大家會常常腰酸背痛嗎

不知道為什麼..年過30之後..就開始感覺到我的腰常常會酸..有時候睡覺睡太久.我是被腰酸背痛給痛醒酸醒的..平常一天都只睡8到9小時..冬天比較會睡.有時候會睡了12小時.結果起床腰都快艇不直了..我在想.我是不是老了.怎麼腰老是會酸..

無聲的雨

2015-09-13 23:25:52

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">菸草味貓&nbsp;的話:&nbsp; 我之前也會，就是龍骨兩側的肌肉在酸痛，感覺很不舒服，去了中醫也沒用，最後去宮廟，他竟然跟我說吃片就好了，結果吃一陣子真的就好了，超神奇的，你也可以試試!!!</blockquote> 吃片? &nbsp;

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cantaloupe

2015-09-14 18:22:00

在辦公室真的坐姿不好 時間一久就很容易受傷喔!!!!! 我還有同事竟然背發炎 看復健科後也是在吃維骨力消炎

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abc123

2015-09-14 20:01:08

我也常有這種情況，『越躺越痠痛』 我發現，只要去公園『快走幾圈』連續走個幾天，腰痠，改善很多！ 其實，快走時候，藉由兩首和寬關節的自然擺動.....真的對腰痠有很大的改手

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汐月澪

2015-09-14 23:12:00

腰酸背痛好象是現代人的毛病了 問過身邊的人 機乎每個都會醬 我自已也是...... 現在會比較注意坐姿 還有多補充鈣質~

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薇欣

2015-09-15 07:36:04

以前在辦公室上班也會腰酸背痛 現在懷孕了 腰更酸了 我都是貼痠痛貼布來止痛 效果有比較好一點點

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來克

2015-09-15 15:52:02

有時候太忙久坐久站就會很明顯腰痠背痛

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洋菇派

2015-09-15 16:46:18

姿勢不良 龍骨變形了.....所以就很容易腰酸背痛 要改正姿勢了&nbsp; 不要去中醫給人家隨便亂橋喔 &nbsp;

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Morton.3841

2016-07-26 20:24:39

我跟你講，你就是沒運動或者有偏食的習慣 我本身自己有關節長期痠痛的問題，後來有去做瑜珈 也有吃健骨食品，&quot;膠股力&quot;不知你有沒有聽過.. 朋友推薦我吃的，它是補鈣質的，瑜珈是我自己要參加的活動 我已經持續一年多了，現在疼痛次數減少並且也沒有以前那麼劇烈的痛了 你真的真的要多運動!!!!加油

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