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prli

2018-03-03 00:57:27

過12點還會吃東西嗎

很多報導都說過12點要讓器官休息

但冬天超容易餓，加上加班更是想吃東西

況且餓就睡不著

到底該多喝水喝飽，還是吃個東西呢？

布布噗

2018-03-13 19:13:14

no,過12點就不吃了~~不然躺床下去胃很難受,現在都逼自己早點睡,不然拖越晚真的很容易餓反而又睡不著~~

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mei-mei-mei

2018-03-16 11:43:30

看情況，除非很餓就會吃一點餅乾，然後快去睡覺，儘量少吃宵夜，因為怕胖。

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cosj

2018-03-23 02:17:16

不會，除了很餓才會起來。

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Betty小妞

2018-03-23 08:50:33

我儘量八點後就不吃東西了ㄟ!
而且12點應該不知睡到哪去了!!
以健康觀點來說睡前兩小時應該就不要進食了!
身體真的要顧好ㄛ!

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林雅思

2018-03-23 09:38:27

基本上不會～但如果真的很餓的話，會吃水果，像是芭樂、番茄、蘋果等ＸＤ

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林雅思

2018-03-23 09:40:41

不太會，但若真的很餓的話會吃水果，像是芭樂、蘋果、番茄等ＸＤ

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林雅思

2018-03-23 09:52:26

補充～我真的很餓會泡這來吃 https://goo.gl/nPmYu1
他熱量低又有飽足感

但基本我還是會少吃宵夜，忍住去睡覺啦～ＸＤ

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莊阿妞

2018-03-24 19:32:04

多喝水會水腫啊啊啊啊啊

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聖誕老迷路

2018-03-25 10:18:10

會阿
晚睡肚子餓還是會吃點東西在睡覺耶
要瘦好難喔!

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Angela安琪拉

2018-03-28 02:05:35

下班了就想要吃宵夜啊~不吃宵夜都稱不到3天就又破功了????

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C.W

2018-03-28 11:57:21

我年輕時不會，但老了就墮落了....

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Hua CH

2018-03-28 18:20:42

不會，強迫自己上樓待在房間不過晚上吃太多就一包達特蕾蒂隔天清油脂跟宿便????

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我愛yorkshire

2018-03-28 20:33:20

超過十二點的話我都已經躺在床上睡覺了
而且如果真的要吃宵夜的話
都盡量不要超過晚上十點吃

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紀恰迷

2018-03-29 16:34:41

hen餓的時候就會耶~~但超罪惡的!!

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彤童

2018-03-29 17:37:18

12點還沒睡阿

如果是度假就會吃
如果不是就不會

隔天會水腫
而且我覺得12點還吃東西
好罪惡阿~~~~
如果真的很餓
只會吃麥片

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