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工作壓力大,如何療癒與紓壓?

各位好,原公司因為經營問題,被其他公司合併了,老闆變成我同事XD

然後職位上有做一點點調整,現在我可以算是主管階級,雖然薪水調多了一些

但主管真的不好當,除了自己的case要處理,還要管人....我真的很不喜歡管人阿阿阿阿阿

但去跟新老闆說我要降職好像也很奇怪,就只能硬ㄍ一ㄥ了QQ


以前下班後都會去跑步30分鐘,流汗完反而會有新想法跑出來。

而最近公司來了一位愛吃的新同事,跟我說邊吃零食邊工作比較不會累

我自己沒事不會主動去買,由於工作關係,大家真的很常去附近的便利商店解決

不管是微波食品、熱食或甜點幾乎全部都吃過了

不過好在便利商店不時都會進新產品,所以其實不會吃膩~


有時候壓力太大,真的需要一些跟工作外的事物來舒壓放鬆

不知道各位版友都是用甚麼方式舒壓,也給我參考一下XD 祝大家工作順利!!!


  • 看電視也蠻紓壓的,看綜藝、看韓劇、看電影都好~

  • 運動或出國幾天去散散心,充飽電轉換一下心情,或假日去吃頓大餐,總之做自己開心的事。
  • 啦啦啦
    啦啦啦

    我是靠運動和吃東西~運動的話就是慢跑或快走,最近天氣沒有很熱晚上很適合散步
    然後吃東西的話會吃高熱量的東西!!由於我被醫生警告少吃油炸類,所以我都改吃芝司樂的高鈣起司球~這款真的超好吃,喜歡起司的人真的不能錯過!Costco買比較便宜

  • 我喜歡看影集或電影和吃東西

  • 二蘭拉麵
    二蘭拉麵

    我是喜歡下班之後去上一些課程 轉換心情同時學一點新的東西 自己很喜歡在BC上成人英文 跟裡面不同產業工作的同學聊天其實很好玩 練習之外也多知道各行各業的狀況

  • 咬珍珠、油壓按摩、睡覺

  • 我也是靠吃來紓解壓力

  • 風兒涼涼
    風兒涼涼

    我也是屬於靠吃來紓壓的人XD
    最近是迷上印尼營多麵,麵條很Q醬又很涮嘴
    每次熬夜趕案子的時候一定會吃上一包

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