減肥 / 請問七日瘦身湯？？

雞湯塊卡路里高嗎?

還是放味之素?

請問一下喔!!
脫脂牛奶可以用優酪乳代替嗎!!﹖
因為我不敢喝牛奶!!

to  kumo:

前面的文章已經有水水解釋過了喔^^
貼給你看

Ps.牛肉可以雞肉代替；如有需要，可將蒸魚代替肉類，但僅限一天。

阿~我也超愛喝湯的說  我也是喝煮完青菜的湯
或買青菜豆府湯來喝（外面買的東西　他們都會加很多香油　我都會叫老闆不要加）  之前我也會用雞湯塊來煮  後來發現雞湯塊的熱量蠻高的  也蠻油的說  但我偶而還是會放雞湯塊  但我只放半塊的雞湯塊  吃燙青菜一定要改變味道  不然真的會吃不下去=  =

我也喜歡吃蘋果和葡萄　香蕉比較少吃

第一天可不可以喝湯呀??

請問要料理牛肉可以加些什麼香料作調味,例如是鹽或是醬油呢?還有想確定一點,第二天和第三天的生菜是可以換作燙青菜或是炒青菜是確定沒問題的嗎?還有七天內都可以喝瘦身湯意思是只要餓了不管是不是用餐時間都可以吃嗎?還有第一天的水果和第二天的青菜有限定量嗎?我胖很多,所以我想清楚了解這各瘦身餐,以免又讓我失望!享受15公斤請各位大大替我禱告

請問包心是高麗菜嗎?還是白菜?

看了覺得蠻心動的...
不過
第四天，只吃香蕉....
香蕉    是我最討厭的水果說
從有記憶以來就不吃香蕉
請問有什麼水果可以替代呢??

我也想知道第一天可不可以喝湯？

請問要料理牛肉可以加些什麼香料作調味,例如是鹽或是醬油呢?還有想確定一點,第二天和第三天的生菜是可以換作燙青菜或是炒青菜是確定沒問題的嗎?還有七天內都可以喝瘦身湯意思是只要餓了不管是不是用餐時間都可以吃嗎?還有第一天的水果和第二天的青菜有限定量嗎?

我今天是第四天.不過前天喝了酒.因為太開心了.
還有體重有降.
大家千萬要有毅力.
我第二天的生菜是用水煮的.炒的我沒吃.
我怕太油膩.
瘦身湯是餓又可以喝.
因為我是覺得你想到你能吃的就只有那些.
食慾應該好不到哪去.
是沒有限定量!

值得高興的是我確實瘦了2公斤.
162.49
大家一起加油嘿!

請問    第四天的時候    瘦身湯裡的  青菜可以吃ㄇ?
還是    只能喝湯  跟  香蕉  和  牛奶??

請問各位有試過的水水，在生菜的部份是可以用炒的嗎?像是加鹽加味素加油的，或者川燙後能用什麼去調味嗎?還是一定要沒滋沒味的吃咧！
像肉類的也是，要如何處理呢?用炒的或者是......
果汁的種類也沒有限是吧？

看到大家的成果輝煌，讓我心癢癢的，因為很多減肥的食譜都是要稱克，甚至是要買一些哩哩叩叩的東西，而且都是一滴滴的......(所以我根本就沒試過！)

希望各位水水能幫我解解答
感激不盡.....

請問有誰已經有嘗試七日瘦身湯
效果如何呢?
請問第一天食譜能不能喝瘦身湯ㄚ
還有第二天的生菜
能不能加沙拉醬呢  或者  燙青菜
請有試過的水水告訴一下喔
感激不盡

我覺得我沒辦法依照那個7天的耶

那如果3餐正常吃
但是有喝那個湯會瘦嗎?

美鳳瘦身湯

蕃茄2、3粒.包心菜1顆.青椒2個.芹菜1小把.乾洋蔥2包或新鮮洋蔥2粒.香菜　
　
 將以上材料切成小塊狀，在鍋內放入適量的水或高湯，再把材料放入鍋內煮　
　軟，依個人喜好，加上鹽、味素、胡椒等調味料，即可食用。

 

 第一天，只吃水果，各樣都行，除了香蕉之外(哈密瓜和西瓜的卡洛里
　特別低)祇能喝不加糖的飲料。
 第二天，只吃生菜，可以配「瘦身湯」吃，吃到飽為止。多吃綠色蔬
　菜，別吃豆類或玉米。晚餐時可以犒賞自己一顆加奶油的馬鈴薯，
　今天不能吃水果。
 第三天，水果、生菜和「瘦身湯」隨意吃，但不能吃馬鈴薯，如果到
　今天還未作弊的話，體重應已掉五磅(2至3公斤)。
 第四天，只吃香蕉(最多三根)和脫脂牛奶，除瘦身湯外，今天可盡量多
　喝水香蕉和牛奶有較高卡洛里，不過今天需要他們的是豐富的鉀、
　醣、蛋白質和鈣來抵擋想吃含糖食物的慾望。
 第五天，只吃牛肉和蕃茄(也可是蕃茄炒牛肉)最多可吃十到二十盎司
　(0.37∼0.7公斤)的牛肉和六個蕃茄。今天最多喝六到八杯的水，才能
　洗掉身體中之酸性。別忘了至少喝一次湯。
 第六天，吃牛肉和蔬菜，可以吃個痛快，想大吃兩三塊牛排配生菜都行
　，但不可吃馬鈴薯，當然湯至少得喝一次。
 第七天，吃糙米、不加糖的果汁還有蔬菜，當然是吃到飽為止，記得至
　少喝一次湯。
 從今起七天內，減重者必須遵循此食譜進食，覺得餓時就喝「瘦身湯」
　，它不會增加卡洛里，又會加快減重者消耗脂肪的數度，喝越多就瘦
　越多。此「瘦身湯」不僅消耗脂肪還有清洗消化系統的功用。
 一周內可瘦到10~17磅(4.5至7.7公斤之多)切記至少得放鬆兩天，才開始
　下一回合。

我實行這個瘦身餐已經第4天了~~真的瘦了很多喔..褲子都鬆了.真開心!!
希望大家都可以變瘦!!~