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親親小涵
親親小涵

大家懷孕都有吃營養品嗎?

目前懷孕剛滿3m<br />身邊好友、親戚都開始灌輸各種媽媽經<br />舉凡從懷孕期間要注意的禁忌、懷孕該吃什麼什麼不該吃、怎樣對寶寶比較好等等各種資訊撲耳而來XD<br />目前比較苦惱我的是懷孕中的營養攝取<br />主要是想知道吃哪些會對胎兒發育比較好<br />但又很怕吃太營養會讓自己胖得太誇張<br />想請有經驗的大家給點意見~<br />想知道你們懷孕時都是吃哪些營養品呢?
  • 懷孕前期吃葉酸, 中後期吃鈣片, 這樣子就夠了
  • 我生兩胎都只有吃魚油~<br /> 多吃魚、深綠色蔬菜,其實均衡點就好了~~<br /> 我也有喝羊奶和豆漿~<br /> 長輩說多吃白色食物,孩子出生比較白,也不知道是不是真的,是說我兩個都很白~~<br />  
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