大家一天的喝水量是多少呢??

如題 我現在戒掉飲品 &nbsp;奶綠...橘子 都改喝水 &nbsp;除了咖啡 一天我都會喝到1000CC以上 &nbsp; 最少 因為還有咖啡 240CC &nbsp;這樣 那大家呢<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" />

小麵ㄉ媽

2015-04-02 13:41:56

每天應該超過2000CC的水量 我很愛喝水ˋ茶類 果汁類不加糖ˋ所以喝水量很足夠

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H.Ayaka

2015-04-03 14:31:22

我自己因為便秘體質，所以會用容器計算飲水量，一天要2千cc，否則就無法改善排便。

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陳小梅

2015-04-03 15:15:28

夏天我都會竟可能的喝到2千的水.我的馬克杯是500CC的.所以夏天只要喝4杯就2千了.冬天我印象中好像還有喝500而已因為天冷我很少喝水都是泡熱飲

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DONNA多娜

2015-04-03 18:09:12

只少也有1000cc，現在天氣熱也會喝更多水 不然會覺得嘴巴太乾了也怕流失水分 , 也再盡量克制自己不要喝飲料,喝了也只會變胖而已對身體沒什麼好處 所以都會桌上擺上大瓶裝水提醒自己要喝水~ &nbsp;

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Sunflower喵

2015-04-03 18:57:34

我最近水喝的不是很多 也沒算喝了多少CC 偶爾會喝鋁箔包飲料 和自己煮的茶飲和咖啡

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ABC50685

2015-04-03 21:09:09

最近天氣比較熱！白開水加上含糖飲料和湯的話，應該超過三公升了吧！我超愛喝熱湯！不過還是要少喝含糖飲料才是！！！ 多喝水可以增加代謝，對體重控制有一定的幫助哦

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天空晴

2015-04-03 22:57:39

自己一天大約喝水約1000cc左右的水 不含 2杯咖啡約500cc 奶茶或是綠茶 300cc 不過現在天氣變熱了 應該會增加喝水量 打算增加到1500-2000cc的水 多喝水對身體有好處的~~ &nbsp;

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FB_蘇小鯊

2015-04-03 23:58:29

不是至少要2000CC嗎?! 不管是單純的水或是其他的含水飲料(類似咖啡....) 但還是建議喝水比較好,夏天又快到了~可以開始喝檸檬水啦!好喝又健康~

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梅文

2015-04-04 11:33:22

真的要戒掉喝飲料 我現在上班都是適時補充水分 在起身去上廁所 順便運動

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crazycat

2015-04-04 17:18:11

我一天喝水量是3,000CC左右 夏天的時候很容易口渴，所以還會超過3000 已經十幾年都這樣了 可是，周圍的人沒人像我喝水量這麼大 但是我的皮膚卻一真都是最糟的(痘痘痘疤泛紅) 真是欲哭無淚 不知道的人，都會說我是不愛喝水的人&gt;&lt;

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