抽脂 / 肥湯圓滿500篇囉^^

ㄟㄟ說滿500篇要重開話題...
害我不能留言..

Quotation:
我也覺得自己很幸福,可以做老師^^ 這工作真的很快樂! 不過有時也會很生氣啦!
阿你感冒好了啊?

綠光:
我是油性膚質啦! 有沒有清爽點的^^ 要不我拿來洗澡也可以啦! 哈哈... 謝謝你ㄋㄟˋ^^ `等你要記的時候,跟我說一下,我再留地址給你^^ 付你郵資哦!

香草泡泡

2006-02-27 10:34:38

綠光,

現在你正在手術中
為你加加油!
精神好點時記得上來逛逛喔!

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千朵拉

2006-02-27 11:22:16

肥湯圓:

哈哈我今天也去報名有氧ㄌ
我是在明權路ㄉ顧x蘭運動ㄉ
ㄟ..我記ㄉ崇學路也有一間
顧x蘭ㄉ分店ㄝ,你是去那間
跳ㄇ?
現在我也要把我ㄉ減肥日記寫
出來
加油吧各為姊妹ㄇ^^

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千朵拉

2006-02-27 11:26:04

等待幸福的綠光

加油喔 ^^
祝你成功
藥早點休息喔康八ㄉㄟ
哈哈

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肥湯圓

2006-02-27 11:54:14

千朵拉:
我去勁201耶... 你知道嗎? ㄟㄟ顧曉蘭長榮路有嗎? 我媽說有一間在燈會表演肚皮舞,他想去學... 但是我不知道在哪耶? 他說那間長榮路有分店

我們一起來督促彼此哦^^ 加油!!

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林大美女

2006-02-27 14:42:11

湯圓
那綠茶蛋花湯
看樣子是喝了就會拉的感覺
哈哈~

對了
大家說的OSIM uZap 美帶子大概多少錢阿?
我看到pchome有再賣,7200元
好貴喔~~ > <
不過看起來讚的
我可以帶來公司用
呵呵~

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愛因斯坦

2006-02-27 18:19:26

to 林大美女

ㄝ奇摩拍賣上有人在賣6300--不過沒開發票

可以參考看看！

我男友有貴賓卡啦！買起來也是6400左右！不過我住台北...

我是有買啦！就是震動阿....還挺用力的震動！

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Quotation

2006-02-27 20:43:25

Dear all~

哇~兩天沒上來了~sorry啦~:p

Dear綠光~

今天妳手術~希望一切都順利喔~現在的妳也手術完了~應該在休息嚕~好好休養~加油嚕~

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Quotation

2006-02-27 20:48:02

Dear湯圓~

偶的感冒好嚕~ㄏㄏ~這幾天假日都給它好好休息...總算好嚕~

妳的那個減肥小撇不我明天也來試看看嚕~^_^

Dear完美百分百~

謝謝妳嚕~期待妳今天去用的好成果嚕~^_^

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肥湯圓

2006-02-27 22:04:59

Quotation:
那個不難喝啦~~ 只是沒啥味道^^" 大概我沒放糖吧! 因為我覺得甜的蛋花湯怪怪的... 哈哈哈..

身體好了要好好照顧哦! 別再生病了!!

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肥湯圓

2006-02-27 22:15:09

2/27(一)

我今天開始跳有氧了...本想說肢體不知是否能一樣靈活..阿哈! 完全沒問題耶^^y 要跳要跑要彎要拉筋完全沒問題哦^^

跳了一堂課,留了一身汗很舒服耶! 而且跳完後我覺得身體漫舒服的,筋肉都拉開了,不會有緊緊的感覺! 回家後我還用強力按摩器按摩我抽脂的部位,有點小痛啦! 但是我忍耐,慢慢就可以接受那振幅了,有按摩器就懶得用手按了^^"

明天228耶! 放假放假... 耶耶耶~~~ 不過我明天好多事,我得陪媽媽去高雄辦事,還得練習王心凌的"愛你",小朋友跳不起來,我借他的教學影帶,自己回家練習再教他們,真是辛苦...就當運動吧!!

醫生說運動還是得穿束衣,所以我最近都會束衣和彈性襪互相配合穿,感覺好像在穿瘦身衣哦! 因為穿著運動狂飆汗... 熱死了..

想到一件很重要的事.. 我看書上得知,體脂肪不用天天量啦! 大約一星期量一次就好,因為他說體脂肪不像體重會天天改變,大約一星期量一次就行了^^ 還有啊! 量體脂肪最佳的時間點是下午到傍晚這段時間哦! 這是比較精準的時間... 大家要注意哦^^

今天的飲食紀錄
早:一碗綠茶蛋花湯+4粒棗子
中:一口飯+嫩豆腐炒香菇+青椒
下午:5片小餅乾+1些黑豆
晚:2粒棗子

水分:黑豆水2000c.c
大號:沒有啦>"< (是吃太少嗎? 上不出來)

體重:72
體脂肪:31

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Quotation

2006-02-27 22:38:33

Dear湯圓~

ㄏㄏ~我明天也來給它試看看嚕~我來給它放我愛吃的sugar啦~哈哈~

嗯~我感冒好嚕~謝謝妳喔~這陣子要給它粉小心了~不然只剩二十幾天就要手術了>"<

哇~聽了妳今天的運動跟飲食..真是得它佩服說>"<我的瑜珈真是一曝十寒>"<

相信妳一定會狂瘦的~我也要加油才行了:p

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肥湯圓

2006-02-27 23:38:02

Quotation:
你要來試哦^^ 那等你分享哦! 我打算把綠茶粉泡來喝就好了^^" 哈哈哈... 因為好不習慣!!

你還沒去跳瑜珈哦? 打屁屁啦... 要確實作啦!
你快手術了耶... 手術前2週就不要運動了.. 會讓脂肪細胞變小,不容易抽哦! 自己要注意^^

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Quotation

2006-02-27 23:51:10

Dear湯圓~

嗯~對呀~明天放假來試看看~不過明天要去南投玩我看很難控制飲食咧~>"<

對呀~我只有上禮拜感冒前去跳一次...感冒後就沒再去了~:p

哇~手術前兩週不能運動阿??偶都不知道...謝謝妳告訴我~那我乾脆先不要運動好嚕~等手術以後再說好嚕:p

我手術前一天應該會去推脂說...該準備找找美容中心問看看嚕~:p

時間拖太久都有點忘了要手術的事:p

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肥湯圓

2006-02-28 21:30:58

Quotation:
我今天也是去高雄找姐姐,吃一大堆>"< ㄏ.. 我覺得放假就會不正常.. 真是的...^^"

你也想去推脂哦? 前2-3天去啦! 讓你有時間休息,要不推完幾天都會漫痛的哦!

想想也快了耶! 3月了耶! 快到了快到了^^

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肥湯圓

2006-02-28 21:49:16

2/28(二)

今天一整天都當媽媽的司機,載她去高雄看醫生,還順便去保養車,然後和大姐他們家吃飯... 所以中午吃好多耶Orz 呼...每逢假日就會吃..哈哈..不過現在有運動了,感覺罪惡感沒那重.. ㄏㄏ..

今天按摩器已經可以完全貼緊皮膚來按了,雖然還是痛.. 不過我到覺得漫刺激的.. ㄏㄏ.. 我真的有問題^^"

今天飲食紀錄
早:4粒棗子
中:素食的歐式自助餐(狂吃)
下午:一粒巧克力+3片洋芋片
晚:沒吃

水分:黑豆水1000c.c(岀門沒帶太多)
大號:2次

體重:71(哈哈... 跳有氧有效哦^^ 不過今天又吃>"<)

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愛因斯坦

2006-03-01 09:13:46

TO 湯圓仔

我胖了--這一個星期體重56.6喔！可是體脂率高達33-34超可怕的。隨時會變胖。

大姨媽又快來了！我男友最近也會一直說...江大爺...下去不行......

希望明天大家都瘦一點。

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香草泡泡

2006-03-01 11:52:48

Dear quotation,

術前為什麼要先推脂啊?
和按摩一樣嗎?

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Quotation

2006-03-01 13:02:53

Dear香草泡泡

喔!推脂是因為我之前看湯圓她們診所有術前推脂,因為我的陳醫師說是肥厚脂肪…想說推一推到時候就比較好抽…:p

是我自己這樣想的啦~並不一定要這樣啦!~是偶的太肥厚嚕>"<

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Quotation

2006-03-01 13:07:19

Dear湯圓~

今天有夠冷的啦~>"<

早上因為有下雨而開車上班就來不及帶早餐….>"<結果剛剛午餐便當全吃光光….>"<我看偶要減肥真的是太難嚕….>"<

昨天也是吃一堆東西….>"<唉………..

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肥湯圓

2006-03-01 14:32:35

Quotation:
對啊!今天好冷哦!實在受不了><" 我今天還穿裙子耶
我還在猶豫今天該不該去跳有氧呢! ㄏㄏ

不知道到底要冷多久呢?

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