瘦大腿 / 提臀、瘦大腿的好方法

骨盤與下肢
體態姿勢∼9∼      （翹臀）
臀部豐滿且富彈性的大屁股，脚的內側肌肉緊張，重心在脚的大姆指邊。
臉色白帶紅潤、多半屬瓜子臉較多  、女性屬於嬌小型看似童心未泯。
尾椎向上，腰椎弧度大，耻骨弓置後。最怕骨盤兩邊不正；盆腔內子宫頸、尿道壁肌肉内拉扯不平衡，白帶、黄帶發炎，性器官易患婦科慢性病的體質。肺和喉部容易受病菌感染，對肋膜炎要多加注意。 

體態姿勢∼10∼      （骨盤外展臀肌下垂）
臀部平而大，整個身體圓圓的，腹部臀部發達，年青苗條標緻，年紀大變肥胖型。臀肌容易下垂，東方女性最多，產後骨盤易朝外展，腹肌鬆跨，致使骶骼關節面不牢，肌腱緊張，腰骨長期酸痛，臀的上沿肌肉觸壓式酸痛，且困擾多年不癒。  肥大的臀肌，坐姿常造成左右骨盤翼傾斜。常見慣用右手者右骨盤翼傾斜、右胸鎖關節骨凸出，左肩膀酸痛。
易有高血壓、腎臟、膀胱、肛門痔瘡、坐骨神經痛等疾病的體質。

體態姿勢∼11∼      （骨盤後仰）
骨盤下垂、後仰，常覺扁平骨架、瘦細身材者，重心放在脚跟。
女性烏黑光亮頭髮，頭多半有柔軟的感覺，皮膚充滿滋潤感，性欲需求較多，這種典型的人常引發，副腎荷爾蒙失調的疾病、火氣大引發痔瘡的症狀。

體態姿勢∼12∼        （骨盤細小）
常見於骨盤往上翹，臀肌不豐盈，膚色黃中帶淺黑，肌肉硬，骨格線條明顯，乍看與實際年齡為大。
這種體形的男人，骶髂關節緊密易導致僵直性脊椎炎，（骨格彎腰彎不下）。
女人一般來說總有罹患，心臟病、氣喘病的傾向。

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gigi556611的方法屁股會很酸XD

很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常常是很不健康之舉,
但若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念
因為視覺上的美感先來自雕塑,而非公斤數,
例如10次療程瘦1公斤但腰圍小了3.5吋,
臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、
大腿粗、蘿蔔腿都可設定!!!
  如果你同意這種理智的觀念,
我知道有一種天然無副作用的做法

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