做..
這還蠻苦惱的............qq

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超自閉a阿Sa

2006-05-13 19:45:17

哇今天一起床又見到A杯和喵咪的熱烈討論心得交換
讓人更有減肥的衝進了呢^^"

報告你們唷 ~ 我剛剛也買了一盒大諾 28顆3200 ︿︿

剛剛6點吃了第一顆(最近生活作息亂掉了常常早上才睡覺)
不知道我會有什麼副作用,..以前也吃過減肥要讓自己從62KG--->48KG(可是也是口乾睡不著有點心悸)

諾美婷是我第一次接觸,真希望能快速減肥 (泣)Orz

我最怕的副作用應該就是怕便秘這個問題了!
看2位都有補充了一些高纖或是維他命之類的藥..
看過別的網友也po過去醫院醫生會多開一些軟便濟藥物

我這2天觀察自己看看ＱＱ真是紀期待又怕收傷害阿
囧

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A杯小子

2006-05-13 21:55:58

to 超自閉a阿Sa...
你該不會是下午兩點起床..四點買藥..六點吃吧..=.="
別怪我囉嗦..我虛長你一歲...人老就是比較囉嗦點...
真要好好的調整作息..別顧著打電動喔~~~
大諾上寫..吃藥的時間是起床時服用...
貓咪小公主說.醫生建議中午或下午四五點時吃...
我是差不多11點吃大諾...
我也不曉得你六點吃好不好..你就多爬文囉...

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超自閉a阿Sa

2006-05-13 22:26:05

to 小子:

我是睡到下午5點買完藥6點吃>"<
晚上的6點相等同我的早餐時間 (日夜顛倒中ˊˋ)

最近常常早上8點~10點左右我才會有睡意一睡就下午5點才會起床了

我會慢慢調整作息(每天我都很努力捏><" 但是晚上精神太亢奮了 )

我現在應該就是起床以後服用第一顆藥

我也很認同你先前說的,良好作息也更能幫助減肥!

我之前也有過非常正常的作息時間減肥過程也非常順利!

所以我會努力也謝謝你給我的建議喔!

減肥幾乎變成我每年都要做的事情>"<(我是不良示範者吧,我是非常依賴減肥藥的一群~)

這次打算減肥一起參與你們的減肥計畫,真有互動的感覺

也是我第一次嘗試~這感覺真新鮮^^會更努力堅持下去!

ps:我一直忘記提到的! ....我的體脂肪居然......

昨天量[29.9]

以我的年齡性別身高

體內太多油脂脂肪了~~肥胖者!!

呼..嚇死我了辣~~~~~~~(到現在還是驚嚇過度中~"~)

阿門歐米駝佛!!趕快瘦下來吧....

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A杯小子

2006-05-14 08:04:00

to 超自閉a阿Sa..
ok.你知道要改就好了.那我就不囉嗦了...
我剛用"算"的.我的體脂是37..=.="
新體重計還沒送到家.沒辦法用"量"的...
不過.我想可能差不了多少吧.........qq..
---------------------------------------------------
星期三(服用第三天)...
脫光光量了一次是113...
剛剛(服用第七天)..又量了一次..110.有時還會晃到109去...
我想..應該有瘦點了..只是外表上嘛...完全看不出來..=.=.(我這麼覺得啦)
不過也還沒吃早餐...搞不好吃完就多一公斤了...
一星期三公斤...
第一目標..先要到二位數.也就是瘦十公斤.那要三四個星期...
如果一切順利的話啦...=.="
拼了....拼了拼了拼了拼了~~~~
吃早餐去...........

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貓咪小公主

2006-05-14 13:34:47

給小子

從113~110~不錯耶

我之前吃小諾~一個月才4公斤喔

因為我吃小諾的時候根本不會不想吃東西~

還是一樣三餐照吃..

大諾果然是大諾阿..

那我也先不恭喜你喔!等你2位數我在好好恭喜你!!

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貓咪小公主

2006-05-14 13:40:01

附註

我剛下去量體重~順便量了體脂肪

之前跟小子說好像40吧

結果

讓我傻眼

居然

50...................

(真希望是他不準= = ")

還好我現在有開始減肥

不然..我一定會....有可能心臟血管疾病.

快..............

瘦下去吧....

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超自閉a阿Sa

2006-05-14 17:04:59

to小子:

不能鬆懈ˋˊ 那我要跟你報告我表妹他的成績讓你哭泣

我表妹他詳細身高有點忘了167cm左右體重109kg

一個禮拜他瘦了7kg~"~ 你要加油喔(我是來打擊的)XD

他跟我依樣超愛吃的不同的是我阿姨(他媽)是在做辦桌

的,家裡可比我外食的的用餐豐富多了大魚大肉不過他

也是這樣養胖的ˊˋ囧

能測量體脂肪的體重機也方便你隨時觀察自己的身體狀況

(之前我要是偷喝啤酒或是吃完油炸物站上去就知道了

= = 晴天霹靂體脂肪飆高) 我現在體脂肪就真的比以前

高很多,真的是多吃少動的下場(你快點把體重機帶回家

吧)

to 貓咪:

體脂肪50 (飄~~~) 真的50嗎(柔眼睛)

你昨天偷吃高熱量東西吼 (準備拿棍子伺候)

還是體重機壞掉了阿

><"

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貓咪小公主

2006-05-14 18:28:12

給阿sa

我昨天幾乎沒吃什麼東西耶

天阿..50...

之前72kg還沒50的說..

好像44吧

怎麼會...

唉唉唉...

今天比較會肚子餓耶~~奇怪

前面一個禮拜是都不太會肚子餓的..

我要瘦到48啦..

媽咪....

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0o喵喵o0

2006-05-14 19:49:57

我也可以加入嗎?
我156公分 55公斤
而且體重一質上升中

如果我存錢直接去買大諾

這樣好嗎?能在短期間瘦下來嗎?

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A杯小子

2006-05-14 19:50:11

to 超自閉a阿Sa..
兩個重點想跟你講一下...
第一..不要偷喝酒...要喝要找我..=.=......
第二比較重要...
你沒問問你表妹怎麼瘦的嗎..=.=
七公斤耶!!...你沒問清楚怎麼瘦..你還好意思跟我講..
你想害我睡不著啊....>"<
快去問問啦...................
一樣都是人..怎麼會有七公斤這麼神奇的事情...
--------------------------------------------
to 貓咪小公主...
你量好幾次都是50嗎...
你身高有一百七嗎...
如果用"算的"..一百七十公分..BMI要50...
差不多144公斤耶...=.="...
你明天再量看看好了..太不可思議了...
-----------------------------------------------
今天好像有點得意忘形了...
開始看網拍的衣服...
看到好多件.都好喜歡喔...
都忘了自己只是個打工族...
再瘦點..再瘦點...
只要再瘦點就可以去買漂亮的衣服了~~~~

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貓咪小公主

2006-05-14 20:06:53

小子
BMI就是體脂肪嗎?

我是用電子體重器量的

天阿...

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A杯小子

2006-05-14 20:09:28

to 0o喵喵o0...
請問你有其他的減肥經驗嗎...
如果是第一次減...
我是不支持吃藥..(幫忙賣大諾又不會分我錢..=.=..)
如果你能運動節食變瘦..當然是最好的...
畢竟吃藥還是不好...
當然..如果你覺得只要瘦..吃藥其實無所謂的話...
我想..大諾是不錯的選擇...
大諾有效果..可是..對你是否有效..這我沒辦法回答...
可是很多人都在吃...我想..它確實有它的功能在...
能在短期瘦多少..其實是未知的...
我是覺得..一個月份三千多..說貴.還好..
有試試的價值...
如果自己沒有再放縱.再加上藥物的話.我想是會瘦的...
我也是這麼相信..所以才開始服用...
你已經覺得自己胖了..開始想瘦...
還企圖買藥了..只差付出真正的行動...
我想..減肥的第一步..你已經踏出去了...
不介意的話..我願意跟你手牽手和阿sa及貓咪小公主一起踏上瘦身之路...

哈哈...我的作文能力有愈來愈好的感覺...
動人心弦..感人肺腑..賺人熱淚....
原來156公分55公斤算胖啊...
那我怎麼你喵喵多了一倍才下決心咧.....=.=

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A杯小子

2006-05-14 20:13:23

to 貓咪小公主...
我在網路看到的是這樣..
給你個網址.他可以"算"..
http://104beauty.com/se/fatquent.asp
不過....我覺得"量"應該比較準....

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貓咪小公主

2006-05-14 20:14:06

馬上衝去找BMI的網站

這是線上測BMI

http://www.ctvs.ptc.edu.tw/jsbmi/index.asp

BMI值也就是身體質量計算器

BMI值就是你的身體質量指數,

數值在18以下, 表示太瘦了

數值在18-20, 表示有點瘦喔

數值在20-22, 表示是標準身材

數值在22-24, 表示有點胖, 要注意了

數值在24-27, 表示太胖了! 得減肥了

數值在27以上, 妳的肥胖程度影響健康啦!
　

-------------------------------

我是28.46啦....

不過體脂肪還是50= =

*********************************

給喵喵

喵喵不算胖啦

我覺得小子說的很有道理喔~可以運動就會瘦了

盡量少花點錢@@"

如果貓貓確定要吃諾的話

第一次嘗試的話建議吃小諾就好

除非吃小諾沒用或者像我這種超肥的人
才考慮大諾喔

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超自閉a阿Sa

2006-05-14 20:20:17

不敢喝酒了一罐台脾=2碗飯我以前最少一天喝6瓶
光想到就覺得好飽喔,吃了10幾晚飯ˊˋ 小子你別害我><

喵喵歡迎你的加入阿,雖然這是小子開的板~"~
可是我和喵咪都很努力踐踏他 XD

其實也是因為大家都很想減肥就很認真的把自己狀況PO上來大家互相討論也算是減肥過程中的紀錄

我是剛吃大諾2天而已我當然超希望他能讓我瘦下來
但是我還是很控制自己跟牛一樣大胃口的食量>"<
只要看到這個板 = = 我就覺得多吃一點會有罪惡感
因為要快點瘦到標準體重跟他家報告阿克制食物(泣)

----------------------------------------(我是分格線)

BMI就是體脂肪可是我是用體重機量的捏
我沒有用換算過換算會準嗎(小子) ＠＠？
我家的用量的穿絲襪就會量不出來QQ
吃油炸或是啤酒就會發現隔天自己體脂肪明顯飆高
如果用換算的算的出來嗎(疑惑...)

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A杯小子

2006-05-14 20:23:01

to 貓咪小公主...
水水水...
你這網址齊全多了...
多謝多謝...
還有..我說的當然有道理囉...=.=

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超自閉a阿Sa

2006-05-14 20:26:53

我在哭泣

剛剛飛奔跑去小子PO的網址

---------------------------------測量出來↙

您的身體質量指數(BMI)為：22
　　
您的 BMI 顯示您的體重稍胖了些！

要留意飲食並記得多運動唷！

---------------------------------------
我的BMI正常應該再22 我知道阿 ˋˊ 可是..

我體重機量的昨天沒吃大諾是 29.9 (吼~)

今天減肥第2天有降一點 29.0 (吼吼~~)

結論: 我還是過重 ˊˋ

喵咪你50嗎~~50 ..50..50..50......力ㄟ害去牆角哭

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A杯小子

2006-05-14 20:37:51

to 貓咪小公主..和..超自閉a阿Sa..
那是用來比較的...
標準上就是算出來的..量出來的當然是現實上...
如果量出來比算出來多..看多出多少..再去判定微胖或過胖...
如果量出來比算的少..那再去判定過瘦..活力型..肌肉發達型..
至於量出來50...=.=..你到底吃了啥...

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貓咪小公主

2006-05-14 20:48:44

我不知道耶?還是我量錯了?

管他的~~反正就試過胖~沒什麼好解釋的了

儘管瘦就是了!

等到標準以後再去量看看

明天啦~~6開頭吧~~加油!!

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