刷牙的正確方法:
上牙應該45度角由上往下刷
牙刷要壓到牙齦 不要怕流血
因為很多細菌 菜渣等等會卡在牙齦裡
導致牙齦發炎 內外側都要壓到牙齦
下排牙齒 則是由下往上45度角
也就是貝式刷牙法 那樣就比較不會傷到牙齒
一次大約2顆牙 2顆牙刷3~4次
很多人都是橫刷(就連一些牙膏廣告都是)
那樣就像鋸樹一樣
會傷害牙齦
也會把牙齒刷壞唷
還有牙刷要3個月換一次
如果還不到3個月牙刷就已經爆炸(就是刷毛往外生長)
那就表示你刷牙太用力了!!
刷牙刷的乾不乾淨跟力氣大小沒有關係
重要的是方式要正確
就像你掃地 掃的很用力
卻沒有專心的掃 也是掃不乾淨的