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@.@
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2003-04-23 10:11:46

請問....游泳可以有效瘦大腿嗎?

完全可以！！
我去年暑假時間比較閒..
一星期游個2-3次..每次1000m......
兩個禮拜就感覺便結實耶......
我太喜歡游泳啦^^
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  • loo
    loo
    2003-07-11 16:08:15
    手拿浮板腳打水??
    腳是用自由是ㄉ方法打水嗎??
    0
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  • @.@
    @.@
    2003-04-23 10:11:46
    如題....

    再請問,對屁股也可以有改善嗎?

    又....什麼式比較有效果阿?

    謝謝回答囉..
    0
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  • @.@
    @.@
    2003-04-23 20:52:38
    嗯..

    推一下..
    0
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  • iot
    iot
    2003-04-26 05:42:55
    我有一年暑假,每隔一天就游泳一次連續一個月,每次游三十分鐘不停,那一個月控制飲食少吃,游完買罐優酪乳喝.一個月就瘦了五公斤,而且體型超好,整隻腿變細,手臂有一點點小肌肉.我是游自由式跟蛙式混著游.我今年暑假又要來進行了....
    0
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  • 牙套Queen
    牙套Queen
    2003-04-26 15:53:09
    哇!!真的嗎??
    我看我也要去學囉!
    泳裝早在2年前就買好了
    到現在跟新的一樣都沒穿到^^"
    請問士林溫水游泳池好嗎??
    台北哪裡SWIM POOL比較好啊?
    推~~~~3Q
    0
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  • 綺
    綺
    2003-05-21 14:49:15
    可以帶浮板去.
    手抓著浮扳.腳打水這樣來回游.
    肩膀就不會變壯了.
    我去年夏天就是游蛙式.結果肩膀很明顯的變寬了.
    0
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  • ※chanel
    ※chanel
    2003-05-24 01:52:07
    有人知道台北或三重有游泳池嗎
    有人知道價錢嗎
    有300以下的嗎
    0
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