減肥日記 / catkoala的目標59-->53kg

加油哦，我也在減肥呢，可是已經幾天了都沒下降，好難哦！

rebel

2006-05-22 18:46:06

kookaicat：
謝謝妳^^...
我今天空腹體重是57.6kg，有一點害怕...
因為週五我要去捷克玩，食物很美味，我希望出發之前幾天可以衝刺一下，瘦到57kg，這樣回來的時候胖個半公斤，至少還有57.5公斤，可是這樣一來不知能否如願了？...>"<

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rebel

2006-05-23 07:16:19

今天早上空腹體重是57.7kg，因為這兩天感冒了，昨晚很早睡。可是因為快出國，所以想把家裡的剩餘食物清一清，儘管不餓，還是多吃了一些食物所導致。今天開始要恢復七分飽了--食物吃不完就算了，體重大計比較重要...^^"

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rebel

2006-05-24 05:40:27

昨天飲食有節制，今天早上空腹體重是57.1 kg
嚇我一跳！因為昨晚九點忍不住嘴饞，多吃了兩片全麥吐司跟一些荔枝...:p

要維持住喔！加油！！

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rebel

2006-05-25 15:20:09

這兩天感冒,今天的空腹體重是57.3kg

後來想想,反正減重日記大部分只有自己會看,別人應該不太會有興趣吧...那就放輕鬆一些,按照自己本來的步調減就好囉...我原本預計下週一瘦到58kg而已的呢...不過去布拉格回來之後應該會再變胖一些囉>"<

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rebel

2006-05-26 13:30:37

鬍鬚:
謝謝你...真的有人在看日記喔,昏倒~~
不過我會記住你的鼓勵,一點一滴慢慢來^__^

待會兒要去打包行李出國去玩囉^^

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rebel

2006-05-26 18:29:47

好可怕喔...一想到回國之後要上來報告體重就嚇到皮皮剉...一定要控制住...

聽說這次會去米其林三星級的餐廳吃飯耶....真恐怖...

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rebel

2006-06-09 05:59:20

從捷克回來之後體重上升不少。58.8kg。回來近一週，由於時差再加上工作壓力跟家裡有些事，又重了0.3kg。

今天的空腹體重是58.8kg。很挫折。但是我要堅持下去。
想要一點鼓勵...如果有人看到的話，請為我加油吧！~~

沒力的rebel

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rebel

2006-07-08 18:49:20

中間一個月其實還在努力減重,不過因為體重上上下下,所以不好意思PO上來...

目前空腹體重是58.1 kg.中間曾經減到57.1kg,可是害怕不能維持,所以沒PO上來--那陣子是因為舌頭長潰瘍,超痛的!無法進食所以瘦了...^^"

目前盡可能一週游泳三次,
早餐喝一至兩杯低脂牛奶,
午餐吃一碗肉燥米粉加滷蛋,
晚餐吃炒青菜加一碗地瓜粥,
體重嚴重停滯期當中...>"<

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rebel

2006-07-09 20:35:37

大驚喜!今天起床空腹體重變成57.6 kg,真是莫名其妙...^^" --難道我的體重停滯期要過去了嗎??? ^__^

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