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aul aul
aul aul
2004-05-22 12:26:46

如何瘦大腿ㄋ?

可以請大家提供一下瘦大腿跟瘦大腿內側的方法嗎?
除ㄌ運動方法之外 還有飲食上要注意哪些ㄋ?
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  • 蕎
    蕎
    2005-07-28 11:54:01
    也想知道是什麼褲子~可以寄給我看看嗎？
    謝謝
    yu_ssu@yahoo.com.tw
    0
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  • rinchan
    rinchan
    2005-08-04 20:38:12
    也讓我知道一下吧...

    rosechen64@yahoo.com.tw

    謝謝
    0
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  • ＊如＊
    ＊如＊
    2005-08-04 21:00:06
    沒錯~手扶腰其實都是手變痛~但是腳沒變=  =而且你會發覺都是手在用力~然後手腕超痛..所有注意力都會變成在手...
    只要平躺在床上坐就可以了~不過..我之前一直都做錯~所以才作了2.3百下都不會酸=  =後來才發現..我的腳太靠近身體了@@"就是~膝蓋都碰到肚子了!醬是錯誤的..要記住從側面看大腿跟肚子距離要遠~就會感覺肚子跟大腿都酸~醬就對囉^^
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  • 蛻變
    蛻變
    2005-08-17 15:32:49
    不要再打廣告了好嗎
    很煩ㄟ
    0
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  • 藍色星空
    藍色星空
    2005-08-24 01:42:30
    有點看不懂耶@@~
    可不可以再講解一次
    一天要做多久時間?
    0
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  • 藍色星空
    藍色星空
    2005-08-24 01:44:52
    TO  成功瘦下大腿

    有點看不懂耶@@
    可以再講解一次嗎?
    一天要做多久時間?
    0
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  • galoop
    galoop
    2005-08-28 01:59:56
    看到標題那麼鮮明
    回應的人數也那麼多
    好開心的點進來
    原來是有心人在賣東西阿

    那些留MAIL的水水~那個推薦神奇褲子的人
    有回信給你們嗎
    是啥褲子
    直接在這邊PO可以嗎~~
    如果是直銷那總就免了(例:善美得)
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  • 笑兒眉
    笑兒眉
    2005-09-25 00:21:38


      我也是為超肥胖下半身所苦
     
      看了說的那個褲子  也很心動

      不過  在此想順便問問

      有沒有水水買了？  覺得真的有效嗎？

    0
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  • Emma03167
    Emma03167
    2005-09-26 17:30:32
    to            kiris
    我也想要知道是什麼褲子，也想看一下~~
    我的e-mail:3682517@yahoo.com.tw
    麻煩你了…謝謝你囉
    0
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  • 采瓷
    采瓷
    2005-10-15 11:50:09
    我不到一個月的時間，
    目前下半身已經瘦了不少，
    腰瘦了3吋，
    大腿各瘦了8-9公分，
    小腹也平了不少，
    小腿也變細了，
    穿衣服變得超好看的，
    若想知道方法的話可以寫信來問我，
    希望大家都起瘦身成功喔!!!!
    且不需要運動也不需節食，
    還可免費體驗。
    0
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  • fly158326
    fly158326
    2005-10-20 15:02:52
    TO  胖腿Ｊ

    謝謝你提供的資訊,
    我正在找一些瘦下半身運動的方法呢!
    0
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  • 年輕漾媽咪
    年輕漾媽咪
    2005-10-20 19:56:52
    可以告訴我嗎　　我也好想知道　我的mall是t0605716@yahoo.com.tw    千萬感謝
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  • fly158326
    fly158326
    2005-10-21 10:09:11
    to  年輕漾媽咪

    轉貼胖腿J的文章http://www.vhealth.com.tw/5/512/5_1_2.htm




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  • ☆~婷
    ☆~婷
    2005-10-25 11:14:47
    我也想要知道是什麼褲子!!可以寄給我看看嗎?
    7101091215@yahoo.com.tw
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  • 小小眼
    小小眼
    2005-11-09 09:01:02
    恩...我最近窩再被子李的時候發現做一種很簡單的動作大腿會很痠~~才做一兩天褲子就覺得有鬆,  上學時不停的拉褲子=.=
    (希望不是幻覺:P)...

    1.  平躺在床上,  兩手放在身旁兩側平衡或是墊在屁股或腰下..(我都放屁股因為最近實在是太冷了=.=順便暖手)

    2.  分開兩腳一點距離,  然後腳跟原地不動,  "轉動"兩腳腳掌....就好像是在用內側腳板"拍手"一般...
    這樣快速拍個30下左右就會覺得大腿非常痠..受不了時就休息..這樣反覆拍~~

    很簡單的動作,  沒事躺在床上就可以做...你可以試試看^^
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  • 勳婷
    勳婷
    2005-11-17 00:22:59
    我推見你穿束褲~~~~有穿過嗎~~~有需要可以跟我聯絡ab6348@yahoo.com.tw
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  • peven
    peven
    2005-11-24 21:36:58
    我也想知道是什麼褲子，請告訴我謝謝
    love-orcan@yahoo.com.tw
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  • 摩托車
    摩托車
    2005-12-09 11:42:29
    我也想知道是什麼褲子
    lovely_0417@yahoo.com.tw
    謝謝
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  • cute閔
    cute閔
    2007-04-07 15:05:10
    我也覺在打廣告耶
    減肥真要靠運動~
    =.=因為就算穿什麼塑身褲也要穿的住
    因為我穿那種都會胃痛
    還是努力運動好了....
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  • misshot
    misshot
    2007-09-04 17:09:57
    原來要每天做阿
    我現在開始也要天天採較踏車
    我想依定會有效的
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