減肥 / 豬寶寶的減肥日記...

我要開板寫日記督促自己減肥了
我163.5cm,61.3kg
我要每天po我的飲食
加油...

~豬寶寶~

2006-02-06 18:52:17

2/6
早餐:
培根蛋餅+奶茶

午餐:
起司馬鈴薯+奇異果汁+章魚燒小丸子

晚餐:
燙冬粉一把(加了醬油跟一點點沙茶醬)

最近這幾天會吃的比較多
因為小紅來了.嘴巴一直想吃.胃口超好
雖然是藉口.但是我會節制啦
小紅完在報告體重吧....

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~豬寶寶~

2006-02-07 18:32:59

趕快來po今天的飲食
早餐:
豬肉蛋餅+豆漿

午餐:
公司的排骨便當(菜吃光光.飯一口都沒吃)

下午茶:(已經在5點以前吃了)
蔥油餅2片+咖啡

晚餐
菊花浦洱茶*1

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Riviera

2006-02-08 01:45:31

我也要加入哦~
目前身高155 / 體重57.5 / 體脂35
(整個就是恐怖啊…@@)
希望能謹守
早餐：水煮蛋(茶葉蛋) / 低脂牛奶or豆漿
午餐：肉 / 蔬菜 / 澱粉類(超少量)
晚餐：肉 / 蔬菜
Fighting！

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~豬寶寶~

2006-02-08 15:57:13

Riviera歡迎你唷
早餐:X
午餐:X
下午茶:花生土司+咖啡
晚餐:菊花浦洱茶

加油!!!一起迎接美美的夏天...

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~豬寶寶~

2006-02-09 13:20:04

胖子寶寶
加油唷
我小紅來.變的比較愛吃說

先PO今天的

早餐:
咖啡+培根蛋全麥土司

午餐:
每日C柳橙汁+鱈魚便當的菜(菜都吃光光.飯一口都沒吃喔)

晚一點在上來PO

大家加油
美美迎接夏天吧

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~豬寶寶~

2006-02-09 22:41:43

嗯...
剛剛晚餐去吃了魚翅(朋友說很好吃.所以跑去吃)

今天運動
呼啦圈30分鐘

明天加油

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~豬寶寶~

2006-02-10 18:50:26

今天的飲食:

早餐:
mos1號餐....飲料紅茶

午餐:
高麗菜5口+雞肉5塊+白飯6口

下午4點:
草莓土司一片+咖啡1杯

晚餐:
菊花普洱茶*1
星巴克...香草拿提大杯

運動:
踢腿30分
呼拉圈30分
逛街(預計八點逛到10點)
加油

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~豬寶寶~

2006-02-11 12:56:07

先PO到剛剛的飲食好了
最近愛上MOS早餐

早餐:
MOS1號餐(飲料熱紅茶.主餐鮪魚堡)

午餐:
一杯大熱咖(減糖低脂)
一片藍莓夾心(68.9卡)

運動:
踢腿15分

晚點在上來

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~豬寶寶~

2006-02-12 11:18:34

2/11

早餐:
MOS1號餐(飲料熱紅茶.主餐鮪魚堡)

午餐:
一杯大熱咖(減糖低脂)
一片藍莓夾心(68.9卡)

晚餐:
3*羅蔔糕+豆子5口

運動:
踢腿15分

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~豬寶寶~

2006-02-12 17:42:05

2/12
早餐+午餐:
草莓歐雷+6個水煎包(很小的那種煎包)

晚餐:
剛剛以前的同事打電話來約
要下去竹北吃飯
還不確定吃什麼
但我會節制的

明天在來po

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~豬寶寶~

2006-02-13 12:44:56

嗯...
昨天去吃了泰國菜
今天一早量體重59.7kg

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~豬寶寶~

2006-02-13 21:03:42

今天早餐:
土司蛋+豆漿

午餐:
減糖低脂咖啡

晚餐:
芭樂+哈密瓜+4個章魚燒+草莓+奇異果汁

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~豬寶寶~

2006-02-14 21:41:41

今天早上體重 59.7kg
早餐:
咖啡歐雷+杯子蛋糕2個(477卡)

午餐:
芥蘭+竹筍+鮭魚(230卡)

晚餐:
爆米花+熱狗(670卡)

今天共吃了1377卡
晚上破功(因為情人節嘛...看電影啦)

運動:
踢腿15分

排便:
順暢

水:
500cc(很少.今天有點忙)

加油

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~豬寶寶~

2006-02-15 18:42:07

今天早上體重 60.5kg...
早餐
土司蛋+咖啡(296卡)

午餐
高麗菜+九層塔+香腸一片+鮭魚(210卡)

晚餐
青菜幾口+一些肉(算200卡吧)

運動
跳繩200下
呼拉圈1小時

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~豬寶寶~

2006-02-16 18:15:24

早餐:
白土司一片抹草莓醬
木瓜牛奶
(497.3卡)

午餐:
鮭魚+小黃瓜+高麗菜+3口飯(370卡)

晚餐:
鳳梨蝦球+炒飯(800卡_)
今天共1667.3卡
有點誇張...

運動
呼拉圈1小時
踢腿15分

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愛戀甜心糖

2006-02-17 12:12:44

加油∼∼∼一定會瘦的∼∼∼一起努力

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Possession

2006-02-17 13:44:38

那請問要去哪裡買菊花普洱茶呢?

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~豬寶寶~

2006-02-17 17:38:27

Possession
我是在大賣場買的耶
一般的就可以了唷

愛戀甜心糖
你終於出現啦
我還以為你消失了呢

今天飲食
早餐:
皮蛋瘦肉粥+米漿(496卡)

午餐:
廣東炒飯(600卡)

晚餐:
菊花普洱茶+一罐午後的紅茶(88卡)

運動
跳繩200下
呼拉圈1小時

今早體重還是60.2耶
恨~~~~~~~~~~~~~

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狂想變小臉

2006-02-17 18:10:19

我也要加油了

狠多條牛仔褲都不能穿耶

大家共勉之

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~豬寶寶~

2006-02-18 12:47:34

今天早上量體重...59.3耶
5字頭重現江湖啦

早餐:
水煎包*2+奶茶(約500卡吧)

午餐:
過水高麗菜+過水雞肉(270卡)

晚餐:
左岸咖啡+土司ㄧ片(約300卡)

晚餐5點以前吃掉

共1070卡

運動
呼拉1小時
踢腿15分

狂想變小臉
歡迎你呀
我們一起努力

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