瘦小腿 / 2015/12/22 / 花蓮!!

Monica33ca<br /><br />加油！<br />應該會漸入佳境的！<br />^^<br /><br />

好久沒上來跟大家分享我的狀況了~<br /> 我上個星期剛回去上班~ 實在很忙! 雖然已經手術滿一個月才回去上班, 但是走路都還是一跛一跛的~不知道是不是因為休了一個月幾乎都在家休息才這樣~ 而且腳跟真的很容易就酸走或站久就痛~<br /> <br /> 經過了上班一個星期一跛一跛的狀況也慢慢好轉了~<br /> 不過很奇怪是小腿肚的腳圍開始往上飆了~很擔心<br /> 我手術前38.5 右腳術後約33 左腳約32cm~ 但是現在早晚量幾乎早上都是34~34.5 左腳34~35cm; 晚上右腳約34.6~34.8,左腳約34.2~35.4cm,左腳的幅度很大~ 這樣量了一個星期~ 實在有點擔心腿圍就固定在34~35cm~ 好緊張~ 請問各位學姊我這樣狀況正常嗎?? 還是我剛回復上班生活才會變粗?? 還是我的腿圍差不多固定了呢?? 下個星期二就滿6週了~很擔心<br /> <br /> 另外我也晚上會稍微練習跳躍跟小跑步~ 但是發現第一天第2天剛開始練習~左腳肌肉又會很明顯的跑出來~ 這樣我都不知道我到底該不該操我的小腿了~ 請問各位學姊的意見呢?<br /> <br /> 真的希望腿圍能再往下降~實在擔心~~<br />  

推，好想知道^^

版妞，好想知道最後呢～妳的狀況^^ <br>

to Monica33ca<br /><br />每個人小腿的成分不同，包括脂肪、肌肉、甚至骨頭，<br />所以瘦腿程度不一樣。<br />另外術後的照顧很重要，有些人沒有時間充分休息會有血腫，腿圍也會變粗<br /><br />妳現在6週，建議照表操課，就是盡量運動<br /><br /><br /><br />

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">只想變好 的話: <br /> <br /> 版妞，好想知道最後呢～妳的狀況^^</blockquote> <br />  hello~不好意思~ 隔了一陣子了~現在才又上來分享~ 我昨天剛滿8週了~但是其實我還沒恢復之前的運動量~我打算下個星期開始恢復我的有氧運動~可能先恢復一個星期2次~現在走路都很順了~雖然還沒完全恢復跑跳能力~<br /> <br /> 至於腿圍了~真得像醫生說的有更進一步了~早上量會落在32.5~33之間~晚上量比較腫~落在33.5~34.5cm~很開心~ 而且右腳很均勻~ 左角凹凸不平也比之前進步很多了!<br /> <br /> 我這2天提起勇氣長事穿短褲到公司~當然還是穿著壓力襪~ 但是眼尖的同事都有發現說你怎麼小腿變那麼細!!~哈哈~超開心!!<br /> <br /> 我希望我月底開始回去跳有氧後~能夠在更進步!也希望經由拉筋在把腿拉得更勻稱均勻! 希望我的小腿腿肚圍能夠固定在32~33cm!!<br /> <br /> 大家一起加油!!!

同事說你小腿變細<br />真的是樂翻天吧

to 版大<br /> <br /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">滿8週了，可以盡量操你的腿了<br /> 有氧運動是很棒的選擇唷</span><br /> <br /> 恭喜妳終於可以讓妳的腿重見天日<br /> 並接受眾人的讚美<br /> 讚!!!<br /> <br /> <br /> <br /> <br />  

佩服妳的決心和勇氣!<br/><br/>