減肥運動 / 我去了熱瑜伽

果然好熱啊! 教室溫度40度上下, 開始的基本運動馬上汗流夾背, 半個小時內流出的汗是我夏天一星期的量&冬天一整季的量, 中間要努力補充失去的水份, 90分鐘過去人也拉筋到底, 淋浴後竟然沒有力氣吹頭髮..呵呵呵, 滿足了我甚少流汗的體質, 講師一直叫叫叫叫我多呼吸那兩口氣, 一直說可以調整美麗的曲線, 為了曲線我真是把老命拼了..

秝緁

2006-02-26 14:31:26

熱瑜伽是個非常好的運動.可惜台灣把它弄的像貴族運動似.在加拿大.1堂課平均約280元.加入會員後.90分鐘的課約只要1百多元..吸引很多朋友一起練..甚至於也有老爺爺.老奶奶在其中...大家一起分享流動的能量..也比較不會寂寞,希望台灣業者可以把價格人性化下修..不然等我4月回台灣..我也上不起台灣的熱瑜伽...後記:上熱瑜伽還有一個好處是..當身體伸展.汗水流到極致的時候..愈要學著放空自己..忘掉不好的..催眠自己是漂亮的..自己一定可以達到目的..假以時日..真的會變漂亮.而且..真的可以淡忘一些令自己痛苦的事喲...

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秝緁

2006-03-07 04:26:06

嗨:它叫Bikram`s Yaga college of india .它的熱瑜伽教學己有20年歷史哦..目前我是在Cambie分校.其它分校所在有West End on Alberni及Kitsilano..體驗價目前是20加幣2堂課哦..如果妳是學生的話.只要15元就可以了..希望能解答妳的問題...

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wtsawhu

2006-03-17 19:57:04

請問你去安和路那家嗎？費用很貴嗎？師資好嗎？只需付入會費吧，不需其他費用嗎，需要穿瑜珈服嗎，謝謝？

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evint

2006-04-05 01:19:21

我ㄝ好想去試試看
不知道價位多少呢?

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要健康要美麗

2006-04-10 19:47:25

請問北縣新莊哪有熱瑜珈課程呢?最好是靠近輔大附近
謝謝水水們幫幫忙吧!急需~~~

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$神奇\$

神奇\

2006-04-23 13:59:29

請問安和路那間熱瑜珈
可以先只上一堂課嗎？
費用可以用刷卡的嗎？

謝謝^^

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澳洲兔子瑜

2006-05-03 15:53:38

秝緁
你在上完瑜珈課後有吃東西嗎
因為我朋友的原因我只可以上7;30-9:00
所以回來是吃晚餐的時間
我怕胖說

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syvicat

2006-05-19 12:10:36

亞歷山大ㄉ大直店也有熱瑜珈囉

只要有會員都不用另外在繳錢.

我現在都固定會去上一個曾老師ㄉ課ㄋ

不過比較麻煩就是要預約啦...

我覺得成效真的不錯很值得去上喔

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