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整骨 / 脊椎側彎

請問有水水跟我一樣脊椎側彎走路已經有點吃力了嗎??有時會莫名的痛,本來想今年生小孩的可是我怕懷孕會更嚴重所以就想請問有人知道這應該是去整骨或者去看復健科嗎??有厲害的醫生或老師可以推薦一下嗎??tks!
  • 保守療法可簡單分成四部份

    1.姿勢的矯正:
    可分為休息時、站立時兩方面。休息時,最好能採取俯臥的姿勢,因這種姿勢下,脊椎之間的活動性較小,側彎不易惡化。側躺時,如果是躺在凹側,則應儘量放鬆,讓上凸的脊柱,可藉重力往下掉;若躺在凸側,則應在側彎的頂點加個枕頭,讓凸側往上頂。至於站立時,則應儘量把自己拉高或靠牆站,伸直脊柱;走路時,也應注意自己的姿勢,不要彎腰駝背,或有肩膀一高一低的情形。

    2.運動治療:
    目的是為了強化凸側的肌肉,伸展凹側的肌肉,讓脊柱兩側的肌肉能正常且平衡地配合,可有效減少日後腰酸背痛的發生。運動治療一般在醫院復健科由物理治療師針對不同的病患,設計專屬的運動處方。

    3.使用背架矯正:
    脊柱側彎角度大於二十度時,醫師都會建議患者穿背架,目前背架的種類相當多,製作技術與材質也明顯進步,穿戴後可有效預防脊柱側彎,繼續惡化,但是否有矯正治療效果,目前尚無定論。

    4.整脊治療:
    板橋中英醫院整脊醫師譚宗誠根據他在美國十二年的經驗表示,國外脊柱側彎的病人,相當多人接受整脊治療,而且有不錯的進步。但是國內整脊並沒有証照制度,整脊治療所林立,大家要選擇有完整訓練的醫師執行,才能確保療效。

    脊柱側彎雖然大部份不知道原因為何,但是「早期發現,早期治療」可以達到有效的預防。美國在一九七Ο年代起實施國中小學童脊柱側彎篩檢後,需要開刀治療的患者已經大幅減少。建議家長要多注意子女的姿態,同時奉勸發育期的美少女們,平時多運動,走路抬頭挺胸,相信「脊柱側彎」就不會上身了。 

    本文作者【劉燦宏醫師】
    本文由【台北市立萬芳醫院】提供
  • 我也有脊椎側彎
    到很多推拿中心做過整脊都無效
    我覺得練瑜珈應該不錯
    只是自己真是太懶了
  • 大部份人的脊椎都可能有點彎曲 
    醫生說20度以下是正常的
    S型係指胸椎  腰椎都呈現彎曲的情況
    有這種情況就趕快去看醫生吧
    最好找專門研究脊椎的骨科醫生喔
  • 脊椎側彎要了解自己彎曲的角度是多少的,是單純的c字型彎曲,還是複雜的s型彎曲,不同的彎曲模式,有不同的物理治療的運動可做,,不是只靠整脊就可以的
  • 脊椎側彎到底要怎麼治@@
    穿背架有用?
    我上次去整骨回來更嚴重了~說
  • 可以留資料給我嗎
    我現在連躺下來都覺得背很不舒服
    我的mail  01040325@yahoo.com.tw
    寄了  請通知我一下  因為我怕被歸到垃圾信  我要去搶救
    謝囉
  • r90226027@hotmail.com
    謝謝你
  • 原來好多水水有這毛病喔
    我也是高中時發現有脊椎側彎
    醫生說我不用復健
    我爸還帶我去那種民間療法
    又遠又不便宜...
    現在睡覺都會不太舒服...
    一段時間要去按摩一下才會好睡點
    人家是叫我有空就拉拉單槓..
    靠身體的重量..慢慢將他拉直
    但我這沒單槓...
    看各位水水這樣...
    我想我回去要去看各醫生...
  • jamie6628@yahoo.com.tw
    麻煩也寄給我~3QQ
    我也被脊椎側彎困擾了好久~
    我的腰兩邊弧度不一樣@@~
    一直都不敢整骨~
    怕會有後遺症@@~
    聽說沒整好會中風或下半身不遂耶~~>"<
  • 我很同意&#65282;開車撞山沒死的貓  -  2的話&#65282;
    很多人側彎,是因為一個點跑掉,其他地方為了平衡而跑掉.所以只要找到那個點就夠了!    脊椎不正,周圍的肌肉會因此萎縮,血氣也會不通.但是如果,調整好了,血氣通了,    肌肉就會慢慢長出來,肌肉有力量之後,就可以去支撐脊椎,漸漸就不會側彎了.    不過整脊是一條漫長的路.真的要有耐心跟毅力!!   

    因為我也是因為下半身脊椎還是骨盆歪掉=>導致下半身很容易水腫&腰痠
    前陣子媽媽帶我去整骨真的很有用說
    就ㄧ個∼點∼醫生幫我推回去後∼真的都不腰酸背痛了
    整骨我覺得不會很痛耶!!
    而且真的要找對醫生,之前去一家,他還說我側彎很嚴重
    要用個1。2年,每次推完效果也還好
    (感覺醬弄還真騙錢)
    醫生說年輕人,很容易矯正。。。
    但像我爸、媽他們好像拖太久了
    現在才要慢慢給醫生矯正


  • to開車撞山沒死的貓   

    我也想要聯絡方式,謝謝你^_^

    carrot54822003@yahoo.com.tw

    我前兩年去振興醫院量13度,看完那麼多文章後覺得好可怕,我都沒定期測量,請問脊椎側彎的度數會逐年增加嗎?
  • TO  開車撞山沒死的貓
    我從高中開始就為脊椎測彎所苦了,到現在已經33度了,也麻煩請寄給我好媽?感激不盡       
  • 不好意思,我的e-mail    verdure821@yahoo.com.tw
    謝謝
  • 我也是深受脊椎側彎之苦的人...
    也是找了很多家整脊的..
    包括之前大家在PG討論幾個很多人去的...
    我都去過了..
    但是成效都不是很好...
    後來在朋友的介紹下..
    給內湖的張老師整脊後...
    才徹底改善我脊椎側彎...還讓我的大屁股變小
    因為骨磐也外擴...

    我是覺得不要給人家亂整脊,真的會受傷的..
    先看看身邊的人整脊過後的三個月內是否正常
    有沒有後遣症等...

    不然,花錢事小,傷到了就不好了

    你還是多問多看吧~~~~

    我的建議是你可以去多看...
    並且盡量問每個整脊師父..
    真正專業的整脊師父會給你很肯定和滿意的答案的

    貨比三家不吃虧囉~~~~~


  • 可不可以也寄給偶一下~~偶也是深受脊椎側彎之苦~~麻煩尼ㄌ!!
    future5945@yahoo.com.tw
  • 開車撞山沒死的貓~~~~~可不可以也寄給偶一下~~偶也是深受脊椎側彎之苦~~麻煩尼ㄌ!!
    future5945@yahoo.com.tw

       
  • 請給我地址及電話.謝謝
  • 請給我地址及電話.謝謝
    do.so@msa.hinet.net
  • TO:開車撞山沒死的貓
        可以留資料給我嗎?
        我的信箱lauder@ms21.hinet.net
  • to開車撞山沒死的貓

    我也要地址  謝謝:  )
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