減肥日記 / 必勝!!

最近學校量體重結果過重ㄉ本來就已經在過重邊緣ㄌ這次是真ㄉ嗚嗚自己本來都不覺ㄉ怎樣但是被朋友說一說才很難過我ㄉ朋友都瘦瘦ㄉ每次看到她ㄇ川那種小小ㄉ衣服就很羨慕而且她ㄇ也好過分因為我ㄇ學校有毛衣我ㄉ朋友她想穿大衣點ㄉ我就把我ㄉ給她她ㄉ給我我穿起來漫合身ㄉ但有一天她居然和她ㄉ其他朋友一起跟我說她ㄉ毛衣會被我撐大一臉嘲笑我ㄉ樣子明明她自己要和我換ㄉ嗚嗚嗚想到就很難過班上男生也常常會把女生ㄉ身材拿來開玩笑唉我還有個朋友長ㄉ很......差..當然不能用外表評斷人但是...她真ㄉ太...唉...她很瘦我有時看到有什麼漂亮ㄉ女生走過就和她說:「你看那ㄍ女生~~好可愛!她就冷冷ㄉ說:「醜死ㄌ!」她很喜歡說別人醜但其實有的是那種長ㄉ很可愛或很漂亮但身材有點豐滿ㄉ她都把她ㄇ嫌ㄉ很遭罵說她ㄇ胖死ㄌ那她是怎麼評斷我ㄉ呢...她就因為瘦所以常常笑我ㄇ班ㄉ一些胖ㄉ人她沒罵我但我不喜歡她這樣罵別人唉......還有一次我和老師請假我那陣子生病要給導師簽請假單我已經夠痛苦ㄌ他居然還說妳壯ㄉ像頭牛還會生病嗚嗚好難過喔
所以我要努力努力 60~~~~~~~~~~>50努力努力!!希望我可依好好努力不中途放棄

肥貢丸

2005-04-11 22:52:38

胖公主：

我妹也算標準163cm、53kg，我真是忌妒到極點。
我161cm，61kg
我試過好多好多方法，但是也是越減越肥
今天是減肥第四天了，也是小紅來的第三天瘦了2kg
希望小紅走後能再瘦幾公斤
也在夏天6底可以穿自己想穿的衣服

目標4月底瘦到57kg
5月 ~~~ 53kg
6月 ~~~ 49kg

胖公主、啾仔

一起健康瘦下來喔！不該吃的都拋棄
列出如果減重後可以做的事

穿無袖、拍沙龍、去聯誼............
最重要的~~~~「可以報仇」
從前說你肥的~~~~可以去說他們肥~
從前沒有誇妳的~~要讓他們驚嘆

一個字~~爽

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雷拉

2005-04-12 00:28:31

跟各位報告一下…
我覺得我最近因為作習不正常的關係…
好像容易暴飲暴食耶…
而且我的MC已經快要兩個月沒來了說…
像我上星期都是晚上三、四點才睡…
然後就睡到下午三、四點…
結果只吃一餐…
但是這個星期六…
我突然超餓說…
一下子就吃了…一碗泡麵/手打泡菜拉麵、十顆水餃、一大包的台南蓮子米香…
然後吃完還是覺得很餓說…
我上個星期還有一天半夜二點餓到睡不著…
爬起來煮泡麵吃耶…
然後昨天星期日…
我睡到下午四點…
起來就吃了…兩碗肉羹湯、兩小碗的炒麵、東海的十元甜甜圈、東海的牛奶紅豆薏仁湯、五十元的炸鹽酥雞…
今天早上六點才睡…
中午十二點起床…
吃了…一碗炒麵、一碗黑紫米糕、一碗菜頭湯…
結果我晚上餓到受不了…
狂吃雞腿便當加海帶湯加一杯奶茶…
結果現在飽的要死…
我這樣是不是生病了啊？
我到底要怎麼樣才能控制飲食啊？
我以前就很有毅力的瘦下了…
但是現在完全停不下來的想吃東西耶…
我要去看醫生嗎？

>________________< (救救我吧!)~心裡的OS~

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啾仔

2005-04-12 01:42:01

喔~~我滴天哪!!這這也太離譜ㄌ吃太多啦雷拉!!我建議你如果是純肚子餓那就吃一些會飽但熱量不高的食物，如果嘴饞不是真的肚子餓那可以想一下別的事，不要把注意力集中在食物上喔!!一直想著吃吃吃就會越想吃喔!!
還有我發現你越想不吃就會越想吃，肚子莫名其妙的餓了起來~~真ㄉ真ㄉ喔!!所以不要一直克制自己不要吃，盡量不要想到食物的事，那就比較不會一直想吃東西了!!

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啾仔

2005-04-12 01:52:52

嘿嘿真奇怪的傢伙!!鼠仔居然喜歡胖男生~~我是很喜歡壯壯有肌肉的那種~~我非常討厭太瘦的男生ㄏㄏ
咦?怎麼討論起這個來了~~真是滴
今天我早餐吃了一顆蓮霧一顆饅頭中午吃了一顆饅頭和三個迷你的小芋頭包~~然後我們五點放學我跟我同學一起去跑步今天跑了1200公尺還有做了仰臥起坐~~回到家八點~(家離學校很遠)~我就直接去睡覺~~睡到一點起床就是現在啦!!等等要去唸書~~我覺ㄉ這樣「早睡早起」對我來說不錯ㄟㄏㄏ因為我非常容易遲到~~這麼早起就不怕遲到了!!而且我這樣每天就只吃兩餐了~~因為我1點到六點這段期間不會吃東西再來就早餐啦~~努力摟

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雷拉

2005-04-12 02:22:56

to 鼠仔…
我…我…我…
一六○公分…
六○公斤耶…
不好意思啦…
雖然你說的…
我都知道…
不過我好像沒辦法克制想吃的慾望耶…

>_____________< (完蛋了…我瘦不下來了)…心裡的OS~

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啾仔

2005-04-12 02:24:36

貢丸一個人在上海喔!!那一定要快快交朋友喔!!今天我其實想偷吃一點東西ㄉ~~但我就想到妳們~~我告訴自己一定要和你們一起加油~~~希望大家也依樣喔!!不過我建議大家真ㄉ一定要交個減肥ㄉ好夥伴~在實際生活中啦~像我那ㄍ朋友~~他真ㄉ人很好~~每天陪我走30分鐘的路去等車他其實可以在更近的公車站說~~今天我本來放學偷偷買個蛋塔吃~~但因為有她~~所以我不敢買ㄏㄏ我ㄇ兩ㄍ還打賭五月一號那天瘦最多ㄉ可以從對方身上拿200圓喔兩ㄍ人會比較有勁!!

還有如果大家有那種小台ㄉMP3 那就一邊跑步一邊聽~~而且聽一些動感一點ㄉ歌~~那就可以跑很久

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啾仔

2005-04-12 02:26:18

唉~~~來想想最近發生些什麼事~大家記得我說ㄉ那ㄍ女生ㄇ~~毛衣ㄉ那個~~她也是有點肉肉ㄉ但她臉很小所以看起來還好~~說到她...我真ㄉ~~~氣死了~~~她真ㄉ很...之前我留在學校晚自習~~我ㄇ都一起去吃飯~~她那ㄍ人真ㄉ很過分~~我ㄇ吃ㄉ是60圓便當她每次都帶50阿40阿然後(她看起來是那種很天真無辜型ㄉ)她就說~~阿~~人家不夠錢ㄟ~~然後就在那裡裝無辜我和我同學就一定要幫她付錢~好幾次勒~而且她常常沒有留晚自習~~就說因為她要回家吃飯她ㄇㄇ都煮好了~~~然後勒!!她就說什ㄇ要陪我ㄇ去吃飯~一負很勉強ㄉ樣子~~我也不想她來~~結果到了那裡她一直吃我和我同學ㄉ便當她沒點還笑的很甜美得跟我說~~我是在幫你減肥~~用很甜ㄉ聲音說~~然後就把我ㄉ雞腿吃了~~怎麼會有這種人??真ㄉ很想飆髒話~~別人分你吃已經很好ㄌ還把主菜拿去吃好像還在幫助我勒我都覺ㄉ我在養她ㄌ~~而且男生都很喜歡她我覺得要是我跟她翻臉我ㄇ班男生一定會說我在欺負她.....唉!!
所以每次想到她我ㄉ動力就來ㄌ哈哈

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魅姬

2005-04-12 19:32:06

雷拉
你會不會是心理有些壓力呀
因為我是學心理的
你這樣有點暴食症
有時候心理壓力還不一定能察覺
所以會以吃東西的形式來放鬆
關於這方面你可以靜下來思考一下
說不定對你有幫助^^

不如當你想吃東西的時候
就上來跟我們聊天吧^^

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魅姬

2005-04-12 19:41:24

啾仔的同學好賤喔
我會想到我以前的同學也是這樣
她在人前都吃很多
可是瘦的不得了
後來才知道
當她沒有面對人群的時候
她是什麼都不吃的
例如當同學約她吃午餐
她都正常的吃有時候還吃更多ㄋ
那放學回家的晚餐她就不吃了
因為回到宿舍就她1個人
放假的時候她也是這樣有時候2,3天1口飯都沒吃
她宿舍什麼吃的都沒有就只有水而已...

像她這樣的女生開始都會絕得好好相處
因為她又漂亮吃東西也不作做又不嚷嚷減肥
後來才知心機還真重...

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肥貢丸

2005-04-12 23:05:30

啾仔:

把那女生當報仇目標去減肥吧！
要變的比她瘦、比她美，再去笑她
這種女人真是超機車ㄉ說

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肥貢丸

2005-04-12 23:23:42

雷拉，我也是60KG啊！

而且我上個月也是停經，體重咻到63.4kg
我還從來沒有停經過ㄟ！我完全不知道原因
可能是有幾天都作息不正常吧！

後來這個月月經就有來了
不然感覺停經是賀爾蒙失調，身體也排不出毒素

我覺得妳跟我一樣喜歡喝甜的飲料吧？
如果暴食不要一下子想著減肥突然吃太少
恢復吃三餐最重要喔！

加油喔！

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GJGJG

2005-04-13 00:12:10

TO 鼠仔..
你減肥期間都沒破功過阿...ㄝ...如果有破功你都怎半咧....還有阿...你有做運動咩.....謝謝你滴回答囉

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雷拉

2005-04-13 00:37:44

嗯…
謝謝大家的鼓勵…
我會努力瘦身的…
過幾天想去看個婦產科…
因為我舅媽說…
我這樣很不正常…
叫我去看個醫生比較好…
還是謝謝你們唷!

^______________^ (3Q)~心裡的OS~

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素馨

2005-04-13 01:29:27

嗚嗚~~原來不是只有我被歧視
生BB前只有46的我現在近60 去買東西專櫃小姐都只用眼角喵喵我不說還把"不小心"跟在我身邊國小4.5年級的女生當成我女兒 ~~~~泣(我BB才2歲ㄌ)
我要瘦回來~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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貴婦小花

2005-04-13 02:40:45

我也想減肥∼∼∼∼

我１６５

雖然看起來不胖

但骨頭重的要死

之前有一個男生超扯　他竟然猜我４９
(他說他有個朋友165/49 看起來跟我一樣)

結果一抱我就後悔了　哈哈哈哈！！！

我超重的！　不知道在重什麼

我很多朋友瘦身成功都是靠酵素喔！！！瘦約１０公斤

好像可以把宿便輕的狠乾淨（宿便可達６公斤）

之前賈永婕產後瘦身就是靠康是美賣的酵素

之前ＦＧ討論過　一盒１３００吧？

雖然在減肥也不要減過頭

不然臉色會蠟黃　氣色會很糟喔！

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貴婦小花

2005-04-13 02:48:22

雷拉

你要自己告訴自己不能再狂吃了喔！

心理要調適好　

也要拼命告訴自己要變美　

而且

若一段時間大吃大喝　

胃會撐大　到時想不吃都很難

趁現在把食量控制好　不用一下減太多　慢慢來

等到能適應後　再慢慢減少

這樣胃會縮小　食量會變較小

我就是這樣做的喔！

肚子餓就喝水喝水喝水！　皮膚也可以變美

我是極度厭惡水的人　

為了減肥　我拼了啦　餓了就灌！

也可以加蜂蜜　超好喝！　還可以養顏美容呢！

最後　那個男生以後也會被別人女生這樣對待的　

狠機車耶他

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啾仔

2005-04-13 05:58:58

大家都好努力勒^^~~我昨天一整天吃ㄌ兩顆菜包~~半杯巧克力奶茶~~一顆蘋果~~都覺ㄉ自己好像在吃素~~ㄏㄏ~~然後昨天下雨~~但我還是有去跑步~~這次沒有停頓的把800公尺一次跑完了~然後跑兩趟~一共1600~~真開心~~~我現在也都沒吃晚餐了~~因為八點就睡了~~2點起床就看書~~我覺ㄉ半夜起來不太會餓ㄟ~~~距離換季還有18天~~努力努力

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啾仔

2005-04-13 06:02:02

問一下大家喔~~那ㄍ小S代言ㄉ那ㄍ阿~~什麼輕體瞬間的~~那是在喝怎樣的呀??

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貴婦小花

2005-04-13 13:21:00

我覺得輕體瞬間還是算飲料　

只是熱量比較低

紅色是甜的　像稀釋的舒跑

綠色是無糖綠茶　有些人說喝了會便便

不過我喝了沒效

餅乾很好吃！　濃濃綠茶味

你搜尋一下　有滿多人討論的

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不知

2005-04-13 14:22:27

我星期一到五都吃的不多，但到假日都吃好多喔！所以都瘦不下來。

夏天要到ㄌ該怎麼辦？

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