減肥 / 減肥日記-瘦到4開頭

3月1號第一天
我想在5月中瘦到4開頭，就算49.9也開心
不過我現在有66公斤
從今天開始我要努力
有誰想一起加油的~~
早上
全麥土司+很薄的花生醬
康寶獨享杯(奶油玉米一杯)

中午
蘋果ㄧ顆、棗子2顆

4點半
蒸地瓜ㄧ小條

晚上應該是
蒸地瓜ㄧ小條
伯朗奶茶(沖泡式的)

我要持之以恆...瘦瘦瘦!!

莓娘

2006-03-07 19:10:45

阿呦
我以後就叫莓娘好了
煩死了~~~~

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莓娘

2006-03-09 09:58:40

3/8:
早餐+中餐:一碗綠豆湯
晚餐:2顆蘋果+一塊小蛋糕

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莓娘

2006-03-09 18:09:51

早餐+中餐:半個三明治
晚餐:半個便當

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sinz

2006-03-09 18:20:33

3/9
ㄧ整天
柳橙3顆
大概5-8片品客...熱量高的恐怖東西
剛量...應該是60.5kg...是指針的所以無法準確...
好期待5開頭..

明天要外出囉!星期天才會在上來po...

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sinz

2006-03-10 20:23:09

今天
一個八方雲集鍋貼+3/1碗玉米濃湯

體重回學校補po

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莓娘

2006-03-10 20:23:33

早餐+中餐:一顆地瓜+半個三明治
晚餐:半個便當+一個雜糧麵包

PS.今天吃好多
哈尼等等10點多補習回來一定會抓我去吃宵夜......= =

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sinz

2006-03-10 20:28:10

to...莓娘

宵夜好可怕...
不要吃太多喔!!

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sinz

2006-03-11 02:23:56

唉呦呦...
12點的時候被拖去師大夜市...
吃了
1口大腸包小腸
4口皮蛋瘦肉粥
2口珍奶
...............
我會肥死啦!!
星期天回學校的體重一定很可觀...

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狂想變小臉

2006-03-11 03:01:56

減肥還是要自己專心減肥比較好

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燈籠褲妹妹

2006-03-11 14:57:56

To Sinz
五天瘦四公斤,哇你醬是不是太強啦
我從過完年55到現在52.2 ,也是一個多月呢~
不過我有上來po日記(每天) 在另一版
我feel還蠻有幫助的耶
我的目標是-->>52-->> 50(三月底)-->>48(看情形啦)
不求快而是要成為好的生活習慣(飲食運動)

2/7 (一) 55.0
2/14 (一) 54.2
2/21 (一) 53.8
2/27 (一) 53.4
3/6 (一) 52.8
3/11 (六) 52.2

減肥去夜市很危險的
像我昨天下午請休假,本來想去吃蛋糕吃到飽
但想到這月底要達50開頭,再不拚一下,只剩三個星期,到時減的很辛苦,所以還是改變了心意,只吃了個黑胡椒牛肉三明治還有一大壼熱桔茶(沒有加糖)

晚上喝杯精力湯+一碗紅豆湯(因小紅快來囉!)
再喝了綠藻餛飩湯(只吃二個)+五穀粽
今早上起來看到新低"52.2" 真開心
周休二日要小心,希周一能出現51開頭呢

大家加油~

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sinz

2006-03-11 18:46:19

今天一整天
中午去魔法咖哩...不過我只吃了4口喔!!
為了彌補昨晚的衝動，今天逛街走了快7個小時
希望能挽回一點點...
體重回學校補量

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莓娘

2006-03-11 22:28:35

哎呦= =我昨天果然被慫恿吃宵夜了
吃了一大包魯味
雖然都盡量夾熱量低的
不過預計差不多有500卡吧@ @每次來男友家都會破功
=======
今天~
早餐+中餐:便當半個
晚餐:雜糧麵包一個<---------深咖啡色的，爆好吃!!!
等等又要被帶去吃宵夜了@ @
預計週一回學校才能恢復我的減肥餐吧....哎
難怪很多情侶都會一起變胖!

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莓娘

2006-03-11 22:31:44

燈籠褲妹妹

哇賽~你也瘦很快耶
我之前62
現在減到50
體重就一直在50~52之間跳來跳去
好像遇到瓶頸了= =瘦不下去
怎樣都看不到4開頭!
好想加入4字輩的行列呀

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sinz

2006-03-12 14:57:02

好..開..心....!!
剛回到學校第一件事情就是量體重
心中不敢有期待只希望不要變重
害怕的站上磅秤
...59.5...
雖然還是胖子
不過終於看到5字頭了
我好期待的5字頭!!

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莓娘

2006-03-13 18:07:07

3/12:忘記吃什麼了= =
3/13:
早餐:一個3明治
中餐:一粒超大雜糧麵包<----找死
晚餐:雜糧土司3片

今天也吃頗多
不過要回學校了
終於擺脫男友的誘惑宵夜!
明個兒繼續上週未完成的減肥~~~!!go!go!go!go!

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狂想變小臉

2006-03-13 18:40:35

感覺大家都很努力

可是我一點進展也沒有

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燈籠褲妹妹

2006-03-13 22:18:29

莓娘
你也很棒耶,瘦了12公斤,超了不起耶!
我是好不容易才瘦回生小孩前的體重
但我的目標是 52->50->48
也是好想加入4字頭行列啦
一起努力喔

sinz
好強喔
降到5開頭囉...

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狂想變小臉

2006-03-14 10:11:25

看到很多水水那麼努力>>我本來很灰心的因為之前體重不減反而增加當我看到我體重時整個人事遙遙欲墬

不過現在有稍微減少了>>>現在45.8

感覺每一版的水水都很拼命也很鼓勵我

大家都要拼到自己理想體重努力維持下去毆

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燈籠褲妹妹

2006-03-14 12:40:40

狂想變小臉的話：
45.8還要再瘦喔?
好好奇您的身高是>?
一起來加油喔

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sinz

2006-03-14 12:43:35

to..狂想變小臉
我想你已經很瘦了吧
45.8...夢寐以求的數字!!

感覺自己的體重有點在停滯
可能剛開始掉太多了
不過沒關係
離目標那ㄧ天還有60幾天
現在的情況大概2-3天掉1公斤
但已經到5字頭了
所以比較不那麻擔心
相信自己ㄧ定可以的
不要急不要急慢慢來...!!
今天早上量59kg..

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