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2004-09-21 00:43:54

睡前會抬腿ㄉ水水請進!!!

有人說不要抬90度
說抬90度血液會不順...
而且淋巴代謝會堆積...
是真的嗎??
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檢舉
  • skycity
    skycity
    2004-09-21 13:39:43
    我覺得蠻有效的,問題是要一直一直持續的做下去哦!!(至少一次30分鐘,剛開始先抬個5-10就很厲害了,再來再慢慢增加時間數)之前在看綜藝節目聽到馬世莉說,她都睡前倒踩200下腳踏車,對瘦大小腿非常有效,比抬腿有效~
    0
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