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工作壓力大時各位會用甚麼方式放鬆?

我個人的話會用聽音樂的方式<br /> 類型不一定,只要是自己喜歡的音樂都會聽<br /> 有時還會哼個幾句,或者跟朋友出去吃飯<br /> 因為有時候工作壓力真的會壓到自己很悶<br /> 尤其主管最近又比較神經質,不加班就會用微妙的眼神看著我們<br /> 連假日都想要我們去,總覺得有誇張到
  • 深呼吸不要煩
    深呼吸不要煩
    我參加跑團每週固定團練<br />跑步放空很舒服又睡的好<br />平常則是用芳療來排除<br />上班的話我覺得滾珠棒很棒<br />尤其是很阿雜或想杜估的時候<br />我去康是美買他們自有品牌的精油滾珠棒<br />用有精神那隻!滾一點在太陽穴耳後和人中<br />然後再好好地大口深呼吸會提神很多<br />而且比較不會煩~不會大暴走XD<br /> <br>
  • 會聽聽音樂,或是找人聊聊天
  • 聽音樂跟烘焙~<br /> <br /> 一邊聽音樂一邊做餅乾或蛋糕~<br /> <br /> 出爐的時候心情都很好~~^^
  • 游泳時飄浮在水中的感覺讓身體放鬆,如果有假可放,就會安排旅遊看看不同的風景也有幫助。
  • 法玳妹
    法玳妹
    我都是喝咖啡看電影舒壓<br /> 或是去看看海<br /> 把工作暫時拋在腦後<br />  
  • 狂咬決珍珠或波霸粉圓
  • 我很喜歡吃甜食,所以我公司的抽屜都會放一些甜的小零食,如果覺得工作到一個段落,我就會吃一點吃一點!!
  • 丹丹蛙人
    丹丹蛙人
    旅行、按摩都不錯..反正就放空,<br />我在康是美有看到spa made滾珠精油好像很方便,<br />可以隨時拿來滾一下~先入手了放鬆款的試試!<br />以前都用綠油精推耶XD
  • 韓劇請讓我看到吐吧~~
    韓劇請讓我看到吐吧~~
    我跟水水一樣,有買他們的薰衣草那款的滾珠棒,<br />每次只要工作量大,壓力瞬間大增時,會拿它來擦在我的鼻下跟頸部,<br />深呼吸,讓自己放鬆一下<br />但是若壓力累積太多,無法承受時,我會下班時,自己一個人邊吃晚餐,邊看韓劇邊放空...直到手機看到沒電,再慢慢騎車回家吔~~<br /><br />PS:之前也有拿過綠油精按摩過,結果一不小心薰到眼睛,真的是悲劇一場丫~~<br />
  • 假日還要叫上班真的有誇張<br /> 一週五天已經很沒自己的時間了說<br /> 難怪會壓力大><<br /> 放鬆方式我自己最喜歡是喜歡運動洗澡完的身心舒暢感<br /> 然後在房間點擴香<br /> s牌的暮色柔情就不錯 有紓壓的效果<br />  
  • 逛街、看電影<span style="line-height: 20.8px;">、唱歌、吃東西</span>
  • 貴妃插翠
    貴妃插翠
    我都會去給人按摩或是泡澡<br />樓上說的暮色柔情我有用過!!<br />很適合泡澡後點
  • <br> 找朋友聊聊天,一個人看海。面對大海,春暖花開。
  • 我也是超大中
  • 我也是選擇聽音樂!最喜歡去KTV唱出自己的感覺,<br /> 最能發洩壓力!或是跟朋友吐苦水之類的~
  • 運動是很好的紓解壓力方式<br />我自己也有養兩隻貓<br />每天上班依依不捨<br />回家看到她們我就會很開心<br />不管發生什麼事看著她們心情就會好
  • 運動啊 去按摩阿 做臉阿 逛街阿 找朋友聊天 都可以
  • 看書跟聽音樂蠻好的 <br /> <br /> 都可以忘記當下壓力
  • 我是都會睡覺放鬆啦<br /> 回家有空就睡<br /> 睡飽飽後洗完澡吹頭髮時就邊看韓劇邊吹頭髮<br /> 就很放鬆哩
  • 會找朋友去逛街聊天或是趁假日去小旅行吃些美食看看風景~
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