瘦小腿 / 水腫型的小腿如何瘦呢?

我也想知道怎麼瘦∼∼

我的腿都快哭了！

jnh_0813@yahoo.com.tw

我的瘦小腿的方法就是  擦小腿霜~~
我和我姐都有在用，她每天都在按摩，效果比我還好~~（555我落後了）
現在小腿真的有瘦哦~不過還沒有達到我的理想腿圍~~
繼續努力中~~~~~
大家還有什麽不用費太多時閒的好方法啊？我平時工作比較忙的說。。

我上班都會穿120丹的絲襪
穿久了..覺得腿型會較均勻
而且不易有肌肉
回家又用滾淪滾個15分鐘
很簡單腿放上去就好了
很適合我這種懶人
爬樓梯時也兩格兩格走
比較不會讓小腿變壯

我也想知道是什麼中藥跟襪子？可以告訴我嗎?cocacola0714@yahoo.com

我也想知道是哪一種中藥耶~~~
請告訴我,謝謝!!
stacy0119@hotmail.com

可以也告訴我是什麼中藥配方嗎?  謝謝
e-mail:  elva@ms18.url.com.tw

我ㄝ好想知道神麼襪子和中藥包ㄋ這麼有效..^^
我的信箱 
 

我也要中藥
我ㄉMAIL
whawha0921@yahoo.com.tw

我也要中藥
y198693@yahoo.com.tw

我也要中藥，謝謝
suzuki2807755@yahoo.com.tw

不麻煩的話  我也想知道中藥包的秘方哦 
c198641@yam.com

有人買到中藥包和襪子了嗎?我也想知道..可以留言告訴我嗎?..謝謝了~~

水水你好，"今晚哪裡有問題"節目裡瘦腿達人用的瘦小腿的產品是我們公司的哦~~，我們公司除了瘦小腿的之外，還有可瘦大腿和臀和腰，還有豐胸或減胸，    我自已之前也是試過很多減肥方式，吃的、喝的、擦的、抹的還有去推脂，我都用過，不過效果都不好，不然就是一開始陵蘆G但維持不了多久。但我用了現在這個方法，讓我的胸部從小C至小E，下半身腿也瘦了各3公分，腰5公分，因為效果太讚了，我才開始從事這樣的工作，我可以在20分鐘以內讓你全身的脂肪重新移位一次。讓你該大的地方變大，該小的地方變小，20分鐘cup升級，下半身至少瘦15-20公分，而且繼續穿會愈來愈瘦，不會脫掉就沒有效果了~~而且可以"免費體驗"哦~~有興趣請來信nancy840869@yahoo.com.tw，或來電0928-840-869我會和你聯絡的哦~~

有哪種按摩霜對水腫腿有效嗎?

用薑汁泡澡也會瘦喔

妳好,可以在睡覺的時候把腳板往上伸直
垂直可以讓小腿變美美的不會有肌肉,這種方法可以代替拉筋,  效果很好哦
另外泡澡加上按摩可以軟化脂肪
有任何問題可以寫信來
S6435289@yahoo.com.tw      小美

我想請問樓上樓上的美眉
妳都擦什麼牌子的小腿霜啊？

我也是會浮腫型的小腿~

最近用了妮薇雅新出的纖體霜(藍色軟管那瓶)，每天洗澡後按摩+用滾輪，小腿感覺比較瘦囉~

可以試試看!

我也是容易水腫的體質
跟你分享一下我在網路上找到的文章
避免水腫的方法


身體水腫

可以喝烏龍茶  水  黑咖啡利尿
避免長時間穿高跟鞋和太緊的鞋子
多動少固定姿勢
罐裝的蕃茄汁和運動飲料也容易造成水腫
泡澡的時候可以加天竺葵  葡萄柚精油
紅豆  綠豆  冬瓜  薏仁  耶子都是有助於排水的食物


想要消去水腫

唯一治本的方法就是減少吃起來"鹹"的食物
包括重口味的添加物(ex:少沾醬料  醃過的物品  海鮮等等)
若想避免隔天早上腫得像包子  可以將頭部墊高


正確的喝水方式

適量即可  很多減肥的人以為喝水無害  其實過多也不好
水可以幫助消除水腫的情況
早上三杯  中下午三~五杯  晚餐前兩杯(有運動的人另外按照自己有需配置)一杯150~300不等


1.月經前兩周因為分泌較多的孕固酮(作用:保存水分在身體內是正常的

詳細:

因為經期來前的雌性素異常的高  淋巴系統會出現障礙  水分和毒素難以排解(所以經期來要養身  請停止減肥  作簡單的伸展操或競走等運動即可)
難以排解下  血管就會進行擴張  水分就容易滲透出留置在組織中
若是平日愛吃辛辣  高鹽分等食物  情況會更明顯

2.不愛運動(更容易造成皮膚鬆弛沒有彈性)的人也容易在皮膚下
保存好幾公斤的水分無法代謝掉

3.  對於海鮮有過敏的人也會因為吃有含有這方面的食才而造成水腫

4.  熬夜會讓循環變差  也更容易使眼睛充血加深  黑眼圈和眼袋的惡化,  除了讓本身的體質越來越男瘦外  老來容易罹患心血管疾病

5.  不要購買利尿劑來當作消水腫的藥物
只會造成身體中的電解質不平衡甚至引發尿毒症或糖尿病

詳細:
http://www.holyup.com/catalog/product_info.php?ref=148¤cy=TWD&language=tw&products_id=106

Water  Pill  水平衡去水腫配方能平衡體液部分，健康地排除水腫煩惱。水腫配方透過協調身體各系統，配合均衡飲食和適量運動，使您感覺最輕鬆自然。 

It`s  About  Balance®  專利配方是全天然草本配方，不含西藥或化學成分。專利配方混合多種草本和營養素，天然地平衡體液，促進健康。 

Water  Pill  水平衡含有高效維他命  B6  補充了體液減少而導致這種水溶性維他命的自然流失。多種天然草本成分為你帶來多重益處，使身體處於最佳狀態。杜松萃取物是非常有用的草藥。杜松生長於歐、亞和北美等溫帶地區。它的莓果與其它草本精華配合使用由來已久，能促進消化和維持腎臟健康。荷蘭芹和熊果莓萃取物能幫助維持體液平衡。