40歲真的可以長得像20歲？大家保養都靠啥?

飲食我覺得佔很大的一部分，正常作息當然也不可少，日常卸妝重視保濕還有勤按摩穴道對維持肌膚基本蠻有幫助，醫美的話看個人需求吧，我定期會去SPA美體紓壓就是，保健食品的話膠原蛋白補充也很明顯幫助，我是選green gold綠金這品牌的，目前三十又多幾歲自認基因也不差啦哈哈 ，不過各種保養倒是真的不能偷懶

對了~ 再補充一下，SPA課程的話美容師都會依照身體狀況建議做，最近水腫嚴重做纖體排水很舒暢!我住台中，這是在公益路E-spa做的。保建食品green gold則是網購，他們家膠原HA分子小好吸收，覺得有感後更認真定時吃，最近還愛上同牌的肽白，這款主打美白，美白很有效，認真保養有差啦!朋友們過年聚都說我膚質狀況超好

適當的體外體內保養真的可以讓自己與同年齡的人比起來稍年輕一些.

但是要看起來40歲像20歲, 就是要靠美肌開到最大了

我覺得人到一定的年齡後,要開始崩壞時,就是排山倒海而來~ 擋都擋不住. 就只能靠醫美了.

但是, 健康的心態更重要, 因為人的外表會漸漸老化是正常現象.

有保養還是有差的 皺紋比較不會這麼快跑出來見人XD

我覺得不只要擦上保養品，搭配按摩真的也很重要！

我每天都用萊雅奇蹟露濕敷後再搭配按摩，我覺得比一般乳霜更容易吸收也不粘膩～

皮膚變細變好摸，看起來也緊緻很多

生活作息有注意，還有用到適合的保養品很重要 

我姊皮膚也保養的超好 

都會敷擦品木宣言的粉美肌面膜搭元氣十足亮膚保濕霜 

剛保養完臉超亮的

除了靠保養和天生麗質外

還要靠正常的生活作息

均衡的飲食習慣

最重要的是持之以恆的運動

雖然說基因本身有差

但我覺得後天自己對身體的要求跟飲食還是占很大部分耶

亂吃、熬夜、抽菸喝酒 不運動樣樣來

要怎麼跟生活健康規律的人比呢

其實許路兒能這麼漂亮 還有另一個原因也是沒生小孩

小孩一出生  多少媽媽開始黑眼圈的日子了....

保濕有做足最重要吧 我是都用京城之霜的紅導+紅霜 

覺得保濕的效果還蠻好的 保濕度夠看起來就不會顯老

感謝大家分享啊!! 好熱烈阿，運動飲食真的要持之以恆，醫美個人暫不考慮喔

保養品有固定使用專櫃神仙水，保健食品找了一下很有興趣綠金的膠原HA，覺得是很用心的台灣品牌欸  
也蠻多藝人推這牌，已下單!好像有點衝動是不

40像20飲食也很重要，前幾年用到對的LAJOYA全效緊緻乳霜，就不敢亂擦它牌不然會很想哭。

我自己都用萊雅青春密碼酵素精華，是開架小黑瓶，皮膚也會有光澤感，肌膚也很穩定～

只能說天生麗質真讓人羨慕了
普羅大眾還是多運動和健康飲食比較實際