***喝檸檬水 不能治青春***

***喝檸檬水  不能治青春*** 

蘋果日報  2006年02月08日

網路指稱，多喝檸檬水可以治痘痘、還能消痘疤。只要把半顆檸檬加進兩千西西的水稀釋，每天當水喝，就能治療青春痘，讓皮膚變好。
 
長庚醫院皮膚科醫師翁雯柔表示，檸檬水治痘沒有根據，雖然檸檬水含維他命Ｃ，而維他命Ｃ確可降低黑色素形成，但得用擦的才有效，用喝的不會有效果。 
國泰綜合醫院汐止分院皮膚科主任邱琬婷說，青春痘成因很多，有皮膚油脂分泌太旺盛、男性荷爾蒙太多、角化不正常、痤瘡桿菌引起發炎等。一般水果中含的維他命Ｃ化學結構都是右旋，但人體只能吸收左旋，所以靠吃水果只有百分之七的維他命Ｃ可作用到皮膚，想靠喝檸檬水改善膚質，很不容易。 

---飲食宜淡避免熬夜--- 
翁雯柔建議，表淺的膿皰、發紅，數量若少於十顆，可自先擠出，但若一周後仍不見改善，就應該找醫師治療。邱琬婷則建議，擠不出來的青春痘就不要硬擠，以免更往內推，造成嚴重發炎留下疤痕；平常則應避免吃太油膩、熬夜、加強清潔，才是正確戰痘之道。記者許佳惠採訪整理 
青春痘處理正確觀念
 
*表淺的膿皰、發紅，若少於10顆，可以青春棒用尖頭針挑開再擠，
    擠完後擦抗生素藥膏。

*擠不出來的青春痘不能硬擠。

*勿亂塗牙膏、曼秀雷敦。

*少吃油膩及花生、巧克力等食物，多吃蔬果、多喝水。

*少熬夜、重臉部清潔。 

資料來源：
國泰綜合醫院汐止分院皮膚科主任邱琬婷、
長庚醫院皮膚科醫師翁雯柔