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*lala*
*lala*
2005-01-28 13:27:46

減肥瘦身 / 急~~如何快速瘦肚子與手臂??

請問水水們~

作什麼運動可以快速減掉小腹跟手臂的贅肉呢?

謝謝大家~^__^
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  • andria02
    andria02
    2008-02-03 00:02:15
    我為了瘦小腹和大腿也是每天都做仰臥起坐
    而且每天會規定自己越做越多
    還有抬腿運動也是最基本的局部瘦法
    除此之外我每天洗完澡也會用婕若琳按摩大腿
    感覺皮膚有變比較緊緻了
    只是這些動作一定要持之以恆才會有效
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  • 抽脂救台灣
    抽脂救台灣
    2008-03-14 00:53:52
    要瘦肚子和手臂
    最快就是抽脂囉
    喬美整形外科現在抽脂小腹只要3萬元喔
    有興趣你可以找醫師諮詢看看ㄚ
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  • 小女工
    小女工
    2008-05-09 09:55:29
    不吃油炸物和甜食
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  • xxxtttyy
    xxxtttyy
    2019-03-14 11:32:12

    運動減重每天看體重計上的數字，掉的好慢，兩三天才0.1或0.2，有時還會上升回來，骨架跟肌肉不會變大變粗，但當我發現晴林辣木葉片不錯後，有時一天直接能甩掉一公斤，陸續進行時使用後，幫助我減13KG了。

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  • 懶+1
    懶+1
    2019-03-22 16:45:51

    減重是個需長期努力的過程...(痛苦)

    建議民眾仍以均衡飲食並搭配適量的運動為主

    不要一味追求快速瘦身

    雖然可能瘦得比較快

    但會帶來其他健康的危害。


    有一些人說晴林孫辣木葉片很好

    嘗試後，不到兩個月瘦9公斤

    瘦下來心情真好

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  • likonks
    likonks
    2019-07-03 10:19:38

    推薦你一個瘦局部的方式， 

    不用打針、吃藥，安全又沒有副作用， 

    使用L320立康機，只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量

    想瘦哪裡就瘦哪裡，可以先撥打電話去詢問看看呦~07-3878833

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