我發現睡覺睡太久反而更累

如題<br /> <br /> 平日上班晚上23點就睡了   到早上7:00多起來準備上班<br /> 也許已經固定這樣的模式了<br /> <br /> 但昨天連假開始晚上到12點睡隔天睡到12點起來<br /> 反而腰酸背痛+更累    <br /> <br /> 怎麼會這樣咧<br /> <br /> 大家會不會<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" />
  • 睡太久會更累就算了,我有時行動會變得遲緩,雙眼無法聚焦,做事無法專心,醫學報導說每天還是保持睡7-9小時比較好,好像也比較不會變笨
  • <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">晚上到12點睡隔天睡到12點起來</span><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">反而腰酸背痛+更累  <br /> ____________________________________________<br /> <br /> PS:稅超過八個小時對身體反而不好喔</span>
  • 我也會,有時利用假日補眠,睡到自然醒,有時反而會有種頭昏腦脹的感覺,所以還是照平日作息就好。
  • kaoruchan06
    kaoruchan06
    真的睡太久會腰酸背痛啊<br />我無法睡那麼久,最多就7~8小時<br />不過還是醒了之後過段時間再睡回籠覺是可以的XDD<br />
  • 因為已經習慣作息了,而且你睡覺的時間跟時數非常標準~很健康!<br /> 連假睡多了身體反而覺得不適應吧,才會覺得累~<br /> 要不就是睡得多但睡民品質不好囉!<br /> 很多因素啦!
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