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有水水每天都有吃維他命C嗎?

最近想要補充維他命C 加強美白<br /> 不知道大家有沒有推薦的牌子 還是挑選時有哪些要注意的地方嗎?
  • <strong>我是有買一包維他命C膠囊 但是有時都會忘了吃<br /> <br /> 反而是會天天吃水果 也比較新鮮</strong><br /> <br />  
  • 我是吃isotonix的OPC 美容聖品 <br /> 之前有個很有名的美魔女 就是吃這個加平泰秀<br /> 後來我吃一陣子 發現效果真的不錯<br /> 皮膚變得蠻細緻的<br /> 只是市面上不好買<br /> 我都是跟這個賣家買的喔 <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">LINE:foxmulder520</span><br /> 便宜又是公司貨<br /> 這種東西還是要跟廠商拿比較安全<br />  
  • OPC真的很推薦拉
  • 我以前是有在吃,但現在就沒有了<br /> 我現在都是靠著吃水果或其他食物來攝取<br /> 不過到是偶爾會吃維B
  • 以前小時候到唸書時 幾乎每天都會吃維他命C<br /> 是媽媽準備給全家人吃的<br /> 印象中好像是買日本的品牌..<br /> 不知道是不是這個原因<br /> 我們家的小孩皮膚都蠻白的。<br /> 工作後現在自己也會固定買來吃<br /> 但不是每天吃,通常2~3天會吃一顆<br /> 目前通常都是買"萊萃美"這個品牌。
  • 以前偶而會吃維他命c.現在喜歡以水果為主像是吃<br /> <br /> 西印度櫻桃.或是吃奇異果喝檸檬水.覺得還是吃水<br /> <br /> 果比較天然.<br />  
  • 口服的維他命C錠劑是沒有美白效果的喔<br /> 而且<br /> 其實如果飲食均衡<br /> 一般人其實是不用另外攝取維他命的
  • 我會吃綜合維他命不會只單吃維他命C<br /> 維他命C我會從水果中攝取<br /> 會把檸檬切片泡水來喝<br /> 補充水分同時也補充維他命C<br /> 美白還是要注重防曬才會事半功倍
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