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減肥食譜 / 不想胖就請遠離麵包類><..

最近因為心情不好,連續兩天都吃一堆可頌和餐包還有土司,還有一堆法國麵包...晚上睡覺前又喝紅酒
結果兩天下來,馬上從49公斤肥到52公斤..我現在是欲哭無淚...
為何只單獨遠離麵包類,是因為我是那種每餐都會吃兩碗以上白飯的人,可是也不會胖那麼快,可是這兩天就只因為吃了這些麵包就肥了三公斤....給大家參考
  • 我也是超愛吃麵包ㄉ
    以前有一陣子都在某家醫院工作    (我是護士)
    那ㄉ麵包是裡面ㄉ病人做ㄉ   
    都限量    現作..因為現做ㄉ關係
    超好ㄔ  ㄉ...每天中午都吃..
    也胖了..2.3公斤
     
    因為我超愛吃麵包..所以我都會早上吃
    或者第一餐吃..之後就喝無糖飲料    一天就那ㄧ餐
    這樣我瘦很快ㄟ
    可以試試看
    不過很傷深倒是真ㄉㄛ
  • 我也超愛吃麵包!
    不過最近看到有種食品叫"白腎豆"聽說是中和澱粉吸收的
    不知道有沒有水水吃過?有效嗎?
    實在太愛吃麵包~如果吃不到麵包該怎辦啊!!!!!!
  • 小久爸的話:
    想化悲憤不吃飯減個肥
    但還是硬被女友買回來的宵夜打敗
    唉 天丫 我什麼時候才可以沒脾酒肚
    -------------------
    晚餐不吃.瘦ㄉ超快.且會瘦肚子..

    ˇ但是這習慣要養成長期ㄉ.等瘦各6~7公斤以上,不然一吃會胖回來..我朋友用這各瘦ㄌ15公斤ㄌ!!!!且胸部還是很大...

    但是自己真ㄉ沒用一下子破功ㄌ.
    目前換嘗試軟糖公主減肥食譜..希望有效
  • 但是
    我也很喜歡吃麵包
    就是擋不住誘惑阿
    但ˋ看到版主的標題打成這樣
    又有點怕怕的
    超愛紅豆麵包和鮪魚的
    誰能交交我戒掉阿
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