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小喵喵
小喵喵
2018-04-16 10:24:58

腳痛到睡不著，是因為走路走太多還是鞋子問題呢?

如題。。。我上周快閃香港迪士尼兩天一夜

大概把我半年需要走路的量都走掉了吧 (誇張)

結果玩完迪士尼那晚，腳超級痛

我原本以為只是一般痠痛，但是結果持續的隱隱作(很)痛

痛到睡不著。。。


因為痛的感覺真的太不一樣，

所以想問的是，會是因為我走太多路嗎? 運動傷害?

還是是因為我的鞋子呢? (一般市場平底鞋)


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  • Ruo-Lan Li
    Ruo-Lan Li
    2018-08-13 10:47:29

    平底鞋好壞差很多喔~~~沒有舒服的鞋墊支撐走久我覺得更不舒服> <

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  • 米恩
    米恩
    2018-08-16 17:41:36

    鞋墊真的好用~像我以前買鞋很挑材質，

    加了citywalk鞋墊後就都滿舒服的


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  • xiao9
    xiao9
    2019-04-26 10:15:42

    建議去骨科或復健科找醫生看看，我之前腳踝很不舒服，去松山的悠適復健科診所看診，醫生說我扁平足，腳出力方式也不太對所以容易受傷，後來醫生幫我用超音波檢查了一下，還有打針，也教我一些正確出力、幫助舒緩的方式、怎麼挑選好的鞋子等等等，後來腳踝那邊才漸漸好起來。

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