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運動減肥後肚子的脂肪還是很多

為什麼有些人肚子可以吃平坦的?<br /> 雖然我已經把一些垃圾食物都戒掉了,<br /> 認真運動又加強了重訓,整個已經瘦兩個size掉了,<br /> 但腹部還是一圈游泳圈很困擾,大家還都以為我去健身房是去看帥哥沒在運動XD<br /> 我目前就是四肢瘦瘦的,但肚子大大的,很像青蛙,<br /> 想知道為甚麼我這麼努力還是瘦不了肚子,好令人灰心阿~~~
  • 想翔翔45
    想翔翔45
    我覺得御姬賞的kkd青纖素瘦身效果還不錯<br />我之前減肥就是靠有氧運動跟kkd青纖素瘦的<br />我覺得減肥搭配一些加強代謝的健康食品瘦得比較快<br />而且減肥食品也安全很多<br />買大牌子品質上也比較放心
  • 減脂真的不容易壓,聽說要增加基礎代謝率的話必須要增加肌肉量

    但是女生要練肌肉比男生還要困難,所以之前的我想說不如去抽脂算了

    可是又怕疼痛T T最後在愛爾麗知道有種方式叫隔空減脂,非侵入式的且幾乎無痛感,做了之後效果蠻不錯的,腹部明顯瘦很多^^

  • 我想起我高中的體育老師,有年紀了,但身材保持還OK,可是就像你說的,四肢瘦瘦,肚子大大的

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