減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第三版

ㄚ~滿啦~^^

趕快來開第三版....^^

昨天忘了交代湯圓請她這版當版主的>"<

湯圓,第四版給妳開喔^O^

唉喲~今天早上睡過頭啦>"<剛才來上班>"<

肥湯圓

2006-04-21 15:43:32

KAME66:
今天利用早上沒課來跑步.. 頂著烈日,主任說我瘋了,哈哈..^^" 阿就想說醫生說早上代謝比較好啊! 醫生又一直強烈建議早上運動才有用... 不過跑完,好像變黑了>"<
回家快來美白...ㄏㄏ^^"

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肥湯圓

2006-04-21 15:45:09

小憨憨:
你看起來超年輕的... 頓時覺得自己老了囧rz..
不過你也看不出60幾ㄋㄟˋ!! 難道你也大骨? 哈

你小姪女真的蠻cute的... 我投先以為那是你小時後勒! 哈哈..

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KAME66

2006-04-21 15:53:01

肥湯圓：
我運動的時間都是在下班後去瑜珈教室，運動時間一個小時，有時會一小時半。幾乎天天都去報到。
現在的我希望在短的時間，趕快達到我的目標，剩下來的時間就好好維持體重，聽醫生說，當瘦下來時，要維持到半年以上，回胖的機率就會減少許多，不知是真的還是假的。
我的瑜珈課是一年期的，時間也過的很快，一下子快半年了。但是體重真的不上不下的，其實也怪自己拉，自己有時會受不了誘惑，才會使體重不上不下，現在可就不一樣了，因為我可很拼命呢？可能不想在浪費時間和金錢在減肥上吧。

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可可美

2006-04-21 16:24:46

Quotation
你一次都拿多久的藥
怎麼又要回診了...
我第一次就拿一個月是不是太久了啊...
這樣都不能依狀況調整換藥了耶~

失策...

ps
今天沙塵暴來襲
騎機車的美眉們一定記得要戴口罩
空氣品質好差喔

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小憨憨

2006-04-21 22:40:33

Dear 湯圓~

哈真的嘛?可能是因為我臉小吧!!!
大家都說我的臉根本就是瘦子臉
但是身體很大> < 真討厭
比例完全不對勁
嗯嗯我那時候去看醫生
醫生也說我骨架大唉唉真討厭!

對呀他長的超可愛的啦^^ 我很愛他

今天起的有點晚不過似乎也吃了三餐> <
感覺上這個月的進度有點慢
唉真討厭希望mc快點來快點來~~~~

一起加油

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小憨憨

2006-04-21 22:50:50

4/21(五)

看了大家吃的東西，感覺上我實在吃太多了
為什麼沒辦法拒絕誘惑真討厭
有沒有什麼好方法壓? 嗚...

早上體重:62.0(-0.6)
下降了開心開心!!!

12:00 雞腿飯(幾口飯+雞腿+幾口菜)+寶石紅

15:00 滷味(雞翅+花椰菜+雞心+雞胗+豆腐)

20:00 魯味(米粉+白蘿蔔+香菇丸子)

運動:呼拉圈30min+仰臥起坐30下

一起加油^^

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Quotation

2006-04-21 22:51:30

Dear小憨憨~

嗯~對呀~

我們MSN中再聊囉^^

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Quotation

2006-04-21 22:56:34

Dearㄚ祕a~

我的不是買這兩個網站的ㄝ~我的買粉久了^^

我也不是粉清楚妳該買哪個說>"<

sorry~

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Quotation

2006-04-21 23:24:55

Dear大輪仔~

唉喲~妳還這麼年輕...不用急啦^^

不過仔細算一算...我跟我男友認識應該有十一年了吧!!!^O^哇~~~~~還真久咧...不過真正交往是八年...不過因為相隔兩地...可能因此有那種小別勝新婚的感覺吧...所以沒有仔細想的話...都不覺得有那麼久呢!

嗯~好啦!看在妳小紅來了..就讓妳先降吧:p

今天去拿新藥了..可是怎麼跟上次的都一樣ㄚ@_@???會昏倒啦>"<

嗯~這兩天要節制了!不能再破戒了>"<

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Quotation

2006-04-21 23:31:45

Dear湯圓~

對呀~今天超忙的~>"<

今天好累喔~這幾天不知為什麼感覺好累好沒勁說>"<都懶得運動了>"<

今天去看老樓...居然也沒給我把脈>"<還要我提醒他....感覺他比我還累的感覺Orz

而且不知為何我一開門進去,居然覺得看到一顆球在桌上>"<他怎麼自己都越來越圓啦....>"<昏倒~~~~>"<

真想跟他說...他自己也該吃吃他的藥啦:p

今天看好快喔>"<感覺沒講到什麼就說好了...唉~~~~>"<

一點都不對這次的藥抱希望說>"<

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Quotation

2006-04-21 23:39:00

Dear可可美~

我第一次也是不知道說...跟妳一樣也是拿一個月...可是後來介紹湯圓之後,她去的就拿兩個禮拜...當時就覺得好好喔!可以拿兩個禮拜...所以第二次去的時候..就要求也拿兩個禮拜了^^

我也是覺得這樣比較好,可以調整換藥...^^

妳下次也跟醫生說要拿兩個禮拜喔^^

一起加油囉^^

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Quotation

2006-04-21 23:44:06

嗯~先來po今天的飲食紀錄了~

4/21(五)

早餐:1杯500c.c.五榖黑芝麻+1顆飯團
午餐:1個魚排便當
晚餐:1個7-11鮪魚飯糰

水分:1500c.c.
水果:1顆鳳梨釋迦
運動:X

體重:58.8(0)>"<

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可可美

2006-04-22 07:23:45

Quotation 湯圓
好奇怪唷
我到減肥討論區都看不到這個第三版耶
一定要用"Quotation"或"湯圓"關鍵字去做討論區文章搜尋
才會出現在搜尋結果裡面
如果回到減肥討論版...依然看不到..
太怪了...好像隱形了一樣...><

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可可美

2006-04-22 07:26:16

ㄟ對不起...耍笨了
剛剛忽然正常看的到了
昨晚真的不行...

就當我來跟大家說早安好了...呵呵~

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小憨憨

2006-04-22 20:18:50

今天要回家先來po我的日誌吧!!

4/22(六) mc來的第一天

早體重:63(+1.0)

3:00 跟朋友聚餐紅酒墩牛肉+柳橙汁+百香果汁

8:30 吐司*2 352卡+低脂牛奶250cc*2 110卡

運動:預計仰臥起坐32下+呼拉圈30min

一起加油吧!!!^^ go

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小憨憨

2006-04-22 20:35:19

看到吐司熱量那麼高
雖然沒吃飽但是最後還是只吃了一片
牛奶也只喝了一杯> < 我真的怕了
只希望明天不要再增加了啦!!

mc來了我要把握這次黃金期要好好加油!!
gogogo

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肥湯圓

2006-04-22 20:55:30

4/22(六)

今天超累.. 我現在是撐著眼皮在打字>"< 要來睡覺了..
早上5點就起床,一整天的活動都沒休息,感覺可以閉上眼就馬上ZZZzzzz,累弊了~~~
今天沒破戒,雖然中午有一堆蛋糕,還有飲料,但是我都沒碰,毅力驚人.. 看著小朋友蛋捲冰,我也不想吃..
但是晚上吃有點多哦^^" 希望明天可別升高呢!

飲食紀錄
早:1個素食御飯團+1瓶脫脂鮮奶(96卡)
早點(約10點半):2塊半寒天餅(熱量恐怖死了:220卡左右)
中:自助式(我都吃青菜.炒飯和水果)
下午(約5點):3包餅乾(203卡)
晚:2碗洋菜海帶木耳湯+4塊紅燒豆皮+1粒水煮蛋

水分:2200c.c
ㄣㄣ:1次
運動:忙碌的一天.. 一直在走路

體重:68.2(-0)

睡覺去了!!

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Quotation

2006-04-22 22:23:13

終於回家囉^^

今天睡到中午...超幸福的^^y

下午開始跟男友去逛街...逛了好多地方...也買了好多衣服^O^

本來打算等瘦下來再買的...可是我男友卻說我瘦到這樣就差不多了...哇~~~他好仁慈喔^^

不過我還是會以50或49為目標的^^

今天買了好多衣服...算是補我的生日禮物....^^

因為之前的kitty DVD...算是人家的情人節禮物...只是當時缺貨沒買到...所以又變成生日禮物...不過今天買了好多的衣服和裙子^^真開心^O^

而且我居然可以穿M號囉^O^甚至有一件裙子的S號我居然都塞得進去ㄝ^O^不是大尺碼專賣店的喔^^所以我超感動了啦^O^

今天整個人都好開心^O^

為了將來能穿更多美美的衣服...我一定要堅持到49^O^

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Quotation

2006-04-22 22:24:08

Dear可可美~

哈哈~^O^

妳真可愛^^

不過妳好早起床喔^^

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Quotation

2006-04-22 22:26:56

Dear小憨憨~

昨天真抱歉...後來想去洗澡了,所以先跟妳say bye bye了^^

我今天在車上時瀏覽手機才發現妳4/18凌晨有傳簡訊給我^^我居然到今天下午才發現Orz...我是豬頭啦>"<對不起~~~>"<

謝謝妳喔^^好貼心喔^^還傳簡訊給我^^真感動^^

謝謝妳^^

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