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承姊妹
承姊妹
2018-02-07 17:29:22

天冷好容易餓啊~~~

因為BMI過重現在努力減肥中，天熱的時候還好
但一冷好難控制食慾噢噢噢，想問大家除了運動之外
還有搭配什麼方法瘦身是最有效的?
有沒有什麼撇步可以讓自己不要被食物的慾望支配....XD
還有大家覺得最有效率的減肥方法是什麼呢

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  • 寫垂垂
    寫垂垂
    2018-02-09 14:51:24

    如果BMI超過標準很多就去看醫生吧!
    通常還會建議飲食也要控制

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  • CcaCca
    CcaCca
    2018-02-09 18:44:36
    最有效率就是少吃多動，避免吃高熱量跟吃清淡，但我兩樣都辦不到，我就是管不住嘴阿!尤其是冬天，火鍋最吸引人....
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  • 獅堯拔
    獅堯拔
    2018-02-12 11:28:14

    之前去看過減肥門診 一開始醫生給我開羅氏鮮

    但都會拉油便我不太習慣 後來就換沛麗婷

    現在食慾有被控制 吃得比較少

    也漸漸可以完全不吃消夜了~~

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