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Helen
Helen

瘦小腿/107.11.30/从【澳大利亚悉尼】到【花莲】

我来自澳大利亚悉尼,是名留学生,小粗腿真的困扰了我N多年,在悉尼这个穿衣开放的的城市,我真的做不到露出我的小粗腿啊。一次很偶然的机会,我在网上搜索瘦小腿方法时,看到花蓮慈濟醫院有关小腿腓肠肌手术的介绍,也就是題討論,看到里面后好多手术成功的小姐姐们,还有经验介绍,我顿时感觉我的小粗腿还是有救的,于是马上联系了李医师和紫箖姐,他们很快的回复了我,并且紫箖姐非常热心的向我提供帮助和详细的手术咨询。现在我利用假期的时间来台湾花莲手术,真的很兴奋啊,我预约的手术时间是11.30.我接下来会详细记录我的手术进程和恢复情况,希望可以给大家参考

我身高164cm,小腿39cm,

                     小腿腓腸肌手術指導單            
術前須知     

1.用物準備:治療型小腿彈性束襪醫療二級(CCL.2)23-32mmHg 一雙, 布尺一卷/ 3M膚色紙                                                        
                      膠一卷 ( 醫院提供 ) ,厚底高鞋 (前低後高差 4~5公分),
                      穿輕便服裝(長褲或長裙),著免洗褲,攜帶盥洗用物
2. 手術時間約 2~3小時,術後一般休息至少7天 ,術後需住院3天2夜
3. 供應三餐:病房訂餐(素食)                
4. 手術前 8小時空腹(晚上12點起禁食一切食物及開水 )  
5. 進入手術室時, 不可塗抹指甲油、口紅、胭脂,且需脫去身上金屬物        
    及 飾品 如:髮夾、項鍊、耳環、戒指、手錶、活動假牙、、隱形鏡、
     臍環
6. 導尿管留存1~2天, 直至手術後可下床活動如廁
7. 手術前完成門診看診及麻醉前評估訪視,填立手術同意書及麻醉同意書
8. 請依照手術預約時間準時到院,若有使用抗凝血藥物,請於手術前 1~3週
   停止服用
9 .辦理住院手續 (請攜帶身分證),繳費 (刷卡或付現)

術後照護
                                                               
★ 活動方式
1. 手術後第二天可漸下床活動  第一週雖可下床但仍以多休息為主,平時坐            
    著時,小腿避免下垂 以減少腫脹
2. 第二週可適度走路及活動,初期小腿比較容易腫脹,可能比手術前腫大,這是正常現象,              
  但仍要讓雙腳有充份休息, 減少過度走動,避免發炎及                                  
    血水產生, 而需要抽血水          
3. 第四週起漸運動,雙手扶牆壁或椅背 踮腳(每次漸漸拉提到手術前最高姿                      
    位) 然後放手,用腳尖力量支撐身體至少10~15分鐘每天早晚 至少1次,                              
    或小跑步 、游泳等,加速小腿力量的恢復
4. 第五週起漸增加腳尖著力運動 (包括跳躍 、蹲下、跳繩及騎腳踏車等 ),                      
    避免將來肌肉僵硬、緊縮及站立不穩
5. 手術後初期,穿著前後高差4~5公分厚底高鞋比較舒服,但第三週起一定      
    要儘早穿回平底鞋, 讓腳跟著地活動,恢復肢體正 常功能 , 厚底高鞋及
    平底鞋可交替穿著                                                        
6. 術後初期可能會有一些麻麻脹脹的感覺,或腳無力現象,這是正常現象
    隨著腳部功能恢復而漸消退,通常會持續數週
7.  拆線後即可改穿小腿彈性襪,穿著小腿彈性襪至少3個月, 第1個月整  
    天穿,晚上睡覺時可改以彈性繃帶固定,第2~3個月每天穿至少12小時                              
     (配合作息,請於離床前穿上再下床活動)                              
★傷口照護
1.會有疼痛 , 會使用口服止痛藥或於需要時每4小時可注射止痛劑,緩解                                                      
   疼痛出院後續口服止痛藥
2. 住院期間由醫護人員協助並指導換藥方式,出院前會備妥換藥用物,          
    出院後每日以優碘藥水擦拭,紗布覆蓋,至拆線後完全乾燥,拆線前
    以 彈性繃帶包紮固定纏緊,每日至少一 次鬆放重綁 .
3. 手術後第7-8天完成拆線 .
4. 拆線前,請以擦澡方式做身體清潔,傷口避免碰濕
5. 手術後清醒無噁心嘔吐,即可開始漸進食少量開水並漸增其他食物,                                                        
    可多攝取含Vit C、 蛋白 質食 物並多補充水分
6. 疤痕以醫院準備的膚色紙膠黏貼,順著疤痕黏 貼並 壓緊,加強黏附力,                            
    減少疤痕增生, 3~5天更換 一次或不黏 時更換即可,黏貼至少一年以上,
    可正常碰水,紙膠會自然乾燥
7. 如有凸起或色素沉著或任何問題,不要忘了立刻來電或回診
 
返診及其他
 
1. 維持體重 ,減少體重增加
 2. 手術後3~4 個月,請返院追蹤          
備註:
 
1.備物  :  1.1 小腿彈性襪可到醫院的維康醫療門市購買1060元  (原價1250元)
                 1.2 厚底高鞋(前後高差 4~5公分)  
               1.3 布尺一卷  / 3M膚色紙膠一卷 (由醫院提供)
2. 回診時專案價  :    2.1 全臉脈衝光3000元  
                                  2.2 除毛3000~6000元  
                                  2.3 消國字臉10000元  
                                  2.4 抽脂5~6萬元                                                                                                                                                                                                                                                  

  • 我是學姐
    我是學姐
    魚 之話: 

    Helen_w 之話: 各位,我已经来到花莲了,明天早上的手术,希望一切顺利,我会定期发一些我的恢复情况和照片的加油加油一切順利我再兩個禮拜也要去手術了好緊張

    自己去嗎?


    大家都會幫妳加油祝福妳的


  • Helen
    Helen

    大家好,我回来啦,我是12.6早上做的手术,手术很成功,我现在恢复的也很好

    12.6

    早上7:30紫箖姐带我去见李医师,再次确认一下手术的事项,8:30左右去麻醉科那里进行手术前的麻醉,然后就没有意识了,我醒来大概是下午3点左右,躺在病床上,插着尿管,但脑袋还不是很清醒,感觉一直很累,过了一会护理人员过来叫我的名字,问我是否感到疼痛,如果痛的话会帮我打止痛针和吃止痛药,可能是我的体质不同吧,我一直没有感到有疼痛感,只是脚和小腿麻麻的,脚趾头还是很灵活的。不多会,紫箖姐和李医师过来看我的情况,说我的手术很成功,让我多多休息和喝水。其实就是感觉一直很累,我吃完护理人员发的药,药是抗生素和胃药之类的,晚饭后我就睡过去了。

    12.7

    上午李医师给我看了切除的腓肠肌的图片,很大的一块肌肉,李医师说这是他近期手术里最大的一块了,我也很高兴啊,终于小腿的两块肌肉离开我了。真的很幸运,因为我是一个人来花莲做手术的,身边没有家人陪,但这里的护理人员真的贴心,让人感到温暖,总之这一天也是睡过去的一天,多休息会恢复的快一些。

    12.8

    上午单位时候量了一下腿围,两边都是34cm,小腿还是有些肿,会出一些血水,今天下午要出院了,所以要练习一下走路,刚开始坐起来的的时候头会晕,过一会就缓过来了,然后用辅助器先站起来,适应一下,小腿会感到又些紧绷感,我大概坚持的5秒,因为头晕的厉害,只好在床上躺着适应一下。下午3点的时候师姐推着轮椅带我去办理出院手续,因为我要在花莲呆到拆线,所以下午就坐计程车去民宿,民宿离医院也是很近的。到民宿后也是一直睡觉。


  • Helen
    Helen

  • Helen
    Helen
    Helen 之話: 

    这是今天的照片,这几天休息的很好,但还是感到又些累,上厕所也没有问题,用助力器慢慢走就可以了,然后今天也是我自己第一次换药和绷带,感觉还不错

  • Helen
    Helen
    sosotu 之話: 

    我也幫妳加油!

    谢谢啦

  • yellow fish
    yellow fish

    你好勇敢喔!那麼遠又自己一個人,好棒棒!不會害怕嗎?


  • Helen
    Helen
    yellow fish 之話: 

    你好勇敢喔!那麼遠又自己一個人,好棒棒!不會害怕嗎?

    不会害怕,我觉得首先要相信医院和医师的实力,而且之前有这么多成功的案例,我也很放心的

  • 小小豆苗
    小小豆苗

    Helen學姐


    聽說全身麻醉很難受,會頭暈嘔吐噁心,不知道可以用半身麻醉嗎?

  • Helen
    Helen

    这几天恢复情况特别好,腿窝处肿的地方也消肿了,然后明天去拆线

  • 52600
    52600
    Helen 之話: 

    这几天恢复情况特别好,腿窝处肿的地方也消肿了,然后明天去拆线

    請問現在還好嗎?有圖片可以看看嗎?傷口位置..

  • Helen
    Helen

  • Helen
    Helen
    Helen 之話: 

    现在是手术第12天的恢复情况,行、左腿34,右腿33,

    预期效果是双腿都是32,

    我的双腿恢复还不错,腿没有水肿,腿也在慢慢伸直,走路吧需要扶东西,但还是又些慢,日常主要以休息为主

  • 我是學姐
    我是學姐

    恭喜版主 手術成功恢復順利


    腿形看起來蠻好看的

  • new star 99
    new star 99

    請教版主

    手術以後多久腿的形狀和size 會固定?

  • Helen
    Helen

    现在是手术后的第一个月,两个小腿围都是33cm,小腿上的皮肤也紧了很多,走路还没恢复到以前的水平,但也已经恢复的不错了

  • Helen
    Helen

    现在是手术后的两个月后,左腿32cm,右腿32cm,现在恢复的很好,但我术后1个半月的时候左腿出现肿胀和持续低烧的情况,我以为是那天走路过多导致的,想着休息一天会好转,但小腿一直持续肿胀,站立都很费劲,我很着急然后发消息问紫箖姐,紫箖姐说是因为腿部积有血水导致的,需要去医院请医生把血水抽出就可以了。这种情况应该是因人而异,我因为术后一个月就要开学的缘故,每天会走一段路,也没有注意好好休息,嗯,还是希望大家多注意休息,还有不要生病,我大概也是因为发烧导致腿部发生炎症。

  • U
    U
    Helen 之話: 

    现在是手术后的两个月后,左腿32cm,右腿32cm,现在恢复的很好,但我术后1个半月的时候左腿出现肿胀和持续低烧的情况,我以为是那天走路过多导致的,想着休息一天会好转,但小腿一直持续肿胀,站立都很费劲,我很着急然后发消息问紫箖姐,紫箖姐说是因为腿部积有血水导致的,需要去医院请医生把血水抽出就可以了。这种情况应该是因人而异,我因为术后一个月就要开学的缘故,每天会走一段路,也没有注意好好休息,嗯,还是希望大家多注意休息,还有不要生病,我大概也是因为发烧导致腿部发生炎症。

    現在還好嗎?

  • Helen
    Helen

    现在距离手术已经3个月了,左右小腿围都是32cm,我真的很满意我的小腿,穿上紧身裤美爆了。如果走路太多会感觉很累,但正常走路和慢跑没问题的。我本身也没很爱运动,这对我不是问题。

  • 现在手术已经一年了,左右小腿围都是32cm,日常健身都没问题,腿形也满意,这是我做过最正确的选择了,也非常感谢紫箖姐和医师

  • 總共瘦幾公分呢?

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