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要怎樣才不會便秘><....救救我吧

已經3天沒見便便的蹤影啦
在下去....
我真的要@#$@#

該做的都做了
多喝水
吃很多蔬菜水果
還吃很多有纖維的食物
瀉藥也試了
通的要也試了
大腸乳酸菌也試了
我的媽啊!!!


誰來救救我啊


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